Как развить память слуховую

упражнения для детей, взрослых и пожилых людей

От природы аудиальная память человека слабее визуальной, потому что слуховой нерв значительно тоньше зрительного. 70% всей информации мы получаем через глаза, поэтому нередко аудиальный канал восприятия становится все слабее. Но люди, которые полностью потеряли зрение, выделяются незаурядными способностями в этой области. Они слышат то, чего мы не способны делать и, следовательно, запоминают больше деталей. Это говорит о том, что при желании можно натренировать слуховое восприятие и память.

Сегодня мы обсудим рабочие методики тренировки слуховой памяти.

О важности правильной постановки цели запоминания

Слуховая память – это слишком широкое понятие. Оно, конечно, способно обобщить и упростить человеку жизнь, но при этом не берет в учет огромного количества аспектов. Например, того, что в зависимости от выполняемых человеком задач потенциал слуховой памяти может отличаться. Например, если кто-то привык слушать аудиокниги, он будет лучше усваивать смысловую информацию через аудиальный канал.

Если же он музыкант с многолетним опытом, то он может прекрасно запоминать длинные куски мелодий с первого раза и воспроизводить их, но при этом ужасно воспринимать аудиокниги и лекции на слух (если он параллельно не тренировал эту способность, пусть даже неосознанно).

Сперва надо определиться с задачей, под которую развивается слуховая память. Можно привести такую классификацию целей.

1. По типу деятельности: прослушивание музыки, изучение английского языка (развитие умения понимать сказанное на иностранном языке и запоминать новые лексико-фонематические конструкты), восприятие смысловой информации через слух (прослушивание лекций и аудиокниг).
2. По окончательному итогу: узнавание (например, пассивный словарный запас иностранного языка), воспроизведение (пересказ текста или песни).
3. По точности воспроизведения: точное, приблизительное.

Конкретные действия зависят от задачи. Разберем каждую из этих классификаций более подробно.

В зависимости от типа деятельности

Здесь все просто – вам нужно определиться с областью, в которой будете развиваться и изучать ее более детально. Например, музыкальную память хорошо тренирует сольфеджио – дисциплина, которая изучает строение музыки.

Вообще, развитие памяти (не только слуховой) в любой области сводится к обнаружению ключевых элементов, которые характерны для неё, очень детальному их изучению, а затем использованию для запоминания чего-то более сложного.

Например, с той же музыкой такими ключевыми элементами являются интервалы, трезвучия, гаммы и так далее. Если вы знаете, как звучат более простые составляющие той информации, которую запоминаете, вам не придется их изучать при прослушивании мелодии. Вся музыка состоит из интервалов, и нужно просто запомнить их последовательность, а не отдельные ноты. Согласитесь, задача более простая и быстрая.

Но ничто не помогает так, как практика и выполнение конкретных задач. Надо запомнить мелодию – слушайте ее до тех пор, пока не будете знать идеально. По мере роста профессионализма музыкальная память будет развиваться сама собой, причем в геометрической прогрессии. Надо запомнить содержимое лекции – чаще слушайте других людей, аудиокниги в свободное время. Так будет тренироваться слуховой канал восприятия. Кроме того, при прослушивании лекций хорошо помогают мнемотехники, но о них мы еще поговорим дальше.

Вообще, не забывайте закон перехода количества в качество. Чем больше раз вы прослушаете что-то, тем крепче оно у вас засядет в голове. Тренировать слуховую память можно многократным прослушиванием одного и того же материала. Через некоторое время и другой будет запомнить проще, вот увидите. Главное – набрать достаточное количество раз.

В зависимости от требуемого окончательного итога

Окончательный результат бывает двух видов – узнавание и воспроизведение. Если вам нужно ту же музыку хорошо чувствовать и четко понимать, где другой человек фальшивит, а где нет, то необходимо многократно прослушать мелодию. То же касается и других видов аудиальной информации.

Но воспроизводить вы ее не сможете. Именно поэтому так много блестящих пианистов, которые ужасно поют. Почему? Потому что они не учились воспроизводить мелодию. Сколько раз они ее не прослушали бы, все равно толку не будет. У них блестящая музыкальная память, но петь им не научиться, пока не начнут пытаться воспроизводить мелодию голосом сами.

Чтобы развивать слуховую память для воспроизведения информации, нужно тренироваться ее восстанавливать, никак иначе. Причем можно и мысленно. В спорте есть такое понятие, как идеомоторная тренировка. Это когда человек представляет в голове, как он выполняет упражнения, и его результаты улучшаются на реальной тренировке.

В случае с музыкой нужно начать с попадания в одну ноту. Потом выполнять все те же упражнения из курса сольфеджио, но не на узнавание (сказать, например, какое трезвучие), а воспроизведение (спеть его). Поначалу можно петь вместе с источником (если хотите развить музыкальную память, обязательно научитесь играть на пианино, этот навык очень сильно выручит, даже если ваша цель – вокал), а потом стараться по памяти.

Проверить, насколько правильно вы воспроизвели, можно с помощью тюнера. Его можно купить или скачать в виде приложения на любой смартфон. Он укажет вам, какую ноту вы поете, и отобразит все ошибки.

То же самое и с другими видами аудиальной информации. Хотите мастерски рассказывать анекдоты, услышанные по телевизору – воспроизводите их по памяти столько раз, сколько нужно для того, чтобы от зубов отскакивали. Секретная формула – чем больше, тем лучше. То есть, если вы рассказали анекдот сто раз, и еще сотню расскажете, научитесь не только слепо воспроизводить его, но и придумывать свои шутки на основе этой. Они будут сами рождаться в нужной ситуации, вот увидите.

Учитывая, что именно для воспроизведения информации люди хотят тренировать слуховую память, то и задачу нужно ставить соответствующую.

В зависимости от точности воспроизведения

Если требуется точное воспроизведение информации, то единственный метод – это многократное повторение. Причем это необязательно зубрежка (хотя этот метод также эффективен на долгосрочных отрезках) нужного материала (анекдота, услышанного на ТВ), но и повторное воспроизведение информации с его логическим и эмоциональным осмыслением.

Например, точно воспроизвести анекдот можно только многократно его репетируя. Но при этом можно добавлять свои эмоции, свою мимику. В общем, подходить к изучению творчески. Так и эффективность обучения возрастет, и воспроизводить анекдот будете более точно.

В некоторых случаях не требуется точного воспроизведения материала, достаточно лишь передать ключевые положения. Например, надо пересказать вкратце лекцию. Не требуется дословно цитировать преподавателя, достаточно только уметь рассказать, о чем он говорил и что узнал нового.

В таких случаях нужно стараться логически обработать материал и упаковать его в план, а далее запомнить его, что позволяет сделать мнемотехника – комплекс техник, позволяющих упростить запоминание важной информации, основываясь на особенностях работы мозга.

Упражнения для дошкольников и младших школьников

Конечно, каждый навык, использующий слуховую память, требует особого подхода, но также можно двигаться в другом направлении – выполнять упражнения, которые позволяют закрепить общую концепцию запоминания любого вида аудиальной информации.

В частности, упражнения для развития слуховой памяти в виде игры очень хорошо подходят школьникам и дошкольникам. Это прекрасный дидактический метод, позволяющий тренировать навыки запоминания информации на слух.

Приведем некоторые упражнения на развитие слуховой памяти у дошкольников. Здесь главное правило – сделать занятия интересными.

Упражнение 1: угадай, что играет

Сначала надо познакомить ребенка с различными музыкальными игрушками. После этого в игровой форме задавать ему вопрос: «Что играет», — а тот должен отвечать на него. Это упражнение развивает слуховую память с опорой на зрительные образы. Информация, которая затрагивает сразу несколько органов чувств, запоминается значительно лучше.

Для игры могут использоваться самые разные музыкальные игрушки вплоть до погремушек.

Упражнение 2: музыкальное эхо

Задача этого упражнения – развить у дошкольника ритмический слух и способность запоминать ритмические рисунки. Выполняется оно очень просто: взрослый настукивает ритм, а ребенок старается его повторить. По мере развития навыков, а также в зависимости от возраста малыша, степени его нарушений ритмический рисунок может усложняться.

Детям младшей группы лучше давать несложные ритмические рисунки, а вот для старших дошкольников подойдут фрагменты, взятые из мелодий.

Упражнение 3: нарисуй, что услышал

Это упражнение тренирует не только зрительно-слуховую связь, но и еще и добавляет сюда моторное запоминание. Такая информация значительно лучше запоминается по сравнению с «чистым» звуком.

Особенности тренировки у младших школьников

Лучший способ стимулировать развитие слуховой памяти у младших школьников – отправить их в музыкальную школу. Там упражнений на тренировку разных аспектов музыкальной памяти (тембр, ритм, мелодия, гармония, внутренний слух) огромное количество. Учитывая то, что главное требование к запоминанию любого вида информации – внимание, то привычка улавливать на слух может перенестись и на другие сферы. Но в любом случае, качество запоминания зависит во многом от имеющихся навыков в той области, из какой человек слушает материал.

Младшие школьники не так нуждаются в том, чтобы им давали игры на развитие слуховой памяти. При этом все равно нужно делать процесс обучения интересным, чтобы они полюбили занятия. А по мере обучения слуховая память будет развиваться сама собой. Более того, без практики ее не получится натренировать.

Особенности тренировки у взрослых и пожилых людей

Прекрасная методика, позволяющая косвенно развить слуховую память у взрослых людей и в старости – медитация. Мы уже поняли, что одна из главных причин плохого запоминания любого вида информации (в том числе, и слуховой) – это плохая концентрация внимания. Медитация способна формировать навыки осмысленного сосредоточения на чем-угодно: речи, музыке и других видах информации.

Универсальный вид медитации предусматривает сосредоточение на дыхании, но он скорее развивает кинестетическую память. Поэтому мы предлагаем такую медитацию в качестве упражнения на аудиальное запоминание:

1. Расположитесь удобно.
2. Сосредоточьтесь на интересующем вас аудиоматериале: музыке, шумах природы, аффирмации. Старайтесь расслабленно удерживать внимание на этом объекте.
3. Как только вы отвлекаетесь (а это обязательно будет), просто прерываете внутренний монолог, все образы и возвращаетесь к исходному объекту медитации.

Медитация способна улучшить внимание к аудиальным сигналам и, следовательно, способность их запоминать. Кроме того, это невероятно приятный процесс, позволяющий расслабиться. А в состоянии душевной легкости усвоение любой информации идет лучше. Главное – выполнять в точности это несложное задание.

