Как обновить отношения с мужем

×

Вступай в сообщество "Вдвоем с тобой"! Мы научим находить выходы из сложных жизненных ситуаций!

Я уже подписан на сообщество «Вдвоём с тобой»

×

Вступай в сообщество «Вдвоём с тобой»!

Я уже подписан на сообщество «Вдвоём с тобой»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Политика конфиденциальности

10 идей, как освежить отношения

Почему проходит страсть в отношениях? Как добавить в романтическую связь остроты и яркости? Можно ли вернуть ощущение новизны после нескольких лет семейной жизни? Есть ли способ улучшить качество интимных отношений?

Как правило, пламенные чувства, которые мы испытываем в начале отношений, рано или поздно начинают угасать, а через несколько лет проходят совсем. Почему это происходит? Дело в том, что в первые месяцы знакомства мы еще не знаем партнера достаточно хорошо, мы очарованы отдельным, независимым человеком, имеющим свои тайны и загадки, и пытаемся проникнуть в его особенный мир.

Потом дистанция становится все меньше и меньше. На смену новизне, волнению, ожиданию и зыбкости, которые подпитывали нашу страсть, приходит стабильность. Отношения больше не развиваются, нам начинает казаться, что мы знаем о другом человеке абсолютно все. И это начало семейной бытовой трагедии длиной в десятки лет.

Надежность, доверие и близость — это неплохо, но без некоторой неопределенности нам становится скучно. Именно поэтому необходимо кое-что изменить в собственном восприятии и посмотреть на отношения по-другому.

Впустите в совместную жизнь эксперименты, игру и флирт. Не загоняйте партнера в раз и навсегда установленные шаблоны: он по-прежнему полон тайн и немного меняется каждый день. Попробуйте разглядеть в нем привлекательного незнакомца.

Никогда не растворяйтесь в другом человеке, чтобы не потерять себя. У каждого есть право на собственные увлечения, секреты, свободу и личное пространство. И только так можно остаться интересными друг для друга.

2. Не отдавайте ребенку все силы

Часто люди жалуются, что с появлением ребенка из отношений уходят романтика и страсть, ведь молодые родители начинают тратить все свободное время на малыша, а не друг на друга.

Но дело вовсе не в рождении нового члена семьи, а в том, что большинство современных пар культивируют детей. Возможно, вы удивитесь, но не нужно расходовать все свои силы лишь на то, чтобы удовлетворять каждую прихоть ребенка. Нашим предкам и в голову бы не пришло так бегать вокруг детей, как мы!

Постарайтесь каждую неделю находить хоть несколько часов, которые вы сможете посвятить только своему партнеру — и больше никому. Назначьте свидание в ресторане или театре, погуляйте по парку. В эти минуты не думайте ни о каких семейных проблемах: просто наслаждайтесь друг другом.

3. Разберитесь в желаниях партнера

Секс и любовь — совершенно разные вещи, и не стоит их путать. В любви нам важна эмоциональная близость, поддержка, нежность, а в области эротического многие люди ждут совсем иного: агрессии, доминирования (или подчинения), удовлетворения эгоистичных желаний. Кстати, здесь нет ничего плохого, даже наоборот: в сексе необходимо быть эгоистом, отдаваться процессу и не думать в этот момент об ответственности.

Однако не всегда люди понимают, что их ожидания могут отличаться от ожиданий партнера. Например, для кого-то эротическая связь — это еще одно проявление трепетной любви, а кому-то в постели нужны совсем другие эмоции. Чтобы все это не привело к разладу в интимной жизни, необходимо разобраться в желаниях друг друга.

Для этого можно выполнить простое упражнение. Каждому партнеру потребуется по листку бумаги, разделенному на две колонки. В первой нужно записать все ассоциации со словом «любовь», а во второй — со словом «секс». Это помогает отделить любовь от постели, понять собственные эротические желания и сравнить их с ожиданиями возлюбленного.

4. Научитесь управлять стрессом

Если вы перегружены типичными современными проблемами, то почти все окажется приоритетнее, чем секс: для вашего мозга любой стресс — это бегущий на вас лев. И какой уж тут секс, если лев все ближе?

Стресс напрямую связан с борьбой за выживание. Секс приносит массу пользы, но точно напрямую не способствует личному выживанию. Поэтому у большинства из нас в состоянии стресса срабатывают все тормоза сразу.

Чтобы понизить влияние стресса на способность получать сексуальное удовольствие и вообще интерес к сексу, чтобы секс стал более приятным, легким, игривым, учитесь управлять стрессом.

Главное в эффективном управлении стрессом — завершить цикл стресса: выйти из состояния торможения, убежать от хищника или убить врага и возрадоваться.

Давайте подумаем, какое поведение тело воспримет как спасение от льва. Если на вас бежит лев, что вы предпримете? Попытаетесь убежать, конечно. Поэтому, если стресс вызван работой (или сексуальной жизнью), что нужно сделать? Бежать… или пройтись, или потанцевать, хотя бы закрывшись в спальне, или позаниматься на тренажере. Физическая активность — самое эффективное средство для завершения цикла реакции на стресс. Она помогает привести центральную нервную систему в состояние равновесия.

Ученые считают, что существуют и другие способы почувствовать себя лучше. В их числе сон; любая форма медитации, включая практику осознанности, йогу, сканирование тела. А иногда невредно как следует поплакать и покричать.

5. Сформируйте привязанность на основе уверенности

Не углубляясь в детали, можно охарактеризовать два стиля привязанности: основанный на уверенности или на неуверенности.

Привязанность на основе неуверенности связана с одной из двух стратегий: избегание и тревожность.

Привязанность на основе уверенности:

• Мне комфортно делиться самыми личными мыслями и чувствами с партнером.
• Я редко переживаю из-за того, что партнер меня покинет.
• Мне комфортно в максимально близких отношениях с партнером.
• Я у с удовольствием обращаюсь к партнеру за помощью.

Привязанность в сочетании тревожности

• Я переживаю, что партнер меня разлюбит.
• Я нередко переживаю, что партнер не захочет остаться со мной.

Привязанность в сочетании с избеганием

• Я предпочитаю не показывать партнеру своих глубинных чувств.
• Мне сложно позволить себе опереться на партнера и всерьез от него зависеть.

Если привязанность формируется в сочетании с тревожностью, то вы учитесь справляться с риском того, что объект привязанности может вас покинуть, цепляясь за него или за нее намертво. Люди, сформировавшие привязанность в сочетании с избеганием, компенсируют риск того, что объект привязанности их покинет, стараясь ни к кому серьезно не привязываться.

Теперь попробуйте угадать, какой из типов получает больше удовлетворения от секса: те, кто формирует привязанность на основе уверенности, или те, у кого привязанность сочетается с тревожностью или избеганием? Ну конечно: те, у кого привязанность формируется на основе уверенности, в гораздо большей степени довольны сексуальной жизнью (и отношениями вообще).

6. Станьте самодостаточным

В большинстве пар рано или поздно один человек начинает любить сильнее, а другой — все меньше и меньше. Хорошая новость в том, что при желании можно изменить эту ситуацию и достичь гармонии.

«Слабый» (тот, кто любит сильнее) убежден, что его непоколебимая любовь и обожание сблизят пару, хотя все больше доказательств свидетельствует об обратном. Страх перед разрывом определяет поведение человека, сковывает его, заставляет вести себя неестественно. Сразу становится очевидно, как отчаянно «слабый» нуждается в своем партнере, и это мешает восстановлению отношений.

Наверное, самое пагубное в страхе перед расставанием — то, что человек мертвой хваткой цепляется в любимого, не позволяя себе заниматься чем бы то ни было вне рамок этого союза. Лучший шанс зависимой стороны укрепить отношения — постараться перенаправить свою эмоциональную энергию на что-то другое. Это не значит, что следует перестать любить своего партнера или изображать неприступность. Надо просто попытаться привести в порядок собственную жизнь.

Уменьшите прессинг на любимого человека и подумайте, как самому стать сильнее. Работайте над восстановлением своей индивидуальности вне связи с отношениями. Устраивайте ужины, ходите в кино с подругами, занимайтесь шопингом, путешествуйте, читайте интересные книги, посещайте лекции. А для начала просто задайте себе следующие вопросы:

— Какая деятельность доставляла мне удовольствие до встречи с моим избранником?

— Каковы мои личные цели вне этих отношений?

— Какова моя социальная жизнь вне этих отношений?

— Какими сильными сторонами я обладаю?

7. Перестаньте угождать партнеру

Самая распространенная паническая реакция на кризис в отношениях — это преувеличенно зависимое и угодливое поведение. Однако у вас есть прекрасный выход: научитесь замечать свои рефлекторные реакции «слабого» и противостоять им. Чтобы выработать эту полезную способность, составьте список своих самых пугающих и часто проявляющихся рефлексов зависимого поведения, например:

— я всегда соглашаюсь с партнером;

— я никогда не показываю ему свои возмущение и гнев;

— я звоню ему и останавливаюсь у его офиса каждый раз, когда чувствую ревность или неуверенность;

— я стараюсь всегда быть услужливее и любезнее, чтобы ему понравиться;

— я всегда делаю то, что хочет он, даже если мне самому этого не хочется.

Приготовьтесь отслеживать нежелательные рефлексы «слабого», а потом отговаривайте себя от подсказываемых ими поступков. Со временем вы так привыкнете следить за своими реакциями, что будете легко подавлять их. Пока вы будете учиться контролировать чрезмерные реакции и рефлекторное поведение, ваши мысли обретут ясность, а порывы действовать, как «слабый», сойдут на нет.

8. Полюбите свое тело

Склонность не любить и критиковать собственное тело — это настолько свойственное западной культуре явление, что большинство даже не понимает, как оно вредно и как в то же время широко распространено.

В 2012 году были подведены итоги 57 разных исследований, которые велись в течение двадцати лет, и выяснилось, что между отношением к собственному телу и разнообразными проявлениями сексуального поведения существуют прочные связи: отношением к собственному телу определяется и возбуждение, и желание, и оргазм, и частота занятий сексом, и оценка самого себя как сексуального партнера.

Человек не будет полностью удовлетворен своей сексуальной жизнью, если не почувствует полной и безоговорочной удовлетворенности своим телом. Чтобы секс был чаще и лучше, нужно научиться любить свое тело.

Попробуйте раздеться — или снять хотя бы часть одежды — и рассмотреть свое тело в зеркало. Записывайте все, что видите и что вам нравится. Разумеется, первым делом ваш мозг наполнится самокритикой и отвращением, которые копились там долгие годы. Не забывайте, что в день, когда вы появились на свет, ваше тело всех вокруг привело в восторг, вас любили безусловно и безоговорочно. Сегодня это можно повторить.

Пусть вся самокритика уйдет, перестаньте себя ругать, замечайте только то, что вам нравится. Делайте это упражнение снова и снова — хоть каждый день, если есть возможность.

Учитесь игнорировать приступы самокритики и негативные осуждающие мысли, фокусируйтесь на мыслях, выражающих сочувствие к себе. И постепенно вам станет проще ценить и любить свое тело, как оно того заслуживает, обращаться с ним уважительно и с любовью.

9. Еще меньше самокритики!

Мы постоянно критикуем себя: «Я такой глупый/толстый/ненормальный», «я неудачник», «я ни на что не способен». Но самокритика тесно связана с депрессией; а способствует ли депрессия гармонии в отношениях и улучшению сексуальной стороны вашей жизни? Нет, не способствует.

Нам необходимо научиться проявлять к себе сочувствие и понимание в любой ситуации: и когда мы успешны, и когда у нас что-то не получается. Для этого необходимо заглушить голос внутреннего критика и перестать себя оценивать.

Выполните следующее упражнение, помогающее повысить уровень сочувствия к себе.

1. Письменно опишите ситуацию, за которую вы себя критикуете и наказываете. Можно использовать любой пример, от сексуальных или романтических отношений (или отсутствия таковых) до событий на работе. Обязательно запишите все жесткие критические мысли, которые крутятся в вашей голове и не дают покоя.

2. В верхней части листа напишите имя своего близкого друга (подруги) и представьте, что это он (она) делится с вами проблемой, которую вы только что описали. Вообразите, что он просит вас о помощи, и запишите, что вы ему скажете. Старайтесь проявить максимум сочувствия и поддержки, сохранять спокойствие.

3. Теперь прочтите все советы. Они, конечно, не для друга, а для вас.

Короткий вывод из этого упражнения такой: никогда не говорите себе того, чего не сказали бы лучшему другу.

10. Развивайте сюжет

Вот пара идей, которые, по данным исследований, помогут «продвинуть сюжет» в отношениях, уже перешедших в фазу «жили долго и счастливо».

Стратегия 1: все, что ускоряет ваше сердцебиение. Старайтесь заниматься тем, что ускоряет сердечный ритм. Катайтесь на аттракционах, отправляйтесь в долгие пешие походы по диким местам, смотрите страшные фильмы, ходите на огромные концерты или политические митинги, часами спорьте о науке. Делайте все, что кажется вам захватывающим, все, что в буквальном смысле заставляет сердце биться чаще. Вы испытываете общее возбуждение, мозг замечает это возбуждение, замечает человека рядом с вами и думает: «Ага, кажется, с этим человеком действительно интересно!»

Стратегия 2: осмысленные препятствия. Чтобы укрепить вашу связь и углубить контакт, ищите новых ощущений и возможность вместе преодолевать осмысленные препятствия. Разыграйте сексуальную фантазию, которую давно хотели попробовать, но не находили в себе храбрости. Включите свет — не для того чтобы устроить представление, а чтобы открыть глаза и посмотреть друг другу в лицо. Налаживайте контакт. Рискните и погрузитесь в доверие. Поставьте перед собой некую важную цель, для достижения которой придется прикладывать усилия вам обоим как паре.

По материалам книг «Размножение в неволе», «Парадокс страсти» и «Как хочет женщина».

8 способов вернуть чувства в браке

Всем привет. Сегодня у меня игривое настроение, поэтому ловите!

Надеюсь, всё складывается отлично: ты не устала на работе от завистливых коллег, вечно сующих нос в личную жизнь, тебе не надоели глупые ссоры с мужем по поводу того, что он опять не заметил идеально убранную квартиру и шикарный ужин на столе, ну и конечно, совсем не хочется спрятаться подальше от детей, которые то и дело плачут, выпрашивая новую игрушку (при том, неважно – куклу барби или новый плейстешн), ты не устаешь, ты должна быть довольна жизнью 24/7, иначе рухнет всё, что ты строила таким кропотливым трудом! Так считаешь?

Содержание статьи

Остановись!

Ты женщина, не робот, ты имеешь право на эмоции и если думаешь, что всё идёт не так, пора начать работать над этим! Не устраивают отношения с мужем? Самое время вносить коррективы. Он, наверное, уже забыл, как бегал за тобой в самом начале отношений. Забыл ведь?

Прошли годы, теперь супруг точно знает — ты никуда не денешься и разницы нет – замечает он новое белье от Васи Итальяно или приравнивает его к бесформенной ночнушке, которую ты носила после родов.

— И что мне делать? – Спросишь ты.

Читать мою статью, вот что! Я ведь тоже была в той же ситуации!

Как ты уже догадалась, сегодня мы поговорим о том, как освежить отношения с мужем.

Для начала давай разберёмся, а раньше было как? Вспомни. Если муж изначально не обращал внимания и особо не помогал, а поженились вы исключительно из-за ребенка или первой недолгосрочной влюблённости, то ждать, что всё изменится — немного неправильно. Но попробовать можно. Кто нам запретит?
Совсем иначе выглядит ситуация, когда несколькими годами ранее муж носил тебя на руках и целовал ноги, а сейчас вдруг охладел. Если это тот случай, мои советы непременно помогут.

Какие советы дают всем женщинам в подобной ситуации

Совет 1

Измени себя. Да, несомненно, все мы знаем, что главное в человеке душа, а любовь способна увидеть её даже сквозь призму немыслимых, а иногда и мерзких, недостатков. Но я не верю в это на все сто процентов: все-таки мужчина любит глазами (мы, женщины, любим слушать, а мужчины рассматривать).