Хотя, оно легкое только на первый взгляд. Первые стабильные успехи в медитации появятся только через год. Именно через этот промежуток времени значительно улучшится способность запоминать аудиальную информацию.

Итоги

Итак, суммируя все сказанное, можно предложить такие рекомендации по тренировке слуховой памяти:

1. Определитесь с областью, в которой тренируетесь. Умение петь и навык легкого пересказа услышанных анекдотов тренируются отдельно, хотя обе способности связаны с аудиальной памятью.
2. Если цель – разбираться в тонкостях услышанного материала без необходимости его воспроизведения (например, для более глубокого и эмоционального восприятия музыки), то нужно многократно его прослушивать. Уже после обретения последнего навыка будет получаться повторить услышанное уже без дополнительной тренировки. Пример – разве могли бы вы пересказать анекдот, не научившись говорить?
3. Для приблизительного запоминания лекций можно использовать мнемотехники, с помощью которых можно прочно заучить ключевые положения услышанного материала.

Во время тренировки слуховой памяти соблюдайте такие важные принципы:

1. От простого – к сложному. Всему свое время. Обучайтесь, исходя из того, что вы можете, а не чего не умеете.
2. Закон перехода количества в качество. Чем больше вы времени потратите на изучение материала, чем больше раз вы его повторите, тем лучше он запомнится, а также станет легче сохранить в памяти другую информацию из этой области.
3. Причина плохого запоминания на слух – проблемы с вниманием. Поэтому развитие слуховой памяти у ребенка, взрослого и людей старшего возраста опирается на способность в течение длительного времени концентрироваться на прослушиваемом материале. Этот навык хорошо тренируется с помощью медитации.

Помните: нет ничего сложного. Все тяжелые задачи можно свести к более простым действиям. А их уже выполнить легко. В добрую путь.

Как тренировать слуховую память: весело и эффективно

Рада приветствовать всех читателей и гостей блога Blog-Bridge.ru. С вами Екатерина Калмыкова. Наверняка каждый из нас ни раз слышал такую фразу «схватывает на лету». Так обычно говорят о людях с развитой памятью, в первую очередь, слуховой.

Есть такие люди — уникумы от природы, но на определенном уровне эти способности — дело наживное. И вообще, я считаю, что практически каждую способность можно развить в себе самостоятельно путем регулярных занятий и упражнений, способствующих данному процессу.

Главное не лениться, не винить во всем матушку-природу или родителей, а трудиться и еще раз трудиться.

Поскольку для блогера, да и вообще для любого человека, очень важно, чтобы эти два вида памяти были развиты как можно лучше. Ведь именно они чаще всего нас выручают, облегчают нам работу и помогают при возникновении определенного рода проблем.

О том, как улучшить зрительную память мы говорили с вами в этой статье. А сейчас поговорим о том, как натренировать запоминание речи, музыки, иных звуков, чтобы преуспеть в делах и лучше ориентироваться в повседневной жизни, то есть как развить слуховую память.

Содержание статьи:

Слышать — важное умение

Среди разных видов памяти слуховая занимает свою значительную нишу. Наш мир наполнен звуками, и часто они весьма значимы для нашей безопасности, спокойствия, профессионального и личного развития. Существует определенный набор рекомендаций, как тренировать слуховую память, но сначала давайте вспомним, как этим инструментом умели пользоваться наши предки.

Веками и тысячелетиями от поколения к поколению передавалась важнейшая информация, где-то в виде точных знаний, где-то в форме легенд, сказаний, религиозных и бытовых наставлений, стихов и песен. И ведь запоминали огромные тексты, в том числе, гомеровские поэмы и русские былины, философские трактаты разных авторов, математические выкладки!

Тайные знания сознательно старались не доверять бумаге, их хранили доверенные носители мистического наследия.

Сегодня у ребенка и взрослого есть набор «подручных» гаджетов, помогающих быстро находить нужные ответы, и даже таблицу умножения, теоретически, можно не учить: смартфон с калькулятором работает надежнее джина из кувшина.

Информацию, которая нам важна и интересна, мы запоминаем без труда и не прилагая особых усилий. Музыканту режет ухо фальшь любителей караоке. Талантливый автослесарь по звуку двигателя может определить некоторые его неполадки. Мать по малейшим нюансам интонаций различит голоса близняшек.

Вопрос в том, как помочь себе усвоить другую, менее важную для нас, информацию.

Кратковременная, но такая нужная

У школьников и людей, давно повзрослевших, существует память кратковременная. Ее назначение - это первичная обработка информации для ее понимания. Буквально несколько секунд нужно, чтобы принять услышанное, подвергнуть быстрому анализу, извлечь нужное и отправить этот «урожай» звуков в долговременное семантическое хранилище.

Этот вид слуховой памяти особенно востребован детьми. Ведь они изучают мир, каждый день встречаются с новыми понятиями, расширяют кругозор и словарный запас, учатся логике и запоминанию.

Что же мешает распознаванию и запоминанию со слуха?

• Рассеянность;
• Отсутствие интереса к предмету;
• Болезнь, физиологические проблемы памяти;
• Слабость или нечеткость звуковых сигналов.

Постарайтесь отсеять эти помехи и потренируйте с ребенком простейшие приемы укрепления разных подвидов слуховой памяти.

Итак, давайте подробнее остановимся на таком вопросе: как развить слуховую память? И отдельно поговорим как это сделать для детей, и для взрослых.

Для детей: учимся, играючи

Как развить запоминание, не отталкивая  ребенка от этого занятия?

Это вполне возможно, если занятия организовать в виде игр:

• «Телефон». Суть: повтори вслух несколько слов, сказанных водящим на ушко. На первом этапе предложите чаду запомнить 3-4 произнесенных вами слова, когда навык закрепится, увеличивайте «дозу» постепенно, доведя до 10 слов. Отлично, если из них испытуемый запомнит 7-8, это искомый результат для долговременной памяти, для кратковременной — чуть меньше.
• Добавь предмет. Добавление к перечисленному, например, «расставляем» на праздничном столе блюда. Мама говорит, что поставила салат. Ребенок добавляет: хлеб и т.д. Главное - не только назвать больше кушаний, но и не повторять то, что уже «выставлено».
• Воспроизведи звуковой сигнал, то есть надо повторить набор звуков. Хлопаем в ладоши или стучим по столу, берем в руки металлофон или иначе производим звуки. Ребенок их воспроизводит в нужном порядке.
• Вспомни пару. Это упражнение не просто на реакцию и абстрактную память, здесь подключается и логика. Пары слов типа: лес-деревья, поле-цветы, школа-учитель произносит ведущий. Потом он же называет одно из понятий связки, ребенок добавляет второе.
• Подбери ассоциацию. Ассоциации — самое сложное, но и довольно интересное, в развитии предыдущей игры. К каждой из картинок надо будет подобрать ряд тематических слов. Скажем, к картинке с машинкой малыш добавляет понятия: «руль», «колесо», «водитель», может быть, «светофор» и т.д.

Для взрослых: полезное с приятным и увлекательным

Похожие задания можно использовать и для развития слуховой памяти в любом возрасте, ведь законы психики, да и физиологические реакции в основе — те же. И так же, как в ситуации с детьми, у взрослого запоминание идет эффективнее, если оно не «насильственное».

Наверняка каждый из нас с удивлением, спустя многие годы, обнаруживал в своей памяти увлекательные рассказы любимых учителей, а иногда и формулы из физики или математики, что отложились в ходе интересных уроков. Поэтому важно на тренировку настроиться, дать самим себе установку: это не только полезно, но и «прикольно».

Самые простые приемы:

Прием 1. Перед сном расслабьтесь и постарайтесь из окружающих шумов вычленить конкретные звуки. У соседей по-прежнему громко работает телевизор. За окном, где-то далеко, лает собака. Загудели провода, видимо, ветер усиливается. А на кухне осторожно шуршит оставленным на полу фантиком котенок. Полная картина мира!

Прием 2. В обеденный перерыв или другое удобное время, например, принимая ванну, вспомните какой-то услышанный недавно звук. Пусть это какая-то просьба родственника. Произнесите ее про себя с максимально точной интонацией. Потом попытайтесь изменить громкость и оттенки настроения фразы. Забавно и весьма продуктивно.

Прием 3. Прослушайте отрывок песни или иного музыкального произведения. Поставьте на паузу и повторите. Теперь попробуйте то же самое, но «в виртуальной реальности», без звуковоспроизводящей аппаратуры, в уме. Работает мощно. Учите стихи, выбрав те, что вам реально нравятся, читая их вслух или включив аудиокассету. И время по дороге на работу скоротаете с пользой, и память усовершенствуете, и при случае сможете блеснуть эрудицией перед коллегами, партнерами, другими людьми, которых хочется удивить.

Предлагаю вам пройти тест из видео, который покажет, насколько развита ваша слуховая память. Скажу вам честно, у меня результат не очень хороший. Я уже давно заметила, что зрительная память у меня развита намного лучше слуховой.

Поэтому в последнее время я усердно стараюсь эту ситуацию улучшить. Потом обязательно напишу вам, что у меня из этого получилоась и какие приемы оказались для меня наиболее эффективными.

Скороговорки, последние новости, звук шагов, особенности речи других людей — есть масса вещей, которые мы слышим и можем запомнить. В жизни все может пригодится. Поэтому, будьте внимательны, наблюдательны, не теряйте интереса к окружающему, и тогда слуховая память будет развиваться с минимальными усилиями с вашей стороны.

Результат конкурса «Комментатор-снайпер»

А теперь я хочу поздравить нашего победителя-снайпера, который оставил 400-й комментарий на нашем блоге.

Напишите ваш кошелек и мы переведем выигрыш.

Напоминаю: следующий призер в «снайперском» конкурсе будет тот, кто оставит 500-й комментарий. О всех конкурсах, которые проводятся на блоге, можете прочитать здесь.

Читайте — высказывайтесь в комментариях — выигрывайте!

А я  буду с вами прощаться. Пока-пока!

Понравилась статья — поделись ее в социальных сетях!

Подписывайся на обновления блога, чтобы получать все самое интересное прямо к себе на почту.

До новых встреч, с вами была Екатерина Калмыкова

 

 

Как проявляются проблемы со слуховой памятью, как ее улучшить?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как проявляются проблемы со слуховой памятью, как ее улучшить?

Проблемы со слуховой памятью часто приводят к низкой успеваемости, трудностям в общении и на работе. Не стоит отчаиваться, данный навык подлежит развитию и корректировке.