И даже если молодой человек живет с женщиной, которая далека от стандартов красоты, каждый день говорит о любви и 'нет, ты не пополнела, дорогая' он всё равно в тайне, иногда, когда жены нет, будет мечтать о роковой стриптизёрше, желающей его приручить.

Постой! Не нужно расстраиваться! Никто из нас не выглядит, как очаровательная Анджелина Джоли и не крутится на шесте, как Шарлиз Терон (ладно, было дело, крутилась и не так).

Главное, создать видимость идеала (вот он, наш секрет, наше оружие). И первое, что мы должны сделать:

• Изменить образ (Если раньше ты была сексуальной и раскрепощенной, то теперь настала пора немного поиграть в наивную девственницу. Тебе это под силу? Не сомневаюсь, что да!)
• Стать увереннее в себе. Конечно, многим это дается с большим трудом, годы уходят на то, чтобы наконец сказать: 'да, я королева!'. Однако постарайся, потому что у уверенной женщины, даже если она не Мисс Вселенная, шансов околдовать мужчину в сто раз больше у закомплексованной красотки

Совет 2

Прикасайся к партнеру. Психологи подтвердили: чем чаще супруги прикасаются к друг другу, тем более сильная привязанность у них возникает и тем, конечно же, ярче секс.

Секс, кстати говоря, имеет немаловажную роль в паре: супруги должны понимать, что если один из них не может дать в сексе своему партнеру то, что ему нужно, тот либо начнет злиться и придираться к бытовым мелочам, либо рано или поздно уйдёт к другому партнеру.

Конечно, не надо безо всякой на то причины, хватать мужчину за его «самого близкого друга» с целью укрепить ваши отношения (хотя, возможно, ему и понравится). Лучше возьми его за руку, проведи рукой по щеке, обними, etc. Просто покажи с помощью прикосновений всю нежность, которая у тебя есть.

Совет 3

Проводи с мужчиной больше времени, ищи общие интересы. Вы живёте вместе, но практически не видитесь, потому что каждый занят своей работой? Стоп! Выдели хотя бы один день для вас двоих.

Ты же знаешь, что чем ближе человек на эмоциональном уровне и чем больше тем для разговоров у вас имеется, тем быстрее вы снова станете лучшими друзьями друг для друга, что несомненно важно в отношениях двух людей. И да, это значит разделять и его интересы тоже. Ну и что, что танки. А убивать зомбарей вообще круто.

Переходим от теории к практике

Надеюсь, ты действительно усвоила три совета выше, потому что сейчас предстоит запоминать новые, а уже после пробовать применять их с мужем (о-ля-ля!). И даже если он еще только твой парень, эти советы очень подойдут.

1. Сходи на свидание. Вы уже давно живёте вместе и идти на свидание (тем более приглашать), как тебе кажется, решение очень глупое. Может быть, в этом есть своя доля истины, но какая разница, если способ действенный! Сходите в кино или в театр. Впечатления от увиденного разделятся на двоих, что будет первым шагом к новой дружбе между супругами. Неплохим решением для свидания будет пикник в парке, а также место, где вы познакомились (Только если это не туалет ночного клуба! А что? Всякое бывает!)
2. Восхищайся. Никто не спорит, что ты восхищаешься своим мужчиной постоянно, но возможно, он об этом даже не знает! Многим мужчинам важно чувствовать свою силу и значимость. Даже если твой Шварцнегер не такой уж и качок, необходимо всё равно показывать ему, что он самый сильный для тебя. Да, знаю, сейчас ты бесишься и думаешь: 'чего это я должна создавать видимость того, чего нет на самом деле? Пусть качается, чтобы я его сильным называла!'. Ты не обязана так поступать, но если хочешь улучшить отношения, надо хотя попытаться!
   Ласково попроси открыть банку с вареньем (даже если до этого ты регулярно открывала её сама), донести пакеты, помочь разобраться с той или иной задачей и за каждое дело обязательно похвали.
3. Не сердись, если он на 8 марта подарил сковородку вместо маникюрного набора, о котором ты так старательно намекала. Всё равно порадуйся, а спустя пару дней прямо скажи, что была бы счастлива, если бы он подарил тебе маникюрный набор. (Девочки, работает безотказно! Тс-с-с!)
4. Разговаривай. Тебя откровенно раздражает, что он не понимает, почему ты обиделась, хотя должно быть очевидно! Продолжаешь назло врагам помалкивать, несмотря на то, что любимый уже раз 10 спросил: 'что случилось?' Молчание прерывается, гордо отвечаешь:- Ничего. И ждешь извинений. А он, приняв ответ за истину, включает телевизор.Похоже на правду, так ведь? С мужчинами способ 'догадайся сам', увы, не работает. И не потому что, муж такой плохой – догадался, а извиняться не хочет. Нет. Он в самом деле не понимает, что не так. Откровенный разговор не только решит основную часть проблем между вами, но и сблизит. Только говори, пожалуйста, спокойно, а то к претензиям мужчина не прислушается, точно говорю
5. Сделай подарок. То, что мужчины равнодушны к подаркам, такой же миф, как и тот, что женщины не любят секс. Неравнодушны! Совсем! Даже маленький символический подарок улучшит ему настроение. Пусть он этого и не покажет, но однозначно будет рад, ведь мужчины, как дети. Купи ему что-нибудь, о чем он давно мечтал, при этом с явной особенностью – забавной фразой или вещицей, которая много значит для вас двоих
6. Достань снимки. Вы уже и забыли, как много всего преодолели и перенесли вдвоём. Поностальгируйте. Откройте фотографии, вспомните истории, которые с вами приключились
7. Сделай массаж. Массаж – хороший способ расслабиться, а так же почувствовать особую связь партнером. Ни для кого не секрет, что хороший массаж приносит много удовольствия для того, кому его делают, и пусть вы не владеете особыми техниками, приятные прикосновения и поглаживания ваш партнер наверняка оценит
8. Секс. Ну в сексе просто раздолье для экспериментов! Даже если ты и без того не промах: практикуешь новые техники и рада доставлять партнеру удовольствие, всё равно найдется то, чего ты не пробовала. К примеру: секс в общественном месте, секс с применением различных игрушек и девайсов, секс в воде, на пляже, в лесу, где угодно и как угодно. Пробуйте разные позы, не бойтесь экспериментов, включите удовольствие на полную катушку. Пусть оргазмы сотрут все обиды!

Мы с мужем преодолели холодность в отношениях именно с помощью вещей, которые связаны с дорогими воспоминаниями, а так же с помощью новых, неизведанных граней наших отношений. Конечно, я работала над отношениями не в одиночку, мужу тоже было интересно участвовать в процессе и менять старое на новое. Он считает, что без участия обоих партнеров, ничего не получится, отношения – это работа двоих, именно двоих, так что какой бы ты целеустремленной, жизнеспособной, нежной и ласковой не была, толку от этого не будет, если мужчине неинтересно.

Мой друг, Дима, 37 лет (для других — Дмитрий Сергеевич), имеет свой
мужской взгляд на данную ситуацию. Дима так и говорит: 'над отношениями должен работать исключительно мужчина!'. Этакий лозунг у него: 'сказал – сделал!'. Но Дима тоже ошибается. Без стремления его партнерши наладить контакт, у Димы выйдет такая же каша, как и у женщин, которые работают над семейными отношениями в одиночку.

Итак, теперь ты поняла, что можно сделать, чтобы наполнить вашу совместную жизнь увлекательными приключениями, но я бы хотела дать тебе еще два небольших совета.

Во-первых, никогда не забывай, что женщина, которая является мужу и женой, и любовницей, и другом будет гораздо желаннее, чем та, что 'выполняет всего одну функцию'. Будь интересна сама себе: тогда кризис не тронет ваш брак и спустя 7 лет, и даже спустя 10 лет.

Несовместимость – это в первую очередь, нежелание стремиться к лучшему, а не глупые гороскопы, где утверждается: 'вы не можете быть вместе, потому что дева с козерогом ужиться не могут!'. Или могут. Но разница невелика.