Слуховая память помогает воспроизводить последовательность слов и запоминать определенную информацию, которую человек воспринимает посредством слуха.

В каких ситуациях человек использует этот вид памяти?

Слуховая память нужна для воспроизведения звуковых стимулов, которые возникают в процессе жизни. Например, работник офиса может запомнить и повторить фразу, которую только что услышал, ответить на вопрос, который ему задал начальник, запомнить имя нового коллеги или руководителя.

Внимание! Данный вид памяти напрямую сопряжен с яркими эмоциями. То есть мозг будет запоминать то, что важно, интересно или вызывает какие-то определенные чувства.

Как выражаются проблемы со слуховой памятью?

Признаки нарушения слуховой памяти:

1. Сложность при выполнении словесного алгоритма или пошаговой инструкции, которая была дана работнику в устной форме.
2. Увеличение периода времени, который обычно требуется на обработку и понимание информации.
3. Падение успеваемости в школе или другом учебном заведении.
4. Нарушение поведения после восприятия тех или иных звуковых стимулов.
5. Затруднения при изучении иностранного языка и других гуманитарных предметов (история, литература, обществознание).
6. Сложности при понимании речи собеседника.
7. Отсутствие музыкального слуха.

Как улучшить слуховую память?

Улучшить слуховую память за один день невозможно. Потребуются регулярные тренировки и занятия. Для развития данного вида навыков существует несколько простых и увлекательных упражнений:

1. Прослушать при помощи магнитофона или другого устройства отрывок ранее знакомой музыкальной композиции или стихотворения. Далее в голове полностью воспроизвести услышанный отрывок.
2. Попросить кого-нибудь назвать в любой последовательности 4 однозначных числа. Человеку нужно будет сразу воспроизвести услышанное, но в обратном порядке. Когда трудностей с четырьмя числами возникать не будет, их количество можно увеличивать.
3. Попросить помощника похлопать в ладоши, задавая какой-то определенный ритм. Задача упражняющегося безошибочно повторять услышанное.
4. Читать любые художественные произведения или слушать аудиокниги. После прочтения или прослушивания вслух воспроизводить произошедшее в произведении. Тем, кто не любит читать, можно смотреть художественные или мультипликационные фильмы. Помощник пусть анализирует, насколько точно удалось воспроизвести увиденное или услышанное.
5. Перед сном обращать внимание на окружающие звуки (работа стиральной машины, ветер за окном, шаги соседки в подъезде). Их можно распределять по степени интенсивности.
6. Пересказывать в мельчайших подробностях прошедший день, уделяя особое внимание звукам, услышанным разговорам, шуткам, фразам.
7. Помощник заранее готовит 10–15 пар слов, логически связанных между собой, например, «Музыкант-концерт», «Дерево-лес», «рыба-речка». Помощник должен вслух проговорить получившиеся пары. Затем ему нужно называть слова по одиночке, упражняющийся вспоминает пару к слову.
8. Вспомнить какой-либо ранее услышанный характерный звук. Например, просьбу родственника или речь любимого блогера. Затем нужно в сознании воспроизвести звуки максимально близко к действительности, сохраняя интонацию родственника или блогера, его манеру говорить.



Внимание! В жизни очень много слуховой информации, которая может пригодиться в дальнейшем. Чтобы эффективно ее запоминать и воспроизводить, стоит развивать слуховую память.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.

что это такое, диагностика, как развить

Слуховая память олицетворяет способность человека воспринимать информацию на слух, хранить и воспроизводить ее при необходимости. Это компонент сенсорного вида памяти, который отвечает за сохранение в течение непродолжительного времени сведений, поступающих через органы слуха. Регулярная тренировка слуховой памяти приводит к увеличению объема всех видов аудиальной информации, которую человек способен запомнить.

Определение

Слуховая память – это форма сенсорного восприятия информации для последующего хранения и использования. Синонимами слуховой являются эхоическая и аудитивная память. Информация, поступающая через органы слуха, с высокой точностью сохраняется в течение нескольких секунд.

Этот вид памяти устойчив к повреждениям, возникающим в результате поражения мозгового вещества. Обычно при тяжелых формах амнезии способность воспринимать и запоминать информацию на слух сохраняется. Невозможно одновременно улавливать большое количество звуковых стимулов, чтобы они были различимы.

Эхоическая память отражает способность воспринимать все разнообразие звуковых стимулов, которые воспроизводятся во внешней среде. Объем кратковременной и долговременной аудитивной памяти во многом зависит от индивидуальных особенностей человека и генетических факторов. Примеры слуховой памяти:

• Повторить номер телефона, который только что услышал.
• Воссоздать в сознании имя человека, с которым только что познакомился.
• Отвечать на вопрос, который только что прозвучал.

Как для любого другого вида памяти для слуховой формы типично избирательное запоминание сведений, которые ассоциируются с яркими эмоциями, вызывают интерес, провоцируют появление чувств. Развитое слуховое восприятие обуславливает хорошую обучаемость при помощи устных объяснений и словесных инструкций. Обладатели хорошей слуховой памяти лучше и быстрее осваивают навыки орфоэпии (образцовое литературное произношение), правила интонирования речи, вырабатывают выразительность речевых конструкций.

Диагностика

Диагностика состояния слуховой памяти обычно осуществляется по методике А. Лурия «10 слов». Методика заучивания 10 слов является тестом на слуховую память, который отражает способности ребенка или взрослого воспринимать информацию на слух, запоминать и воспроизводить ее в дальнейшем. Тестирование требует определенных условий:

1. В комнате поддерживается тишина, посторонние разговоры и шумы недопустимы.
2. Испытуемому называют 10 слов, предлагая их запомнить.
3. Слова для тестирования подбирают с учетом критериев – однообразие (односложные или двусложные существительные в именительном падеже, единственном числе), отсутствие смысловой связи (к примеру, нельзя одновременно использовать слова «стол» и «стул»).

После зачитывания серии слов испытуемому предлагают повторить их. Тестирование с использованием 1 набора слов повторяется 5-6 раз без перерывов. После 6 попытки делают перерыв на 1 час. По завершении указанного периода испытуемый должен назвать слова, которые он запомнил, без предварительного зачитывания.

Количество слов, которые испытуемый сумел повторить в течение 1 серии, отражает уровень кратковременной слуховой памяти. Количество слов, которые испытуемый сумел повторить после часового перерыва, отражает уровень долговременной слуховой памяти.

Другой несложный тест: попросить собеседника назвать вам 4 любых однозначных числа, к примеру, «8», «1», «3» и «5». Задача испытуемого сводится к повторению названных чисел в обратном порядке.

Признаки нарушений

Упражнения на развитие слуховой памяти нужно выполнять, если наблюдаются признаки нарушения функции запоминания аудиальной информации. Сложности при обработке слуховых стимулов могут возникать как результат задержки развития речи. Детям с нарушениями речевой функции сложно повторять новые слова, необходимые для расширения словарного запаса.

Нарушения обработки аудиальных сведений коррелируют с такими расстройствами, как трудности приобретения навыков чтения, дислексия (нарушение обучения навыкам чтения и письма), дискалькулия (неспособность к выполнению арифметических задач). Признаки дефицита эхоической памяти:

1. Сложности при выполнении пошаговых инструкций.
2. Увеличение периода времени, необходимого для обработки звуковых стимулов.
3. Плохая успеваемость в школе.
4. Поведенческие нарушения, связанные с возникновением чувства неполноценности из-за нарушений восприятия звуковых стимулов.
5. Сложности при изучении иностранного языка, понимании чужой речи.
6. Отсутствие музыкального слуха.

Развитие слухового внимания и восприятия позволяет корректировать нарушения. В норме развитие восприятия информации на слух в детском возрасте происходит спонтанно и естественно. Когда ребенок слушает сказки, которые читают вслух взрослые, происходит становление навыков слухового восприятия. Проговаривание и повторение услышанного материала способствует закреплению приобретенных навыков.

Музыкальная память

Процесс запоминания музыкальных произведений – это музыкальная память. Она является компонентом музыкальных способностей, благодаря которому поддерживаются такие навыки, как чувство ритма и музыкальный слух. Кроме непосредственно музыкального произведения в памяти сохраняется информация, передающая эмоциональное состояние человека в момент прослушивания или проигрывания музыки.

Чтобы развить музыкальную память, применяют такой метод, как голосовое воспроизведение композиции без применения инструмента, что позволяет лучше запомнить мелодию, опираясь на слуховое восприятие. Если нужно запомнить большое музыкальное произведение, следует разбить его на фрагменты и осваивать постепенно. Мысленное повторение мелодии концентрирует внимание на слуховых образах.

На занятиях с дошкольниками делают музыкальные упражнения, которые предусматривают голосовое повторение ребенком прослушанной мелодии. Важно, чтобы ребенок передал ритмический рисунок, темп, характер звучания. Для совершенствования музыкального слуха запоминают и постоянно напевают любимые песни, передавая не только точный текст, но и малейшие звуковые оттенки оригинального исполнения.

Развитие способности к запоминанию у взрослых

Чтобы развить слуховую память, эксперты рекомендуют концентрировать внимание на звуках окружающего пространства, таких как пение птиц, шум шагов, стук молотка, возглас, донесшийся из подъезда. Прислушиваясь к разным звукам, человек тренирует систему слухового восприятия.

Развить слуховую память у взрослого поможет такой способ, как прослушивание аудиокниг при любой возможности, к примеру, в общественном транспорте, добираясь на работу или на дачу. После прослушивания аудиозаписи, важно анализировать услышанный материал, стараться мысленно или вслух воспроизвести почерпнутую информацию.

Эксперты советуют читать вслух, выбирая подходящую интонацию и четко проговаривая фразы. Упражнение способствует развитию дикции и пополнению словарного запаса. Хорошо тренирует слуховое восприятие такое упражнение, как повторение диалога из любимого кинофильма. Просматривая киноленту, нужно приостановить просмотр, записать на листе бумаги только что услышанный диалог героев.

Отличным тренажером для мозга станет определение на слух предметов обстановки. Для выполнения этого задания нужен помощник, который заставит обычные вещи в доме издавать звуки. Тому, кто выполняет задание, завязывают глаза. Затем помощник берет любой предмет интерьера и воздействует на него, чтобы получился звук, к примеру, шуршание страниц журнала, стук ножек переставленного на другое место стула или звон хрустальной вазы, по которой постучали металлической ложкой.

Упражнения для тренировки запоминания у детей

В общеобразовательных учреждениях для развития слухового восприятия учебного материала применяют такие методы, как написание изложений и диктантов.

Упражнения для развития способности к запоминанию у детей дошкольного возраста:

• Упражнение 1. Рекомендовано для группы детей, которые предварительно рассаживаются по кругу. Первый участник называет произвольное слово. Следующий участник повторяет первое слово и добавляет к нему новое. Следующий участник повторяет оба предыдущих слова, которые были названы другими детьми раньше, и добавляет новое. Игра продолжается пока замыкающий участник не повторит все услышанные ранее слова. Количество участников игры не превышает 15 человек. Каждый раз игра начинается с нового участника. На начальных этапах занятий лучше выбирать слова, объединенные общей тематикой. Затем, чтобы усложнить задание, можно выбирать слова, не связанные по смыслу. Если в игре участвует двое детей, они по очереди добавляют новые слова, пока общее количество слов не достигнет 15.
• Упражнение 2. Рекомендовано для группы детей. В игре используется принцип вышеописанного упражнения с той разницей, что вместо повторения слов составляется и повторяется предложение. Первый участник называет простое предложение, состоящее из 2 слов, к примеру, «Снег идет». Второй участник дополняет предложение новым словом, к примеру, «Белый снег идет». И так далее.
• Упражнение 3. Понадобятся фигурки животных и игровое поле, оформленное в виде доски для игры в шахматы. Каждый участник ставит свою фигурку на начальную позицию – на первую линию. Воспитатель направляет передвижение фигурок по доске, по очереди отдавая команды участникам, к примеру, «Две клетки вправо». Постепенно задача усложняется при помощи увеличения числа шагов, которые должна совершить фигурка, к примеру, «Две клетки влево, одна клетка вперед», затем «Три клетки вперед, две клетки вправо, одна клетка назад».
• Упражнение 4. Воспитатель хлопает в ладоши, задавая определенный ритм и характер звучания. Дети повторяют хлопки в той же последовательности, соблюдая заданную длительность пауз между отдельными хлопками и громкость отдельных хлопков.

Развивающие, веселые игры на развитие слуховой памяти ассоциируются с отдыхом и развлечением. Дети с удовольствием выполняют задания, которые построены по принципу групповой игры. Интересное упражнение для развития слуховой памяти у младших школьников предполагает использование цветных карандашей.

Учитель заранее готовит черно-белую картинку, которая подкрепляется устным рассказом. В сюжете рассказа можно использовать праздничные и текущие события (украшение елки, сбор цветов и листьев для гербария, примерка наряда для предстоящего бала) или фрагменты из популярных сказок. Прослушав рассказ, в котором учитель обязательно указывает, какого цвета должны быть детали, изображенные на картинке, дети рисуют, передавая в своем рисунке все оттенки, какие запомнили.

Для развития слуховой памяти у дошкольников используют сюжеты детских сказок. Воспитатель собирается читать детям сказку, предложив запомнить и после прослушивания повторить ряд, связанных по смыслу слов. К примеру, всех животных, которые были участниками сказки («Теремок», «Волк и семеро козлят»), всех персонажей («Кот в сапогах», «Красавица и Чудовище»), всех предметов, повлиявших на сюжетную линию («Аленький цветочек», «Волшебная лампа Алладина»).

Чтобы улучшить слуховую память, нужно ее тренировать, выполняя разные задания, в основе которых лежит такой принцип, как повторение прослушанного материала.

ПОЖАЛУЙСТА, ОЦЕНИТЕ СТАТЬЮ!

Просмотров: 325

Слуховая память - функциональные особенности и способы развития

Слуховую память относят к одному из виду образной памяти. Каждый человек индивидуален, поэтому у каждого индивидуума своя способность к запоминанию, сохранению и воспроизведению слуховых образов.

Что такое слуховая память

Под слуховой памятью понимают способность человека запомнить определенный порядок звуков, после чего его воспроизвести.

Выделяют кратковременную слуховую память – разновидность памяти, благодаря которому индивидуум понимает смысл сказанного и быстро обрабатывает поступившую информацию.

Полученная звуковая информация попадает из фонетической в семантическую область, которая связана уже с долговременной памятью (здесь информация хранится либо несколько минут, либо длительное время).

Для чего нужна слуховая память человеку в жизни

Если у человека хорошо развита слуховая память, он способен за короткий промежуток времени и с точностью запомнить содержание прочитанного текста, того, что происходит, понять логику в рассуждениях.

Важно отметить, что он способен в точности передать общий смысл информации, которую получил.

Тестирование на слуховую память

Во время определения того, насколько развита слуховая память у ребенка, используется тест Дэвида Весклера:

1. Ребенок повторяет в точной последовательности ряд чисел: 5, 7, 1; 8, 2, 4, 2; 6, 9, 5, 7, 3.
2. Малыш должен назвать числа в обратной последовательности: 2, 4; 4, 7, 8; 5, 9, 3, 6.
3. Дошкольник должен повторить слова в правильном порядке; луг, крот, ночь, кот, лук, кит, борщ, стол, хворост, буква, арбуз.

Повторять числа и слова можно несколько раз, пока ребенок их не запомнит и повторит. Но если он и после 6-7 повторений не смог их запомнить и озвучить, то необходимо обратиться за консультацией к невропатологу

Упражнения для развития слуховой памяти

У каждого человека есть слуховая память, только она по-разному развита. Улучшить ее можно с помощью упражнений, которые нужно регулярно повторять.

Способы развить слуховую память с помощью упражнений:

1. Повторить в правильной очередности ряд чисел. В начале они состоят из 2-х чисел, затем – из 5-6. Усложнить задание можно, если попросить повторить числа в обратном порядке.
2. Включить музыкальную композицию. Прослушать ее, затем выключить и повторить ее ритм, хлопая в ладоши.
3. Написание текстов под диктовку также развивает слуховую память.
4. Полезно быть в уединении, для этого необходимо выключить телевизор, радио. Сесть, закрыть глаза и внимательно прислушаться к окружающим звукам, к примеру: к шуму улицы. Также можно делать это упражнение свежем воздухе, слушая звуки природы.
5. Повторить прохлопанный ритм, который постепенно усложняется.
6. Прочитайте небольшой отрывок текста, после перескажите его своими словами.
7. Прослушивание радиопередач, особенно спектаклей, аудиокниг хорошо тренирует слуховую память. Анализируя и повторяя отдельные отрывки дополнительно можно тренировать память, внимание.
8. Скороговорки, чистоговорки, потешки, стихотворения разного объема тренируют слуховую память.
9. Определить на слух, какой музыкальный инструмент звучит.

Консультация по коррекционной педагогике: Развитие слуховой памяти.

Слуховая память – один из видов образной памяти, благодаря которой мы запечатлеваем слуховые образы, сохраняем их и воспроизводим.

В дошкольном возрасте у малышей преобладает непроизвольная память, при которой запоминается «само по себе», без участия воли и сознания, всё яркое, эмоциональное, интересное, необычное. Произвольную же память придётся развивать, и без приложения определённых усилий этого не добиться.

Развитый слуховой вид памяти станет залогом освоения ребёнком правильного произношения слов, интонирования предложений, выразительного чтения, правописания. Нарушения слуховой памяти  могут стать камнем преткновения при изучении школьной программы, ведь устные объяснения – важная часть усвоения материала.

Слуховой вид памяти, как и другие виды памяти, предполагает обработку информации головным мозгом: её преобразование и сохранение. В процессе слушания звуковые стимулы превращаются в нервные импульсы, передаются в мозг по слуховому нерву, воспринимаются и обрабатываются мозгом; в процесс также включено сознательное восприятие звуков.

Правильность восприятия информации зависит от умения определить источник, выделить главные звуки, распознать их, восполнить недостающие. Ошибка на любом из этапов даст сбой и приведёт к неправильной обработке услышанного.

С помощью различных несложных тестов можно составить представление о состоянии слуховой памяти детей, а благодаря играм и упражнениям — добиться улучшения её объёма.

Если у ребёнка не получается выполнить тестовое задание или упражнение — ничего страшного. Попробуйте объяснить по-другому или объясните ещё раз. Даже если Вы раздражены или огорчены — не показывайте этого ребёнку. Вы должны быть для него опорой и поддержкой. Многие проблемы и комплексы взрослых — родом из детства, и рождаются они, в том числе, из страха быть или выглядеть плохим, глупым, хуже всех, то есть — из неуверенности в себе из-за негативной реакции взрослых, мнением которых ребёнок дорожит. А вот хвалить ребёнка за достижения, даже если они маленькие — полезно. Не сравнивайте его с другими детьми, лучше отмечайте его собственные небольшие победы. В случае, если Вы заметили, что малыш испытывает трудности с правильным построением предложений — не огорчайтесь и не расстраивайте ребенка, но не откладывайте консультацию со специалистом (логопедом-дефектологом).

Нарушения слуховой памяти.

Случается, что ребёнок испытывает сложности при восприятии речи, при её выделении из окружающего шума, не может сразу понять задания и команды, поступившие в устном виде, при овладении новыми словами или изучении языков. Эти проблемы могут быть связаны не с дефицитом внимания или недостаточной мотивацией, и могут не являться следствием плохого поведения. Возможно, причина кроется в слуховых нарушениях неврологического характера. Нарушения обработки слуховой информации могут быть связаны с черепно-мозговой травмой, длительным воспалением среднего уха, родовой травмой и другими причинами. В таких случаях необходима консультация специалиста. Лечение, как правило, включает в себя несколько направлений: улучшение когнитивных и речевых умений, улучшение восприятия слуховой информации, улучшение качества слухового сигнала.

1. Диагностика слуховой памяти.

Существуют различные методики диагностики слуховой памяти, позволяющие на бытовом уровне достаточно точно определить её состояние.

1. Методика «10 слов» А.Р. Лурия.

Эта методика часто используется в качестве экспресс-диагностики слуховой памяти. Полученные результаты позволяют оценить и уровень развития слуховой памяти, и слуховое внимание, и утомляемость, и уровень фонематического слуха. Используется этот тест на слуховую память как для детей среднего дошкольного возраста, так и для взрослых.

Заранее подготовьте слова, например: стол, заяц, зеркало, дерево, стена, муха, перо, звезда, птица, тетрадь. Попросите ребёнка прослушать и запомнить этот ряд, а затем прочитайте слова с интервалом в 1-2 секунды. Пусть он воспроизведет все слова, которые удалось запомнить.