Гороскопы ни на что не влияют. Если дева и вправду не может ужиться с козерогом, то только потому, что бегает по ночам спать с молодым львом, пока козерог делает вид, что не знает, да-да.

Во-вторых, подписывайся на статьи, чтобы всегда быть в курсе событий, а так же не забудь рассказать о нас подружкам. Может, организуем девичьи посиделки, а?

Как освежить отношения с мужем в браке

Они не ссорятся по пустякам. За спиной у них есть опыт семейной жизни. И, конечно, они любят друг друга. Вот только в последнее время их отношения больше напоминают крепкую дружбу. Нет больше страстных ночей, желания не расставаться и все свободное время проводить вместе. Неужели это конец, и ничего вернуть нельзя? Можно и даже нужно. Есть вариант сдаться и плавно «плыть» к разводу или узнать как улучшить отношения с мужем. Все в руках супругов.

Почему ушла романтика?

Рано или поздно охлаждения чувств наступает у всех партнеров. Самое популярное объяснение у женщин сводится к словам о том, что невозможно всю жизнь прожить на одном эмоциональном подъеме.

Информация на видео:

Достаточно вспомнить, как раньше не могли наговориться днем и насытиться друг другом ночью. При расставании ждали новую встречу. Это все ведь происходило между любящими людьми не так давно. Что случилось? Куда ушла страсть и романтика в отношениях?

Вопреки распространенному мнению, не ссоры и конфликты убивают любовь. Гораздо чаще виной становится бытовые проблемы и недосказанность между супругами. Главная угроза брака – тишина и пустота в душе.

Риск развода уменьшается пропорционально прожитым вместе годам. В первый год брака расходятся треть всех супругов. Те, кто смотрит на это с высоты прожитых лет, лишь улыбаются. Они знают, стоит немного потерпеть, и брак станет крепче, а недостатки партнера перестанут так раздражать.

Главные причины охлаждения супругов

Повседневность и однообразие

Каждый день партнеров ожидают одинаковые завтраки, сериалы перед телевизором. Отсутствуют яркие впечатления и всплески эмоций. Если к этому добавить нехватку денег, неурядицы в работе и проблемы со здоровьем, отодвинуть мысли о партнере на задний план, очень просто.

Часто не хватает времени и сил посидеть, поговорить, высказаться и выслушать партнера. Супруги забывают спрашивать о делах, если сам погружены в свои проблемы. День за днем уходят чувства.

Отсутствие доверия

Уничтожить доверие очень легко, а завоевать сложно. Измены, ложь во благо и во спасение, утаивание правды губительны для брака.

Нежелание изменятся и подстраиваться

Каждый человек – личность со своими правилами и привычками. Встречи на нейтральной территории не могут показать, каким человеком партнер будет в быту. Когда люди начинают жить вместе, оголяются особенности характера и воспитания, начинаются первые ссоры. Он привык класть носки возле кровати, а она непременно должна смотреть сериал до полуночи. Если не относиться с терпением к таким мелочам, одиночество не за горами.

«Куда он\она денется?»

Марш Мендельсона уже прозвучал, впереди у супругов долгая и беззаботная жизнь. Возникает ощущения, напоминающие покорение горной вершины. Куда он денется? Может и не уйдет, а вот нужно ли супругам жить, не боясь потерять друг друга? Предотвратить нарастающее отчуждение и разочарование помогут постоянная забота друг о друге.

Отсутствие любви

Как бы больно это не звучало, но мужчина мог разлюбить. Стоит присмотреться, есть ли смысл реанимировать брак. А также самой женщине нужно задать себе вопрос, зачем мне нужны эти отношения? Сохранение семьи из-за детей, квартиры или чего-то другого заставляет человека всю жить несчастливо. Если же супруг любим и необходим – вперед, к новому этапу отношений.

Как освежить чувства?

Во многом отношения между супругами зависит от женщины. Если она все также любит мужа и хочет быть вновь любимой, ей стоит узнать несколько способов как освежить отношения в браке.

Попытки заново влюбиться в мужа

Женщина может подумать: как можно влюбиться в человека, который храпит под боком, пьет вечерами пиво и отрастил небольшой животик? Можно попробовать.

Психологи разработали действенный способ, как напомнить о чувствах. Можно представить, что муж общается на вечеринке с другой девушкой. Флиртует, заигрывает. Для явности стоить представить реальную коллегу, красивую и сексуальную. Супруга обязательно почувствует ревность. Это очень даже помогает.

Список положительных качеств и приятных моментов, которые пережили супруги, могут разбудить чувства. Первый поцелуй, день свадьбы, покупка телевизора, рождение ребенка – все это трогательно и связано с самым любимым человеком.

Стоит задуматься, как измениться жизнь женщины, если супруг вдруг исчезнет? Если станет страшно, ситуацию срочно нужно менять.

Поможет изменение во внешности

Если супруга давно мечтала о новом образе, стоит воплотить мечты в реальность. Самое время позаботиться о новой личности в себе. Стоит изменить прическу, стиль одежды, привычный аромат духов. Перемены во внешнем виде заводит мужчин, особенно если муж будет знать, что все это только во благо. Это небольшая попытка обмануть физиологию дает результат. Для мужчины любимая предстанет в новом, необычном облике. Кстати, как вариант, можно попробовать вернуть образ, который был при знакомстве и встречах супругов если он существенно отличается от текущего.

Смена обстановки

Даже при полном отсутствии денег можно попробовать сменить обстановку. В идеале, лучше отправиться в путешествие, но поход вдвоем в сауну или дорогой ресторан тоже результативен. Ночь, проведенная в номере отеля, запомнится надолго. Поездка на рыбалку с палаткой тоже подойдет.

Даже при самом загруженном графике можно выделить полдня на любимого. Только дети здесь не причем. Поездка с ними не возобновит отношения. Важно, чтобы супруги опять почувствовали себя парой, а не хорошими родителями.

Забота о муже

Он сильно устает после работы и, отвернувшись к стенке быстро засыпает. Тут не до романтики и интима. Массаж, ужин со свечами, приятная музыка удивят мужа и настроят на нужный лад.

Находясь с мужем в браке долгие годы, женщины часто забывают баловать их. Приготовьте его любимое блюдо, напоите пивом, разрешите играть в приставку всю ночь, и он почувствует себя нужным. Не стоит забывать о комплиментах, мужчины это так любят. В ответ последуют встречные слова похвалы.

Эксперименты в постели

Секс – важная составляющая семейных отношений. Если интимная жизнь перестала быть регулярной, близость происходит изредка, под одеялом и между делом, можно взять дело в свои руки. Сейчас самое подходящее время воплотить эротические мечты и фантазии. Не нужно бояться ролевых игр, невероятных поз и игрушек из сексшопа. Намекнуть мужу о своих желаниях можно страстным поцелуем. Когда дети заснут, необходимо включить расслабляющую музыку, зажечь свечи, возможно, станцевать любимому стриптиз. Если раньше партнерша была пассивной, то в эту ночь любви она будет главным режиссером постельной сцены.

Незаметные для окружающих поглаживания, многообещающие взгляды и намеки, удивят и взволнуют мужа. Для каждого мужчины интимная связь значит многое в отношениях. Чтобы он не пошел искать приключений на стороне, нужно дарить себя ему как можно чаще. Даже когда не хочется. Если речь идет о сексе, уместно будет вспомнить выражение «спрос рождает предложение».

Восстановить события в памяти

Всегда можно найти время, чтобы поговорить. Супругам будет полезно пересмотреть запись свадьбы, старые фото, вспомнить интересные моменты их жизни. Можно позвать друзей из прошлого или отправиться по местам «боевой славы», где много лет назад супруг добивался любимую или делал предложение руки и сердца.

Муж – не подруга

Хорошо, когда супруги много общаются. Однако, превращать мужа в подружку не стоит. Разговоры о косметике, средствах личной гигиены и сериалах убивают любовь. Стоит завести подругу, а с мужем быть исключительно чувственной женщиной.