Повторите зачитывание и воспроизведение трижды, зафиксируйте те слова, которые были запомнены. В четвёртый раз ребёнок должен вспомнить и повторить в произвольном порядке все слова через 20-30 минут.

Итоги: если ребёнок после первого прочтения запомнил 4-6 слов — это нормальный результат. Если запомнил меньше, но в ответ были включены другие слова — возможно, имеет место низкий уровень слухового внимания.

Если запомнил меньше, но заменял некоторые звуки — возможно, нарушено фонематическое восприятие.

Второе и третье воспроизведение после прочтения — показатель скорости запоминания и утомляемости ребенка.

Четвертое воспроизведение — показатель объема и уровня развития долговременной памяти. Норма — если ребёнок может воспроизвести на два слова больше или меньше, чем было в лучшем результате после первых трёх попыток.

2. Упрощенный вариант теста на слуховую память Лурия:

Повторяйте ряд из 10 слов до 7 раз, пока либо испытуемый запомнит все слова, либо будет принято решение прервать диагностику слуховой памяти.

Нормой считается, если человек после первого же прочтения запомнил не менее 5 слов. К пятому повторению должны быть запомнены все 10 слов.

3. Диагностика оперативной памяти (субтест Векслера «Счет»).

1 этап: испытуемому называют 3 цифры и просят их повторить, затем — 4 цифры, затем — пять, и т.д., и так — до первой ошибки.

2 этап: то же задание (повторить названные цифры), но только «задом наперед», начиная с последней, то есть в обратном порядке.

Нормой считается запоминание 5-9 цифр при прямом счете и не менее 5 при обратном.

4. «Запомни двузначные числа». Эта методика диагностики слуховой памяти подойдёт для детей среднего и старшего школьного возраста и для взрослых.

Приготовьте 12 двузначных чисел. Например, набор чисел может быть таким: 22, 17, 43, 21, 14, 49, 56, 71, 86, 15, 61, 76.

Предупредите ребёнка о том, что ему нужно будет послушать и запомнить числа, а затем, после сигнала, записать все числа, которые он сможет вспомнить, в произвольном порядке, в течение 30 секунд. Итоги: результат считается хорошим, если испытуемый запомнил 7 чисел.

5. Диагностика слуховой памяти с помощью литературных текстов.

Для того, чтобы проверить слуховую память, нужно подобрать небольшой сюжетный текст, состоящий из 10 – 12 простых предложений. Это может быть, например, короткий рассказ, сказка, басня — для детей, и более сложный информативный рассказ — для взрослых. Текст зачитывается разборчиво, не слишком быстро, выразительно. Затем он в первый раз воспроизводится испытуемым сразу после прослушивания, и ещё раз — через час после него. Нормой считается правильная передача сюжета и 1-2 ошибки при первом воспроизведении, и до 3-4 ошибок — при втором.

Существуют и другие, более сложные тесты, исследующие слуховую и другие виды памяти, но для их использования необходимы навыки и знания специалистов-психологов, позволяющие более детально исследовать и интерпретировать результаты. Такие тесты, как правило, проводятся в специализированных учреждениях.

2. Упражнения для развития слуховой памяти.

Ребёнку не обойтись без помощи взрослых для успешного развития слуховой памяти. Разборчивое, медленное и выразительное чтение вслух стихов, пословиц и поговорок или прослушивание аудиокниг, подобранных с учетом возраста — уже хороший шаг в этом направлении. А если ребенок перескажет прочитанный отрывок через после десятиминутного чтения — это уже будет настоящее упражнение для развития слуховой памяти ребенка. Даже просто одевая ребёнка, сопровождайте свои действия словами. Так малыш научится сопоставлять звуки и действия.

Упражнения для малышей нужно превращать в игры, ведь именно таким образом дети охотнее всего впитывают новые знания.

1. Игра «10 пар».

Эта игра способствует улучшению концентрации внимания и слуховой памяти. Заранее придумайте 10 пар слов, связанных по смыслу. Например: ботинки — шнурки, телефон — гудок, дождь — туча, слива — компот, ручка — тетрадь, апельсин — лимон, конфета — печенье, медведь — берлога, ёжик — иголки, дом — крыша. Прочитайте их ребёнку три раза, не торопитесь, говорите выразительно, эмоционально, с интонацией. А на четвёртый раз прочитайте только первые слова, а ребёнок пусть вспомнит и назовёт к каждому из них второе слово-пару.

2. Игра «Сделай, как я».

Понадобятся: бумага; два стакана, один из которых наполнен водой; 2 ложки; молоточек; колокольчик. Попросите ребёнка закрыть глаза. После этого совершите 3-4 звуковые действия с подготовленными предметами. Например, перелейте несколько раз воду из стакана в стакан; позвените ложками друг о друга; перемешайте одной из ложек воду в стакане; пошуршите бумагой, постучите ложкой о пустой или о полный стакан.

После этого попросите ребёнка открыть глаза, вспомнить звуки и повторить их по памяти.

3. Игра «Угадай, что это было?»

Подготовьте несколько записей (например, воспользуйтесь диктофоном или найдите подходящие записи в Интернете). Например, это может быть шум ветра, рокот прибоя, потрескивание дров в костре, пение птиц, звук дождя, раскаты грома, звук аплодисментов, шуршание обертки при разворачивании конфеты, хруст сухариков и так далее. Попросите ребёнка угадать, что это было. Попросите его попробовать повторить, играйте вместе с ним, делайте отступления от игры, рассказывая что-то интересное об этих звуках и явлениях.

4)   Игра «Запомни и дополни»

Эта игра поможет увеличить объём слуховой памяти. Ведущий может начать, например, так: «Я положил в портфель книгу». Второй игрок должен повторить эту фразу и добавить своё слово. Например, так: «Я положил в портфель книгу и фонарик». Следующий  игрок всякий раз должен повторить всё, что было названо перед ним, и дополнить своим словом.  Если игроков много — тот, кто сбился, выходит из игры, а если мало — получает одно очко. Набрал три очка — становишься наблюдателем. Варианты начала могут быть разными. Например:

«Я сегодня видел за окном…»;

«У моего друга в комнате есть…»

«За высоким забором хранились…»

«У Маши в лукошке лежали…»

—    Вариант этой же игры:

Начните любое предложение. Например: «Маша вышла на полянку и увидела…». Ребёнок пусть повторит услышанное и продолжит. Например: «Маша вышла на полянку и увидела маленькую избушку…». Дальше по тому же принципу: следующий игрок повторяет и дополняет. Например: «Маша вышла на полянку и увидела маленькую избушку, вокруг которой росла земляника…». Продолжайте запоминать и сочинять, пока кто-нибудь не собьётся. Эта игра также способствует увеличению объёма слуховой памяти, но, кроме того, развивает воображение.

5)   Игра «Почувствуй ритм».

Простучите кончиками пальцев или обратной стороной карандаша несложный ритм и попросите ребёнка его повторить. Можно, как вариант, отстукивать ритм хлопками ладоней.

6)   Игра «Угадай окончание».

Это упражнение для развития слуховой памяти предназначено  для детей-дошкольников. Читайте ребёнку короткие детские стихи, но не произносите последнее слово. Пусть ребёнок догадается и назовёт его сам. Это очень полезно, ведь ребёнку придётся использовать словарный запас, опираться на логику, учитывать ритм и созвучность (рифму).

Больше советов и упражнений для развития слуховой памяти, внимания можно найти на просторах интернета.

Память лучше всего развивается в том случае, если её часто задействуют, стимулируют, регулярно упражняют. Развивать память, внимание и другие познавательные функции мозга можно разными способами. Очень удобно использовать для этой цели развивающие игры онлайн.

Желаю Вам приятной заботы о ребёнке и, конечно, успехов в саморазвитии:)

Как развить слуховую память

После зрения наиболее часто используемым чувством является слух. И вы можете многому научиться, слушая. Слух - это форма памяти, которую часто недооценивают, но при ее эффективном обучении и развитии он может быть очень полезным: особенно для студентов, которым каждый день приходится изучать и запоминать много информации. Как правило, слуховая память считается хорошим приданым в области общения, потому что она позволяет нам мгновенно давать обратную связь, позволяя нам участвовать и выглядеть заинтересованными в разговоре или дискуссии.Аудиопамять позволяет фиксировать информацию, которую мы получаем устно, обрабатывать, сохранять ее в памяти и запоминать эту информацию всякий раз, когда она нам нужна. Таким образом, у тех, у кого хорошая слуховая память , не составит труда запомнить уроки, объясненные учителем в классе. Тот, кто не сможет использовать эту способность, будет вынужден учиться вдвое дольше, чтобы узнать, что нужно! Для эффективного обучения важно тренировать слуховую память, чтобы усилить их методы запоминания, улучшить и ускорить ваш метод обучения.А теперь давайте посмотрим на несколько полезных советов по «тренировке» слуховой памяти.

Хороший способ учиться на слух - это сосредоточить свое внимание на голосе того, кто говорит с нами. Как мы знаем, каждому человеку соответствует свой голос, определенная каденция или интонация. Чтобы тренировать слуховую память, мы должны сосредоточиться на том, как разговаривать с собеседниками, чтобы легче распознавать и вспоминать информацию, чем человеку, с которым вы общались в определенном контексте.Еще один важный метод развития слуховой памяти (но не в новинку!) - это повторять вслух то, что вы изучаете. Это потому, что слушание вас стимулирует ваш мозг быстро запоминать информацию через слух. У этого упражнения двойная польза: вы усовершенствуете свой метод обучения и поможете стать хорошим слушателем. Однако обычно людей с хорошей слуховой памятью можно узнать по легкости, с которой они вспоминают слова песен, услышав их всего несколько раз.

Итак, чтобы тренировать слуховую память, всякий раз, когда появляется песня, которая вам нравится, послушайте ее несколько раз и выделите текст. Это забавное упражнение, но оно также полезно для снятия стресса! Теперь мы подошли к тому, что я лично предпочитаю: смотреть (и слушать) исторические, научные и т. Д. Документальные фильмы. Они не только поучительны, но и позволяют хранить большой объем информации, используя как зрительный, так и слуховой канал. Я рекомендую по возможности насторожиться, а затем поговорить с кем-нибудь о том, что вы видели.Хотя кажется, что это очень полезное упражнение. Позволит вам ассоциироваться с естественной привычкой использовать фотографическую память… quella, используя слуховую память.