Флирт

В любом возрасте отношениям нужна подпитка. Легкий флирт еще никому не вредил. Пусть мужчина поймет, со дня свадьбы ничего не изменилось. Он все такой же привлекательный и желанный для любимой женщины, как и раньше. Намеки на сексуальную близость, интриги и вызывающее поведение заинтересует любого мужчину. Главное, завыть о скромности и целомудрии.

Совместные занятия сближают

Утром супруги расходятся в разных направлениях. Работа, дом, работа и друг на друга не хватает время. Будет полезным найти общее хобби. В этом случае найдется время для совместного времяпровождения. Походы в бассейн, езда на велосипеде и даже игра в приставку помогут сблизиться и вернуть ощущения единства в семью.

Отличный вариант совместного времяпровождения – просмотр эротического фильма. Возбуждение от просмотра пойдет на пользу супругам.

Стоп скандалам и ссорам

Почему-то принято считать, что регулярные скандалы укрепляют брак. Якобы после выплеска чувств и мириться приятнее. Но мужчина хочет вернуться домой в уютное гнездышко и отдохнуть от тяжелой работы. Если единоразово после скандала, был яркий фееричный секс, это не означает, что так будет всегда. Рано или поздно супругу это надоест. В лучшем случае он перестанет общаться с женой, а в худшем – отправиться искать место, где ему будут рады, где будет комфортно и спокойно.

Пусть мужчина остается мужчиной

Финансовые проблемы часто становятся причиной семейного разлада. Даже у успешного предпринимателя могут быть неприятности, связанные с работой. Если женщина получает больше, это не повод показывать свое превосходство над мужчиной. Скорее наоборот. Пусть супруг осознает важность и свою значимость в семье.

Кроме денежного вопроса, важен момент ощущения своей мужской силы. Описание в подробностях невероятных ощущений во время интимной близости, поднимут самооценку супругу.

Даже, если эту розетку муж чинил целый месяц, стоит восхититься его «золотыми» руками. Похвала дает результаты. Кроме того, что ему будет приятно, супруг наверняка примется за другую домашнюю работу. Мужчина, который не получает положительную оценку своей работы по дому, скоро вообще перестанет ее выполнять.

Стоит приучить себя фразам:

• «Чтобы я без тебя делала»;
• «Что я? Вот ты…»
• «Никогда не встречала таких, как ты»;
• «Хорошо, что ты в курсе и всегда сможешь объяснить»;
• «Ну и что, что в этот раз не получилось. Вот помнишь, в прошлый вторник ты отлично справился с подобной задачей»;
• «Хорошо, что ты не такой, как все остальные мужчины»;
• «Спасибо за вечер\ночь»;
• «Мне так повезло с тобой».

Казалось бы, обычные слова, но они способны вызвать невероятный эффект.

Ревность

Опасный способ вернуть былые чувства. Использовать его нужно осторожно и в очень крайних случаях. Обычно все происходит само собой. Симпатичный мужчина пригласил супругу на танец в ресторане и ему уже не по себе. Можно подговорить знакомого, чтобы он проявил интерес. Или в разговоре с мужем невзначай сказать, что не против, если во время секса присоединится третий партнер, возможно мужчина. Если женщина и решится на подобный эксперимент, важно постараться доказать супругу, что другие мужчины ее совершенно не интересуют, он – единственный, неповторимый и самый лучший.

Попытки женщины освежить чувства обязательно будут оценены супругом. Взаимное желание вернуть любовь и страсть поможет сохранить брак.

Видео на тему:

Близнецы, Весы и Водолей. Вот три наиболее подходящих знака для мужчин Весов. Есть и другие менее удачные сочетания. Узнайте из нашей статьи что представляет из себя мужчина весы совместимость которого с другими знаками также подробно описана.

Свежая методика для избавления от лишнего веса которой отдали предпочтение миллионы женщин во всем мире. Это диета любимая меню на каждый день и подробную инструкцию к которой вы узнаете прочитав статью.

Даже если с утра остаётся совсем мало времени для завтрака, не лишайте организм запаса сил для рабочего дня, а себя — вкусовых радостей! Нет ничего элементарнее, чем за считанные минуты осведомиться, как приготовить оладьи на кефире пышные рецепт и создать угощение с начинкой.

Как обновить отношения с мужем: правила четырех «не»

Пощади, не возлагай на него груз быть твоим богом (он не справится – убежит, стеная). Хоть раз в неделю отправляйся по своим делам и не зови его за компанию. Это твое время, твой способ радоваться жизни! Расставайтесь ненадолго: съезди с ночевкой к маме, проведи уик-энд у сестры, погости денек у подруги. Ты пообщаешься с близкими, а короткая разлука настроит вас на романтический лад. К тому же, уделяя время себе, продемонстрируешь, что ты с ним не из-за скуки или страха одиночества, а ради него самого.

Как освежить отношения? Не скрывай свои переживания

Услышав фразу “Нам нужно поговорить”, мужчины готовы бежать со всех ног. Мы это знаем, поэтому по-партизански молчим о том, что нас смущает. Подумаешь, плюется на улице. Подумаешь, громко топает по утрам, когда ты спишь. Подумаешь... Но в целом-то все хорошо!

ОТВЫКАЙ! Однажды ты не выдержишь и вывалишь все это скопом. А он... он будет обескуражен: “Впервые об этом слышу!”

Совет один: будь с ним открыта и честна. Объясни, что тебе не нравится, что обижает или расстраивает, и поищите выход вместе. Мужчины любят ясность в отношениях, но не всегда понимают, что от них требуется для достижения баланса. Подскажешь?

Не тяни одеяло на себя

Нередко мы стараемся оградить любимых от малейших вопросов, связанных с бытом. Мотивация такая: “и так на работе устает”, “не мужское это дело”, “зачем нагружать его пустяками”, “сама сделаю быстрее (и лучше)”.

Как обновить отношения после 10 лет брака

Нередко семейные пары задумываются о том, как же освежить прежние чувства? Ведь с годами у партнёров уже нет волнующих ощущений, как раньше. Быт и заботы поглотили любовь когда-то любящих людей. Супруги не интересуются друг другом. Им становится скучно вдвоем. Отношения как будто изжили себя. Как исправить ситуацию и вернуть то, что было 10 лет назад?

Какие ошибки допускают супруги

Многие семейные пары, сталкиваясь с трудностями, отдаляются друг от друга. А это приводит к разрыву отношений. Чтобы предотвратить расставание, необходимо знать, какие ошибки допускают супруги:

• недостаток обоюдного внимания;
• нежелание помочь с домашними делами;
• прекращение разговоров о чувствах;
• отсутствие секса в отношениях;
• появилась тревога и недоверие;
• недосказанность между партнерами;
• скрытие возникших проблем.

Чтобы избежать в семейной жизни ненужных конфликтов, укрепить отношения и добавить что-то новое, важно иметь желание. В конечном итоге, у семейной пары есть все инструменты, которые позволят возродить прежние чувства.

Сменить обстановку

Идеальный вариант — запланировать совместную поездку или романтическое путешествие, где муж с женой будут только вдвоем. При этом провести время так, как будто это медовый месяц и возможность побыть наедине, тогда новая обстановка освежит чувства.

Чтобы отношения в паре стали гармоничными, нужно приложить немало усилий. Женщине лучше сменить прическу, макияж, манеру одеваться. А мужчине — вспомнить, каким он был и за что его полюбили. Не тянуть на себе все. Соотношения в нагрузках между мужем и женой должны разделяться пополам. Важно не молчать. За ужином диалог между супругами более открытый и эмоциональный.

Помочь мужу стать «капитаном»

Если женщина положила на себя все заботы по дому и привыкла справляться с проблемами сама, то кто же тогда подарит цветы и сделает для нее поступок?

Немаловажный фактор в отношениях — дать понять мужчине, что жена — хрупкая девушка, а не «железный человек». Не лишать мужчину права включаться в ведение домашних дел. Обязанности, которые требуют мужской силы, обязан делать муж. Мужчине предоставляется возможность показать то, на что он способен. За любую мелочь говорить мужу слова благодарности.

Ищем романтику

В отношения внесет новизну новое общее занятие, которое будет интересным и мужу, и жене. Время от времени устраивать «домашние свидания» и ужины при свечах. Вечернее время провести за просмотром фильма.

Дарить взаимные комплименты. Делать маленькие подарки без повода. Стараться делать совместные дела так, чтобы позитивные эмоции получали оба партнера. Это поможет снова почувствовать, что супругам нравится проводить вместе время. Стараться не расставаться надолго.

Разжигаем огонь

Прекрасный способ сблизиться — начать снова изучать свою чувственность. Стать внимательным к своей половинке, и тогда оба откроют новые стороны удовольствия.

Украсит отношения с мужем легкий флирт, и общение станет сразу приятным. Ввести в интимную жизнь эротические игры. Разрешить новые любовные ласки. Заняться любовью спонтанно. Ежедневно говорить о своих желаниях и фантазиях, поддерживать обоюдный интерес друг к другу, и тогда интимные отношения перестанут быть скучными, а чувства станут сильней.

Если старательно выполнять рекомендации, то можно быстро достигнуть качественных отношений, сохранив их в течение многих лет брака.

Ведь любовь не мир, любовь — активная борьба. И тогда каждая семейная пара сможет сказать: «Жизнь кипела вокруг нас, но не между нами», — так сказал Джонатан Сафран Фоер.

Как восстановить ваши отношения после того, как кто-то обманул

Когда муж Эль Грант начал проводить много времени на работе со своей партнершей, она не сразу заподозрила подозрения. «Меня это никогда не волновало, потому что она ему не нравилась», - говорит Грант. «Она была непривлекательной, с трудом работала. Но что-то не давало мне покоя».

Грант наконец рассказала мужу о том, что у нее нутром чувствуется, что что-то не так. Постепенно правда начала выходить наружу. "Он немного признался, а затем, в последующие дни и недели, признал больше.Я был потрясен и опустошен ».

Несмотря на роман, пара осталась вместе и в настоящее время приближается к своей 23-й годовщине свадьбы. Но для многих пар неверность - гвоздь в гроб. Исследование, проведенное Институтом Остина, показало, что неверность в браке составляла около 37 процентов разводов в США

От этого нелегко вылечиться, но, по словам семейного терапевта Аманды Д. Махони, пациенты, которым удается оставаться вместе после того, как кто-то изменяет, имеют одно главное общее: «Есть готовность обработать потенциальные симптомы, которые могли способствовать роману, вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на самом действии этого дела», - объясняет она.

Это не следует путать с оправданием решения обманывать, указывая на проблемы в отношениях в качестве оправдания. Но если вы можете со своим партнером разобраться в том, что не сработало, не пытаясь найти виноватых, это хороший признак того, что ваши отношения могут быть исправлены.

На самом деле, его можно не просто отремонтировать, но вы можете выйти из него даже сильнее, чем раньше, если будете обращаться с ним правильно.

«Если вы и ваш партнер собираетесь вместе постфактум, и вы действительно хотите решить эту проблему и оставаться вместе, это может стать одним из наиболее важных катализаторов роста существующих парных отношений», - говорит Джен Элмквист. специалист по отношениям и соведущий Evine After Dark.

Для Гранта, писателя и журналиста, живущего в Торонто, собирать вещи и уезжать было не сразу. «У меня было трое маленьких детей, и я не хотела ничего делать, чтобы разрушить их жизнь, если бы я не была абсолютно уверена, что хочу выйти из брака», - говорит она. Вместо этого она сосредоточилась на собственном исцелении с помощью терапевта, в то время как ее муж проводил время в терапии отдельно.

Как двигаться вперед, когда кто-то обманывает

Если и вы, и ваш партнер хотите предпринять необходимые шаги для исцеления от романа, это можно сделать, но это будет долгий путь.Вот несколько важных советов, которые помогут наладить ваши отношения.

Убедитесь, что есть раскаяние

«Должен быть адекватный уровень раскаяния. Так что, если вы партнер, который обманул, вам действительно нужно глубоко сожалеть. Это не может быть чем-то, что никоим образом не может показаться беспечным. Должно быть глубокое чувство сожаления и сожаления по поводу того, что произошло », - говорит Элмквист. «И если ваш партнер изменил вам, и вы не чувствуете этого раскаяния от него, это будет то, что вы захотите найти в качестве отправной точки, чтобы вернуться на тот же путь.»

Связанные

Скажите честно, почему это произошло

Это самый сложный шаг, и в значительной степени от него зависит, сможете ли вы оба двигаться вперед. «Иногда люди могут сделать неправильный выбор», - говорит Махони. «Тогда возникает вопрос: должен ли этот неправильный выбор и / или симптомы теперь определять будущее отношений? Ответ во многом зависит от мотивирующих факторов, стоящих за любовью». Основные неудовлетворенные потребности в отношениях, плохое общение, трудности с привязанностью и устаревшие гендерные роли - все это может стать стимулом для романа - те, которые Махони помогла парам преодолеть в своей практике.

«Неверность - это очень сложный процесс, есть много глубины и сложности в том, почему люди могут обмануть и как вы можете найти путь назад друг к другу», - добавляет Элмквист, который считает, что способность проникновения в суть является курьезной. «Почему это произошло? Где был разрыв? Что было в наших отношениях, что в конечном итоге заставило нас открыть дверь для кого-то другого? Очень важно иметь такое понимание ваших отношений».

Но если человек, который обманул, не желает откровенно объяснять, почему это произошло - или начинает обвинять, исправить ситуацию может быть невозможно.«[Причина] не может быть чрезмерно упрощена, например,« Я мужчина »или« это просто произошло », - говорит тренер по вопросам брака и автор Лесли Доарс. «Единственный способ восстановить доверие - это полностью понять, почему это произошло, поэтому, столкнувшись с подобной ситуацией в будущем, будет сделан другой выбор».

Муж Гранта признался, что был сексуальным наркоманом и самостоятельно искал терапию, чтобы справиться с этим. «К тому времени, когда я почувствовала себя достаточно сильной, чтобы уйти, мой муж уже пару лет проходил терапию и проделал столько работы, чтобы понять, почему он рисковал семьей, которую любил, ради отношений, которые на самом деле не имели значения», - говорит Грант.«Я уважал то, как усердно он работал. Он делал все, что мог, чтобы поддержать меня, пока я исцелялась».

Устраните соблазны возобновить роман

Если роман действительно, действительно закончился, принятие физических мер по прекращению контакта с человеком и установлению границ имеет решающее значение для процесса исцеления вашего партнера. «Удаление контактной информации, блокировка номеров и удаление контактов в социальных сетях будет иметь важное значение», - говорит доктор Брэндон Сантан, лицензированный терапевт по вопросам брака и отношений, практикующий в Теннесси.

Поскольку муж Гранта работал с женщиной, с которой он изменял, все было сложнее. «Я считаю, что« отсутствие контакта »важно, но иногда это невозможно», - говорит она. «В этом случае должна быть прозрачность любого взаимодействия».

Двигайтесь вперед с неумолимой честностью и осторожностью

Обман вреден по множеству причин, но один важный фактор, который необходимо решить, чтобы пройти мимо, - это недостаток честности. «Ложь - огромная часть предательства», - говорит Доарс, поэтому она призывает человека, который обманул, быть предельно честным во всех деталях романа, двигаться вперед, а не только в тех, которые могут повредить его или ее партнеру. в мере.«Мошенник должен быть абсолютно прозрачным и отвечать на все вопросы», - говорит она.

Этот уровень прозрачности должен сохраняться столько, сколько потребуется для восстановления этого доверия; то, что, по словам Элль, было ключом к процессу ее исцеления. "Мой муж отказался от всего, что доставляло мне дискомфорт (например, гулять с мальчиками после работы). У меня был доступ ко всей / всей электронике / электронной почте, паролям и т. Д. Он сказал мне, куда он идет и с кем будет. В краткосрочной перспективе это кажется унизительным, но он понимал, что именно так он собирается восстановить доверие », - говорит она.