Наконец, я рекомендую вам воспользоваться любой возможностью, чтобы укрепить слух и «поработать» с ним. Участвуйте в учебных группах, проводите мозговой штурм с друзьями или родителями по важным вопросам, слушайте радио, сосредотачивайтесь на звуках природы и т. Д. Помните, что если вы слышите «потенциометр», вы проверите свою способность использовать этот способ запоминания вещей, которые Вас интересуют и не забывают больше всего.

.

Лучшие методы тренировки зрительной и эхо-памяти

Что такое зрительно-эхо-память?

Визуальная память - это воспоминание о том, что вы физически видели. Благодаря нашей зрительной памяти мы можем концептуализировать вещи в нашем уме, не имея их поблизости.

Это известно как мысленный глаз . Когда мы видим конкретный объект, мы можем запомнить его, как есть, без необходимости заставлять наше воображение.Когда кто-то говорит «стул», вы быстро представляете себе стул, который вы видели ранее, скорее всего, на четырех ножках. Это пример использования нашей зрительной памяти без принуждения.

Однако что за визуальный образ приходит вам в голову, когда вы слышите слово «волнение»? Волнение - это абстрактное и личное понятие, поэтому наш разум создает визуальное представление, основанное на одном из наших предыдущих воспоминаний о волнении.

Каждое слово вызывает отклик в нашей голове.

Ответ на вопрос « Что такое зрительная память? » мог быть зарегистрирован как гигантский вопросительный знак, когда вы впервые прочитали этот пост.

Надеюсь, когда вы снова столкнетесь с этим вопросом, ваша зрительная память включится с воспоминаниями, включая стулья и волнение. Это пример техники зрительной памяти.

А теперь давайте подробнее рассмотрим еще несколько техник тренировки зрительной памяти.

Методы визуальной памяти

Люди, считающие, что их зрительная память слабая, часто жалуются, что не могут вспомнить имена или лица других людей. Им также трудно запоминать маршруты путешествия или слова, даже после того, как они их только что прочитали.

Зрительная память часто связана с пространственным восприятием и вниманием. Вот несколько техник тренировки зрительной памяти.

1.Методы, помогающие запомнить лица:

Вам сложно вспомнить кого-то, кого вы только что встретили, когда вы встречаетесь с ним в другой среде на следующий день?

Причина этого, скорее всего, кроется в недостаточном внимании и целеустремленности во время первой встречи. Ключ к запоминанию чьего-либо лица - это понимание того, почему он вам интересен. Если они для вас не важны, вы с большей вероятностью забудете, кто они.

Вы можете укрепить свою зрительную память, связав людей, которых вы видите, соответствующими мысленными ассоциациями.

Например, вы можете в частном порядке называть технического специалиста в вашем офисе «Супермен», когда смотрите на него.

Другой способ - внимательно смотреть на лица людей и сосредотачиваться на деталях. Если вы обратите внимание на определенные черты, такие как уши, нос, глаза и лоб, вам будет легче запомнить это лицо.

2. Методы, помогающие запомнить имена:

Для запоминания имен требуется сочетание слуховой и зрительной памяти.Даже если имя человека не создает образ в вашей голове, вы со временем вспомните его письменную форму на бумаге.

Итак, вы будете преобразовывать имя в визуальное оформление. Однако этот метод может занять много времени. Лучший способ запомнить имена - связать имя человека с мысленным образом.

Этот мысленный образ может быть либо значением их имени ( вы можете ассоциировать розы с женщиной по имени Роза ), либо просто первым образом, который приходит вам в голову, когда вы думаете об их имени ( ваш новый коллега Ричард - богатый мужчина ).

Чем интереснее и бессмысленнее ваша ссылка, тем больше вероятность, что вы ее запомните.

3. Методы помощи в запоминании мест:

Вы забыли, где припарковали машину в торговом центре?

Уловка, которую нужно запомнить, состоит в том, чтобы связать место для парковки с мысленными образами окружающей среды.

Например, вы припарковали машину по диагонали от входной двери торгового центра.Если парковка была шахматной доской, ваша машина - шахматная фигура коня. Это один L-образный шаг от двери. Теперь найти своего Рыцаря намного проще

Развитие зрительной памяти с помощью общих приемов

Вы можете укрепить свою зрительную память, выполняя упражнения, такие как MentalUP Memory Games, которые помогают вам практиковать использование памяти и поддерживать мозг в тонусе.

MentalUP включает в себя различные игры и упражнения на запоминание, включая запоминание карт, изображений, шаблонов, букв и цифр.

Вы можете повышать уровень с каждой завершенной игрой, переход на следующий уровень позволяет вам решать более сложные задачи и постоянно улучшать свою зрительную память: Попробуйте MentalUP Memory Games бесплатно

Что такое эхо-память?

Эхо-память - это способность вспоминать голоса и последовательные голосовые инструкции мгновенно или при необходимости. Вы можете сыграть в нашу игру MentalUP Bird Voices , чтобы проверить свою эхо-память.Игра Bird Voices выполняет эхо-тесты и тесты визуальной памяти с индивидуальными уровнями сложности.

Как улучшить отзыв памяти?

Если вы ищете способы, как лучше вспомнить память, эти советы по восстановлению памяти именно для вас!

1. Смотрите, что вы едите

Все мы знаем, что мы то, что мы едим. Когда дело доходит до проблем с памятью, это имеет еще большее значение. Вот списки того, что вы и ваш ребенок должны и не должны есть для лучшего запоминания.

Ты не должен есть…

• Рафинированные углеводы
• Продукты с добавлением сахара

Тебе надо съесть…

• Пищевые добавки с рыбьим жиром
• Продукты, богатые витамином D
• Какао
• Кофеин (для взрослых 🙂)
• Ягоды

2.Умственные упражнения - пища для мозга

Не может оставить мозг голодным. Психические упражнения - это одновременно забавный и полезный способ помочь вашим детям улучшить их когнитивные навыки, что в конечном итоге улучшит память.

В

MentalUP есть более 100 развлекательных и обучающих игр, которые помогают улучшить все когнитивные навыки детей всего за 10 минут ежедневных упражнений: Щелкните здесь, чтобы сразу начать тестирование, тренировку и улучшение своего ума!

3.Практика внимательности

Медитация имеет неоспоримое влияние на наши умы и души и практикующих медитацию для вызова памяти очень полезно. Мероприятия по осознанности - это интересный способ убедить всю семью присоединиться к нам!

4. Сделайте упражнения обычным делом

Говорят, здоровое тело, здоровый дух. Выше вы можете увидеть разницу в том, что 20-минутная прогулка может повлиять на наш мозг. Во время занятий с детьми подумайте о том, чтобы слушать успокаивающую музыку, поскольку музыка и воспоминания тесно связаны.

5. Спи спокойно

Наш мозг отвечает за все, что мы делаем в течение дня. Следовательно, он требует и заслуживает времени, чтобы перезагрузиться и восстановить силы. Тем не менее, свежий мозг - одна из самых необходимых вещей в миссии, чтобы найти ответ на вопрос, как улучшить память.

6. Рассказы

Вот довольно забавный совет! Рассказы на память очень полезны, но на этот раз вы являетесь автором!

Допустим, вам нужно сделать покупки в магазине, и вам нужно:

• курица
• молоко
• яиц
• помидоров
• макаронные изделия

Вот забавная история для создания! Курица очень устала откладывать яйца, поэтому она решила сделать перерыв, во время которого съела пасту с помидорами и молоком.Это не должно быть полностью логичным; суть в том, чтобы помочь связать элементы в списке с увлекательной историей.

Помогите своим детям применять те же советы к своим домашним обязанностям и задачам. Это не только поможет им укрепить память, но и побудит их выполнить задание, так как оно будет более увлекательным!

Before You Go…

Как и нашему телу, наша память нуждается в упражнениях, чтобы оставаться в форме и быть здоровой. Чем больше вы практикуете использование своей памяти, тем сильнее она становится.В MentalUP у нас есть забавный выбор игр для упражнений на мозг, которые помогут улучшить вашу слуховую память. Больше не забывайте приносить молоко из супермаркета!

Пройдите наш тест на вспоминание памяти, чтобы оценить свои навыки памяти и навыки памяти вашего ребенка!

22 сентября 2017 г.
Дата последнего обновления: 06 November 2020
Лоран Коул

.

10 способов развития фотографической памяти

Хорошо, давайте начнем с жесткой любви: когда дело доходит до фотографической памяти, технически вы либо рождены с ней, либо нет. И даже многие люди, утверждающие, что обладают «фотографической памятью», на самом деле ее не имеют. (Научный консенсус состоит в том, что примерно у 1 процента населения США он есть.) Но вот и хорошие новости! Если вы заинтересованы в улучшении своих навыков вспоминания, вы можете предпринять множество замечательных мер - продукты, которыми можно побаловать себя, отличные упражнения для мозга, которые нужно выполнять, - которые помогут вашей способности вспоминать вещи в гораздо более ярких деталях.Вот они! А чтобы узнать о других способах улучшения когнитивных функций, не пропустите 8 передовых видеоигр, которые, как доказано, делают вас умнее.

Shutterstock

Это пословица старая как время (или, по крайней мере, Малкольм Гладуэлл ): Практика ведет к совершенству. И да, это относится и к вашей лапше. Один из способов попрактиковаться - пройти тест на эйдетическую память - это научный тест lingua franca для «фотографической памяти». Тест требует просмотра двух отдельных, но очень похожих изображений, а затем попытки визуально наложить их друг на друга.Чтобы пройти практический тест, вам поможет Университет Айовы. Затем, если это вызывает у вас интерес, спросите своего врача о приеме настоящего, сертифицированного специалистом.

Shutterstock

Вы, вероятно, уже хорошо знаете о огромных преимуществах масел в жирной рыбе, такой как лосось или сардины. (Широко известно, что омега-3 уменьшают воспаление и кровяное давление.) Но знаете ли вы, что эти вонючие масла также могут помочь вашему мозгу? Согласно новому исследованию, проведенному Гарвардской медицинской школой, было доказано, что омега-3 способны обратить вспять ухудшение памяти.Так получилось, что лосось входит в число 50 лучших продуктов для мозга всех времен.

Когда дело доходит до переваривания связок информации для будущего запоминания, возникает соблазн мысленно избавиться от материала как можно быстрее. Если это звучит так, как вы (и студенты колледжа, в частности: уши вверх), у нас есть для вас два слова: медленно. Вниз. Согласно исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, если вы пытаетесь что-то запомнить, лучше всего разбить знания на несколько дней - и многократно просматривать материал.Например: если вы изучаете французский язык, вместо того, чтобы пытаться запомнить несколько десятков прилагательных к концу недели, выберите десять и выделите время, чтобы просмотреть их, скажем, в понедельник, среду или субботу.

Но, как оказалось, ваш коллега, одержимый кардио, может быть заинтересован не только в идеальной беговой форме. Согласно исследованию, проведенному в Current Biology , если вы узнаете что-то новое, а затем начнете тренироваться в течение четырех часов - с интенсивностью около 80 процентов - ваш гиппокамп, часть вашего мозга, отвечающая за запоминание, будет испытывать большую активность.

Хорошие новости: вы, вероятно, уже делаете это. Согласно исследованию Радиологического общества Северной Америки, всего две чашки кофе в день улучшат вашу краткосрочную память. Так что, если вы не получаете ежедневных 16 унций Джо каждый день, сейчас самое время начать. И чтобы узнать больше о том, почему кофе может быть самой волшебной жидкостью из всех, ознакомьтесь с 75 удивительными преимуществами кофе для здоровья.

Эй, занятые пчелы: вам повезло.Согласно исследованию Frontiers in Aging Ndollarscience , люди с очень небольшим временем простоя - люди, которые настолько заняты, что не могут выполнить все свои задачи за день, согласно отчету - имеют более высокую функцию мозга, когда приходит в эпизодическую память. Для любопытных: это тип памяти, который помогает вспоминать время и место. (Итак, все.)

Shutterstock

Холин (обратите внимание: , а не хлора) - это питательное вещество, которое, согласно нескольким исследованиям, мгновенно улучшает кратковременную память.(В одном эксперименте студенты колледжа, которые принимали холин, превзошли тех, кто не принимал холин в последующем тесте памяти.) Чтобы получить достаточно холина в своем рационе, выберите несколько старых добрых яиц. Каждый желток содержит 115 мг вещества.

Shutterstock

Мы все знаем это чувство: слишком много алкоголя, а потом… Ух, что произошло прошлой ночью? Но если вы соблюдаете здоровый баланс, вино, вечно волшебное возлияние, может иметь противоположный эффект. Фактически, согласно Nature , ресвератрол в красном вине может обратить вспять эффекты возрастной потери памяти.Этот "здоровый баланс"? Надеюсь, вам будет приятно узнать, что речь идет о двух стаканах.

Спортивные крысы, радуйтесь: весь этот протеин, который вы употребляете, укрепляет не только ваши сухожилия. Согласно исследованию в Physiology & Behavior , диета с высоким содержанием белка - из-за аминокислот тирозина и фенилаланина - напрямую коррелирует с железной памятью.

Shutterstock

Новое исследование показывает, что вещество лютеолин борется с воспалением мозга с возрастом и, в свою очередь, помогает сохранять остроту памяти.Вы найдете лютеолин в сельдерее. Прости за это.

Чтобы получить больше советов о том, как жить своей лучшей жизнью, подпишитесь на нас на Facebook прямо сейчас!

.

Как обзавестись фотографической памятью: возможно ли это вообще?

То, что запечатлено на фотографии, никогда не изменится. Каждый раз, когда вы смотрите на картинку, вы видите одни и те же изображения и цвета.

Термин «фотографическая память» ассоциируется со способностью точно запоминать то, что видели все время. Однако память просто так не работает.

Эйдетическая память

У некоторых людей есть способность мгновенно фиксировать визуальные образы. Эта способность называется эйдетической памятью.

Считается, что эйдетическая память встречается у небольшого процента детей, хотя даже это предположение далеко от окончательного.

Кто-то с хорошо отточенной эйдетической памятью сможет и дальше видеть мысленным взором то, чему он только что стал свидетелем или что ему показали. Они смогут удерживать этот неповрежденный образ в визуальной форме от нескольких секунд до нескольких минут.

После этого детали в эйдетических воспоминаниях могут измениться, полностью исчезнуть или зафиксироваться в кратковременной памяти, где они могут снова исчезнуть, измениться или зафиксироваться в долговременной памяти.

Считается, что эйдетическая память полностью исчезает в популяции по мере приближения к взрослой жизни.

Эйдетическая память и фотографическая память

Некоторые люди используют термины фотографическая память и эйдетическая память как синонимы, но эти два явления различны. Люди, которые считают, что у них есть фотографическая память, говорят, что они могут вспоминать визуальные эффекты в течение очень долгих периодов времени или навсегда, без изменения деталей.

В отношении эйдетической или фотографической памяти существует небольшое научное согласие.Оба явления трудно окончательно проверить.

Независимо от того, достижима ли фотографическая память или нет, существуют стратегии, помогающие вашему мозгу запоминать больше из того, что вы видите. И это очень хорошо.

Короткий ответ, вероятно, нет.

Когда-то считалось, что только около 60 процентов населения обучаются зрительному восприятию, а это означает, что они могут сохранять знания и память, полученные с помощью визуальных стимулов.

В настоящее время распространено мнение, что все или практически все люди получают знания и память таким образом.

Визуальное обучение теоретически отличается от фотографической памяти, но может быть необходимым элементом в его возникновении. Это при условии, что фотографическая память - настоящая вещь.

Люди, которые считают, что обладают фотографической памятью, говорят, что они могут смотреть на фотографию, сцену, изображение или другую форму визуальных стимулов и сохранять это изображение точно таким, каким оно было в течение длительного периода времени.

Хотя мы знаем, что мозг обладает очень большой способностью сохранять зрительные, долговременные воспоминания, такое утверждение трудно обосновать окончательно.

Конечно, есть люди, у которых фотографическая память лучше, чем у других. Некоторые ранние исследования коррелировали фотографическую память с интеллектом, хотя это не доказано.

Людей с эйдетической памятью называют эйдетиками. Eidetikers иногда тестируют с помощью метода, известного как метод выявления изображений.

В этом методе используется незнакомая визуальная подсказка, например картина или фотография. Человеку с эйдетической памятью разрешается изучать визуальное в течение примерно 30 секунд.Затем он удаляется. а эйдетикера просят вспомнить, что именно он только что видел.

Часто человек сразу же ссылается на изображение, как будто он все еще смотрит на него, и сообщает исследователю, что он все еще видит. Эйдетические образы можно визуально удалить из памяти морганием. После того, как они ушли, их нельзя будет точно восстановить.

Кроме того, вспоминание эйдетических образов часто показывает промежутки между тем, что было видно, и тем, что запомнилось. Это указывает на то, что воспоминание может быть реконструкцией увиденного, а не точным и точным воспоминанием.

Если вас попросят вспомнить знакомое изображение, например комнату в вашем доме, вы сможете сделать это с определенной степенью точности.

Эйдетические воспоминания на самом деле могут генерироваться мозгом таким же образом и могут вообще не быть фотографическими изображениями.

Поддержание активности мозга - лучший способ улучшить память.

Попробуйте мнемонические системы

Мнемоники используют шаблоны ассоциаций, букв, изображений или идей, чтобы помочь вам что-то запомнить.

Простая мнемоническая система могла бы рифмовать имя человека, которого вы только что встретили, словом, которое вы легко можете вспомнить. Затем вы запомните это слово, когда захотите назвать имя человека.

Некоторые мнемонические системы включают:

• Метод loci: Эта стратегия увеличения памяти восходит к временам Римской империи и также называется дворцом памяти. Чтобы попробовать, выполните следующие действия:
  • Подумайте о том, что вы хотите запомнить, и создайте его визуальный образ.
  • Создайте ассоциацию с тем, что вы хотите запомнить. Например, если вы хотите запомнить адрес, визуализируйте письменный адрес на входной двери, который вы визуализируете в изысканных деталях, включая цвет, дверной молоток и любые другие изображения.
  • Если вы хотите вспомнить реальный адрес, визуализируйте входную дверь, и адрес должен появиться у вас в голове.
  • Некоторые люди считают, что эта система работает лучше всего, если образы, которые они вызывают, являются экстремальными, иррациональными, причудливыми, глупыми или забавными.
• Система колышков: Эта система соотносит вещи, которые вы хорошо знаете, например алфавит, с тем, что вы хотите запомнить. Он работает путем создания ассоциации или напоминания. Для этого:
  • Создайте мысленный образ колышка, помеченного буквой или цифрой.
  • Тогда повесьте на него то, что хотите запомнить.

Другие ускорители памяти

К другим советам по увеличению памяти относятся:

• изучение нового языка
• решение головоломок
• высыпание
• чтение книг, газет и журнальных статей - чем сложнее, тем лучше
• добавление хотя бы одного словарного слова в ваш репертуар каждый день
• выполнение аэробных упражнений
• медитация

Наука не смогла доказать существование реальной фотографической памяти.Возможно, у некоторых детей проявляется тип воспоминания фотографической памяти, известный как эйдетическая память, но это не было окончательно доказано.

Хотя может оказаться невозможным научить свой мозг фотографической памяти, вы можете улучшить свою память с помощью мнемоники и других методов. Простые вещи, такие как сон и упражнения, также помогают улучшить память.

.

Как развить фотографическую память?

Человеческий мозг - это настоящая современная «машина», и нет ни одного двигателя, который мог бы сравниться с ней!

Ежедневно мы запоминаем много полезной для нас информации.

Позже стираем некоторые вещи, убирая лишние детали.

Итак, действительно, если бы этого процесса не произошло, наш мозг был бы переполнен огромным количеством информации, которая нам совершенно не нужна.

Вы, наверное, заметили, что мы их помним на всю жизнь.

К сожалению, это касается и отрицательных шоков.

Итак, этот механизм запоминания довольно легко объяснить - мы четко запоминаем вещи, которые вызывали сильные эмоции.

Многие люди мечтают развить фотографическую память, даже не подозревая, что она у них уже есть, хотя ее нужно тренировать.

Эмоции действуют как истинный стимулятор, т.е. было определенное переживание любого рода, и оно просто отпечаталось в памяти.

Этот навык открывает людям множество новых возможностей как в повседневной жизни, так и в карьере.

1. Чтобы развить фотографическую память, нужно начать наблюдение.

   Можно ли сказать, что он наблюдателен со 100% уверенностью?

   Может, мало кто это подтвердит.

   Хотя чаще всего в нашем суетливом образе жизни нам иногда просто некогда осмотреться и узнать хотя бы то, что нас окружает.

   Вот почему, если вы просто запоминаете мелкие детали по дороге на работу, это обязательно будет большим прогрессом.