«Вам придется на время отложить в сторону другие вещи, и вам действительно придется вливаться в эти отношения, чтобы они имели свежую, прочную, новую основу», - добавляет Элмквист.

Будьте избирательны в том, кому вы рассказываете

Ваша внутренняя реакция может заключаться в том, чтобы вскрыть неосмотрительность вашего партнера в социальных сетях на всеобщее обозрение, что Трэвис Макналти, LMHC, практикующий во Флориде, считает распространенным механизмом выживания. «Я видел, как люди в таком положении делали все возможное, чтобы публично обидеть своего супруга», - говорит он.«Часто это делается из-за гнева и с недостаточной ясностью, из-за чего человек, которому обманули, кажется плохим или сумасшедшим из-за того, как он реагирует». Здорово поговорить с кем-нибудь о том, что вы переживаете, особенно с терапевтом. Но рассказы всем в вашем ближайшем окружении могут иметь неприятные последствия.

«Чем больше людей узнает об этом, тем больше людей будут иметь свое мнение, основанное исключительно на попытках защитить вас от травм», - объясняет МакНалти. "Это худший кошмар для терапевта, потому что коалиция и преданность друзей и членов семьи действительно затрудняют продвижение вперед.«Особенно, если вы двое все же решите поработать над этим». Человек, которому изменили, может простить и уйти, но в семье все еще есть сильная обида, которая обычно оказывает большее давление на и без того уязвимые отношения, которые пытаются «перестраивайся и двигайся дальше», - говорит МакНалти.

Грант нашла поддержку, создав блог «Клуб преданных жен», чтобы общаться с другими, которые также стали жертвами неверности - система поддержки, по ее словам, сыграла большую роль в ее процессе исцеления ». Я создала свой сайт, потому что отчаянно нуждалась в сообществе женщин, которые знали, что я переживаю, и которые не осуждали бы », - говорит она.В нашей культуре не хватает реального понимания того, насколько разрушительна неверность. Может быть очень болезненно поделиться своим секретом только для того, чтобы кто-то ответил, как мой друг: «Ну, я бы не стал с этим мириться» ».

Рассмотрите возможность работы с лицензированным терапевтом

После того, как может быть трудно понять, что делать или даже с чего начать. Если в разговоре с партнером кажется, что он никуда не денется, подумайте о работе с лицензированным терапевтом, который поможет направить этот процесс.«Способность терапевта быть нейтральной стороной в разговоре помогает определить, какие основные неудовлетворенные потребности могут быть распознаны и обработаны в отношениях пары», - объясняет Махони. «На этом исследовательском этапе терапии пары часто имеют способность искать понимание, находить сочувствие, имеют больший потенциал для решения проблемы и продвижения вперед».

Я говорю парам, что им придется похоронить свои первые отношения и подумать о том, чтобы начать новые отношения друг с другом.

«Как только вы поймете [почему кто-то обманул], как вы извлечете уроки из этого и как вы примените это к практическим изменениям? Потому что отношения должны измениться », - говорит Элмквист. «Я часто говорю парам, что им придется похоронить свои первые отношения и подумать о том, чтобы начать новые отношения друг с другом. И в эти новые отношения вы снова будете вкладывать ту же интенсивность, что и в начале отношений; та же интенсивность узнавания друг о друге, заботы друг о друге и намеренного отношения друг к другу.

Грант и ее муж в конце концов обратились за консультацией к парам после того, как каждый из них работал с отдельными терапевтами. «Наши отношения во многом стали лучше благодаря терапии», - говорит Грант. «Мой муж проявил себя в нашей совместной жизни так, как никогда раньше. Нам очень весело вместе, он гораздо более практичный отец. Терапия помогла ему справиться с большим количеством детских горя, поэтому что его собственные чувства намного более доступны для него ".

"Если вы действительно хотите жить дальше и жить со своим партнером после неверности и иметь любовные отношения, это возможно.Я вижу его в своем офисе каждый день », - говорит МакНалти.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ВЗАИМООТНОШЕНИЮ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

11 способов проявить уважение к мужу

Некоторые жены не понимают, насколько важно уважение к мужчине. Вот несколько идей, как женщина может дать своему супругу то уважение, которого он так жаждет.

Мэри Мэй Лармоё

Прожив около 30 лет в браке, я спросила своего мужа Джима, который может показаться простым вопросом: «Чего бы вы хотели больше - любви или уважения?»

Хотя оба важны, его ответ удивил меня: «Уважение.

Я не мог понять, почему кто-то предпочитает уважение любви.

Мой вопрос Джиму был вызван трансляцией FamilyLife Today® с доктором Эмерсоном Эггерихсом, автором книги « Любовь и уважение». Эггерихс основывает книгу на Ефесянам 5:33, где говорится: «Пусть каждый из вас любит свою жену, как самого себя, и пусть жена видит, что она уважает своего мужа».

Предпосылка Эггерихса состоит в том, что, хотя каждому человеку нужны как любовь, так и уважение, Бог дал мужчинам особую, глубокую потребность в уважении, и Он дал женщинам такую ​​же глубокую потребность в любви.Вот почему я не понимал, что Джим нужно уважать.

В радиоинтервью Эггерихс сказал, что среди членов церкви существует консенсус в отношении того, что мужья должны любить своих жен. «Но идея уважать мужчину, некоторые женщины давятся… потому что они этого не чувствуют».

Он сказал, что когда жена чувствует себя нелюбимой, она обычно неуважительно реагирует на своего мужа. И что, когда он чувствует, что его не уважают, он обычно реагирует так, что не выражает ей любви. Во время разговора с Джимом и после того, как я прочитала книгу Эггерихса « Любовь и уважение », я поняла, что уважение, которого жаждет мой муж, не должно основываться на его действиях.Вместо этого я должен почитать его, потому что это угодно Богу и потому, что я знаю, что действия Джима мотивированы его любовью ко мне и Иисусу Христу.

Мой муж хочет, чтобы я уважала его за то, кто он есть, а не за то, что он делает.

Почему ваше уважение важно для вашего мужа

Я попросила некоторых мужчин помочь мне понять, почему уважение так важно для мужа. Вот некоторые из их ответов:

• Уважение выражает доверие жены. Один друг написал: «Уважения не будет, если сначала не будет доверия.
• Уважение дает мужу уверенность в том, что он может делать тяжелые вещи. Один муж сказал, что уважение со стороны его самого близкого друга, его жены, уменьшает его страх неудачи и неадекватности. Другой объяснил уважение так: «Это как ветер в моих парусах. Никто не знает меня так, как моя жена. Уровень ее уважения ко мне - очень точный барометр того, как я делаю, и моя уверенность в том, что я могу делать сложные дела, во многом связана с этим ».
• Уважение признает его лидерство и препятствует пассивности. Уважение показывает мужу, что он может быть лидером в отношениях (Ефесянам 5: 25-30). Один муж сказал, что если бы жены выражали любовь своим мужьям через уважение: «Я убежден, что мужчины будут лучшими руководителями, а пассивность будет менее обычным явлением».
• Уважение воодушевляет и заставляет его любить ее еще больше. Один мужчина сказал, что, когда жена недостаточно уважает своего мужа, чтобы слушать его, он чувствует себя побежденным. Другой сказал, что, когда жена уважает его, он хочет любить ее еще больше.

Чад сказал, что его жена выражала свое уважение к нему больше всего, когда он был, возможно, на самом низком этапе своей жизни. Он потерял работу, чувствовал себя деморализованным и разочарованным. Но его жена оставалась благосклонной. Он говорит: «Она говорила слова, выражающие мне уверенность и надежду на то, что произойдет».

Как жена проявляет к мужу безоговорочное уважение? Я задал этот вопрос жене Чада и некоторым другим женщинам. Вот краткое изложение их ответов:

1. Ищите возможности показать мужу честь и укрепить его.
Крис начала замужество, думая, что нужно заслужить уважение к мужу, и она часто критически относилась к нему. Она говорит, что это изменилось, потому что «Слово Божье научило меня, что уважение - это незаслуженный дар».