   Посчитайте, сколько этажей в соседнем доме, сколько троек вырастает вдоль тротуара, сколько ступенек у входа в ваш дом.

   Самое интересное начнется, как только вы придете на работу и начнете запоминать весь маршрут от начала до конца, причем в обоих направлениях.

2. Непрерывное наблюдение за объектом обязательно развивает фотографическую память.

   Когда вы начнете тренировать свою память, вам лучше взять простые предметы, такие как ваза или чашка.

   1. Необходимо непрерывно смотреть на этот объект в течение 5 минут, буквально не отвлекая взгляд.
   2. Когда вы закончите смотреть, вы должны закрыть глаза и вспомнить все его детали.
   3. Сначала будет 5-6 деталей, но после каждого урока их количество обязательно будет увеличиваться.
   4. Затем вы откроете глаза и посмотрите на объект еще раз, сравнивая его с картиной, которую вы создали в своем уме.

   Некоторые люди будут воспроизводить все детали из времени 5 ^-го , некоторые только из времени 10 ^-го .Позже это будет довольно просто сделать даже с 1 ^{г. по} г.

   Затем следует перейти к обучению по картинкам и текстам.

   Наверняка деталей на картинке намного больше, и запомнить их сложнее.

   Сначала вы можете ограничиться несколькими деталями, не более десяти.
   В перспективе вы вполне сможете запомнить все детали с первого или второго раза.

   Вы должны научиться запоминать всю картину целиком со всеми деталями сразу.

   Тексты могут быть представлены стихами или формулами; еще лучше, если это будет последовательность чисел, собранная без какой-либо логики (ни арифметической
   , ни геометрической прогрессии).

3. Тренироваться надо на улице, если хочешь развить фотографическую память.

   
   По дороге домой или на работу вы также можете тренировать свой ум.

   Сначала вы можете выбрать один объект: интересный дом, дерево или красивый светильник.

   Посмотрите в сторону или закройте глаза, а затем вспомните, как выглядела фотография в деталях.

   Такое упражнение не займет много времени и постепенно войдет в привычку.

   Делая это регулярно, вы даже не поймете, как это превратилось из игры в высокие результаты.

4. Ассоциации могут помочь вам развить фотографическую память.

   Ассоциативное мышление - еще один ключ к развитию фотографической памяти.

   Вам необходимо составить собственный список ассоциативных картинок, который психологи называют «анкор-листом».Согласно концепции психологов, слова из этого списка должны быть связаны с любыми словами, вызывая сильные ассоциации в вашем воображении.

   Таким образом, вы можете «прикрепить» два-три слова к каждому слову из вашего списка.

   После двух недель выполнения таких упражнений вы легко запомните все тексты.

   То же самое и с числами.

   Любая комбинация цифр может быть разделена на такие числа, которые обязательно вызовут определенную ассоциацию с определенным событием в вашей жизни и в жизни других людей (даже в масштабе страны).

5. Эксперименты с текстами.

   
   Попробуйте выполнить следующие задачи.

   1. На листе бумаги вы печатаете текст в обычном формате буквами среднего размера (шрифт 14 пунктов).
   2. На другом листе бумаги с тем же текстом ваш помощник должен напечатать любое лишнее слово.
   3. Прочитав первую страницу, вы должны сразу же перейти на вторую страницу и быстро найти лишнее слово.
   4. Позже в тексте может появиться все больше и больше лишних слов, и времени на их поиск будет все меньше и меньше.

   Кроме того, как это ни странно звучит, игры «Найди кошку» или «Найди собаку» в Интернете могут очень помочь в этой работе.

   Играя в нее, вы очень быстро развиваете способность находить на картинке «лишнее».

   Согласитесь, кошка среди школьных принадлежностей выглядит странно и неуместно.

   Ваши глаза научатся «цепляться» за похожие пустяки, и вы успешно научитесь искать лишние слова в текстах.

6. Обратный или «перевернутый».

   Еще одно интересное упражнение, развивающее фотографическую память, - переворачивать знакомые фразы задом наперед.

   Вы можете начать с одного слова, а затем словосочетания, постепенно приближаясь ко всем цитатам или даже стихам.

   Когда вы в совершенстве овладеете им, вы сможете добавить слух и петь «перевернутые» песни.

7. Играйте с парными снимками, чтобы развить фотографическую память.

   Такая игра считается детской, поэтому вы можете поискать ее в рубрике онлайн-игр для детей.

   В основном это называется «Найди пару». Сначала это были настольные игры.

   Суть игры состоит в том, чтобы как можно быстрее собрать пары одинаковых картинок.

   1. Для этого игрок открывает любые две карты, которые кладутся рубашкой вверх в четыре или восемь рядов.
   2. Вы переворачиваете две картинки: если они совпадают, убираете их.
   3. Если нет, вы должны помнить, где была каждая фотография. Когда вы открываете другую пару, вы должны помнить, где был исходный вариант, и открывать две одинаковые картинки.

   В электронной версии можно играть очень быстро и реально превращать это в тренировку.

   Попробуйте запомнить сразу 64 картинки, пусть даже попарно!

   Поэтому не поленитесь, и результат будет блестящим.

8. Игра «Темная комната».

   
   Наверное, узнаешь старую добрую пьесу: «В темной-темной комнате…»

   Но на самом деле вам очень нужна темная комната, настольная лампа, лист непрозрачной бумаги и любимая книга.

   1. Оказавшись в комнате, вы должны сконцентрироваться на максимум, чтобы никакие звуки не отвлекали вас.
   2. Необходимо закрыть страницу листом бумаги, оставив один абзац; прочтите и выключите лампу.
   3. Как только глаза привыкнут к темноте, нужно на секунду включить свет и прочитать абзац еще раз.
   4. Прочтите такое несколько раз.
   5. Текст должен располагаться достаточно близко к глазам, чтобы его можно было быстро прочитать.

   Как повысить интеллект?

   Таким образом, на внутренней стороне сетчатки останется некая фотография этого текста, которую вы сможете воспроизвести в любой момент.

   Похожая техника использовалась для подготовки военнослужащих, особенно сотрудников спецслужб.

   От них требовалось воспроизвести по памяти строчку или слово с нужной страницы из любого абзаца.

   Наверное, те, кто начнет развивать фотографическую память, вряд ли будут солдатами.

   Однако возможность запоминать большой объем информации визуально, не перегружая мозг ненужной информацией, привлекает многих.

   Известен случай, когда на экзамен по химии вместо подруги пошла студентка, не имея представления о предмете, потому что она была студенткой факультета социологии.

   За два часа до экзамена она прочитала книгу по химии и получила отличную оценку, так как передала информацию из экзаменационной карточки, воспроизводя из памяти нужные страницы определенного раздела.

Не останавливайтесь на достигнутом: ищите новые способы и методы как развивать фотографическую память и постоянно тренировать ее.

.

Что такое слуховая память? (с иллюстрациями)

Слуховая память - это способность обрабатывать информацию, представленную устно, анализировать ее мысленно и сохранять для последующего использования. Тех, кто обладает сильной способностью к этому типу памяти, называют слушателями. Способность учиться на основе устных инструкций и объяснений - это фундаментальный навык, необходимый на протяжении всей жизни.

Детям с сильной слуховой памятью легче учиться читать.

Являясь одним из наиболее важных навыков обучения, дети со слабой слуховой памятью часто испытывают трудности с пониманием значения слов и могут задерживать понимание языка. Это потому, что фоника требует от детей кратковременной слуховой памяти, чтобы запоминать звуки слов и соединять их вместе, чтобы образовать слова. Кроме того, поскольку многие дети учатся читать, им читают, детям с проблемами слухового обучения, вероятно, потребуется больше времени, чтобы научиться читать, и эти задержки могут отразиться в более позднем возрасте из-за плохих навыков чтения и письма.

Около 5% населения имеют нарушения обучаемости слуховой памяти, которые могут быть общими для однояйцевых близнецов.

Способность к слуховой памяти, по-видимому, имеет генетическую основу.Около 5% населения в развитых странах имеют проблемы с обучением, которые препятствуют слуховому обучению. Расстройство, как правило, передается по наследству и обычно встречается у однояйцевых близнецов. Расстройство также было связано с генетическими заболеваниями и нарушениями развития.

Слуховая память - это способность обрабатывать информацию, представленную устно, и вспоминать ее позже.

Родители могут проверить кратковременную слуховую память ребенка, проверив его или ее способность повторять последовательность чисел обратно тестеру. Родитель может начать с произнесения последовательности из четырех простых чисел, например 5-2-8-4, и попросить ребенка повторить эту последовательность еще раз. Если ребенок успешен, последовательность тестов можно увеличить до пяти чисел и продолжать до тех пор, пока ребенок не перестанет правильно повторять последовательность в 75% случаев с первой попытки.Дети должны уметь повторять шесть или более цифр, чтобы иметь возможность изучать фонетику.

Поскольку дети учатся читать, им читают, детям с проблемами слуха может потребоваться больше времени, чтобы научиться читать.

Навыки слухового обучения можно развить с помощью ряда упражнений.Родители, стремящиеся развить их у своих детей, могут использовать ряд простых практик в течение дня. Например, они могут попросить своих детей повторить голосовые сообщения вслух, а также повторить важную информацию, такую ​​как номер телефона и адрес, чтобы сохранить их в слуховой памяти. Родители также могут играть со своими детьми в игры на запоминание, например, хлопать в ладоши и просить ребенка повторить последовательность. Дети могут также улучшить свои навыки, изучая словесные ассоциации и категоризации слов и предметов.

Развитие слуховых навыков не ограничивается только маленькими детьми. Дети старшего возраста и взрослые могут обострить свою кратковременную слуховую память, преобразовывая словесные сигналы в письменные заметки. Кроме того, они могут читать предложение или абзац из книги и объяснять содержание своими словами или практиковать дословное повторение предложений.

Родители могут проверить кратковременную слуховую память ребенка, попросив его повторить последовательность чисел. .

---

Смотрите также

• Что это antimalware service executable windows 10
• Как запустить остановленное приложение на андроиде
• Freebsd как записать на флешку
• Как скинуть с телефона андроид на компьютер фото
• Как восстановить внутреннюю память телефона на андроиде
• Как обновить браузер на планшете
• Как узнать частоту оперативной памяти cpu z
• Windows firewall что это
• Как устранить ошибки windows 7
• Как обновить ie8 до ie11 на windows 7
• Pages как открыть на windows