2. Примите тот факт, что вы вышли замуж за несовершенного мужчину.
Если ваш муж принимает неверное решение, не говорите «Я же вам сказал». Верьте, что Бог каким-то образом заставит работать даже его плохое решение в долгосрочной перспективе (Римлянам 8:28).

3. Сосредоточьтесь на том, что ваш муж делает хорошо.
Просите Бога дать вам отношение, которое будет искать лучшего в вашем муже и реагировать таким образом, чтобы укрепить его. Скажите ему, что вы в нем цените. В начале каждого дня спрашивайте себя: Находится ли мое сердце в нужном месте? Следую ли я смиренному примеру Иисуса Христа, считая нужды моего мужа более значительными, чем я сам (Филиппийцам 2: 1-4)?

4. Хорошо отзывайтесь о своем муже.
Не унижайте его перед своими подругами и не заставляйте его чувствовать себя ненужным или беспомощным.

5. Если у вас смешанная семья, поддерживайте воспитание мужем своих биологических детей.
Сабрина говорит, что бывают случаи, когда она не согласна с тем, как муж воспитывает ее биологических детей. Но вместо того, чтобы поправлять его на глазах у детей, она ждет и разговаривает с ним позже. «В результате, - говорит она, - я видела, как он становится все более и более чутким к потребностям моих детей, и дети научились воспринимать его слово как авторитет в нашем доме».

6.Поддерживайте мужа, когда он дает духовное руководство вашей семье.
Подтвердите его усилия, даже самые незначительные. (Если ваш муж борется с духовным лидерством в вашей семье, прочтите статью Денниса и Барбары Рейни «Как я могу побудить моего мужа прийти к согласию с Богом и стать духовным лидером нашей семьи?»)

Одна жена рассказала мне о время, когда она взяла на себя библейское обучение у себя дома, потому что не думала, что ее муж делает это правильно.Она надеялась, что ее действия побудят его усилить свое духовное лидерство. Однако ее стратегия имела неприятные последствия. Она говорит: «Это разочаровало его и заставило думать:« Зачем мне беспокоиться, если она хочет это сделать? »»

7. Подумайте, прежде чем говорить.
Иногда жизненные решения действительно трудны, особенно когда мужчины и женщины думают и рассуждают по-разному. Одна женщина предложила жене стремиться понять мысли своего мужа, когда он рассматривает различные варианты.Другой сказал: «Часто, если я делаю поспешные суждения или комментарии, это значит, что я неуважительно отношусь к своему мужу». В Притчах 21:23 ( The Message ) есть несколько хороших советов по этой теме: «Следи за словами и молчи; вы избавите себя от горя ».

8. Учитывайте три Т: текст (что вы скажете), время (когда вы это скажете) и тон (как вы будете выражать свои слова) .
Прежде чем обсуждать с мужем что-то трудное, Шеннон предлагает задать себе три вопроса: «Это правда? Это правильно? Он накапливается? » Она советует подумать о том, когда лучше всего поговорить с мужем, и попросить Бога дать вам правильный тон при общении.

9. Расскажите своим детям о положительных сторонах характера их отца, как мужа, так и отца.
Регулярные занятия этим в присутствии супруга не только демонстрируют ему уважение, но и помогают детям развить любящее и уважительное отношение к отцу и браку.

10. Помните, что ваше прикосновение говорит вашему мужу, что он достоин вашего времени и заботы о своем благополучии.
«Когда я знаю, что мой мужчина в напряжении или в стрессе, - говорит Джоани, - мне достаточно массировать его шею, плечи и спину, а также полностью прислушиваться к уху.Мы воздаем славу Богу, заботясь друг о друге ».

11. Если ваш муж регулярно путешествует, делайте ему ощутимые напоминания о вашей любви к нему.
Когда муж Эшли не хотел уезжать из дома из-за поездки по работе, она удивила его, положив в его чемодан специальную записку. Она выразила, что высоко ценит его трудовую этику и приверженность делу обеспечения семьи. Результат? «Когда он вернулся домой, мы ... почувствовали связь на более глубоком уровне. Это определенно было примером моего уважения к нему.

Очень часто жене непросто проявлять уважение к мужу. Как сказал один друг: «Мне нужно много молиться, чтобы позволить Богу взять меня под контроль и дать мне возможность делать мудрые решения, когда дело касается уважения к моему мужу».

Эта подруга говорит, что ее безоговорочное уважение к мужу принесло большие дивиденды. Почему? Потому что мужчины жаждут уважения. Как объясняет Рон Дил, директор FamilyLife Blended ™, «уважение для души человека подобно шоколаду».

Примечание редактора: если вы женаты и страдаете от жестокого обращения, проявить уважение к мужу становится намного сложнее.Тебе нужна помощь. Мы предлагаем прочитать статью Денниса Рейни «Реагирование на физическое насилие», , в которой перечислены несколько практических шагов, которые необходимо предпринять.

Авторские права © 2016 by FamilyLife. Все права защищены.

12 уловок, чтобы снова привлечь его всех

Он подходит к вам ближе. Выглядит озорным взглядом, а затем, притянув вас ближе к его мужскому телу, заставит вас почувствовать себя желанным. Он медленно начинает целовать вашу шею, и когда вы входите в настроение, вы слышите звонок в дверь.

Потом вы просыпаетесь, понимая, что это сон. В последнее время подобные вещи происходят просто во сне, когда вы и ваш партнер заняты работой и детьми. Ваша сексуальная жизнь отходит на второй план.

Если ваша вторая половинка все больше становится соседом по комнате, и вы хотите, чтобы это изменилось, продолжайте читать.Мы расскажем вам, как разжечь огонь, добиться своего «сексуального ожидания» и, самое главное, как произвести впечатление на мужа.

Типы близости

Прежде чем мы углубимся в детали, давайте объясним, какого рода химия может захотеть достичь каждая пара. Существует четыре типа химии, и чтобы произвести впечатление на вашего мужа и вернуть искру в вашу жизнь, вам нужно иметь их все:

1. Физическая химия: она вызывает физическое желание и возбуждение
2. Эмоциональная химия: это создает заботу, привязанность и доверие
3. Психическая химия: вызывает интерес, совместимость и восприимчивость
4. Духовная химия: приносит уважение, признательность, счастье

[Читать: Как сохранить близость в браке ]

Сейчас откроем секрет.

12 простых способов произвести впечатление на вашего мужа

Несомненно, браки заключаются на небесах, но вы должны приложить дополнительные усилия здесь, на земле, чтобы это продолжалось.

1. Покажи свою красивую сторону:

Соблюдайте базовую гигиену, расчесывайте волосы, приятно пахните и носите приталенную одежду. Хорошо одеваться всегда будет положительно. Наденьте платье, которое нравится вашему мужу, и обновите свою внешность. Одежда, которая подчеркивает вашу фигуру, не только делает вас привлекательным, но и повышает вашу уверенность в себе.

Делайте регулярные стрижки, ходите на педикюр и маникюр, натирайте руки и ноги воском и делайте макияж лица. Потратьте немного денег на хорошие духи.

[Прочитано: способов развлечь своего мужа ]

2. Обновите свои знания:

Мужчинам нравятся начитанные женщины. Они предпочитают женщин, которые знают, что происходит в мире. Интеллигентная жена, которая может вести дискуссию и высказывать свою точку зрения на различные темы, будет поддерживать с мужем здоровый разговор.Для начала почитайте газеты и романы.

3. Будьте независимы:

Не зависите от него ни в финансовом, ни в иных отношениях. Сильная независимая женщина, безусловно, привлекательна. Когда дело доходит до денег, мужчин действительно не волнует, сколько вы зарабатываете, но они не хотят, чтобы вы истощали их (ну, большинство мужчин).

Для повседневных задач не обращайтесь к нему за помощью. Хотя делить обязанности - это хорошо, не просить о помощи может соблазнить его помочь вам.

[Читать: Советы по улучшению общения с супругом ]

4.Позаботьтесь о своем здоровье:

Соблюдайте фитнес-режим. Упражнения укрепляют вашу иммунную систему, повышают выносливость и концентрацию. У этого также есть дополнительное преимущество: это будет держать вашего мужчину внимательным и привлекательным к вам. Кажется, оно того стоит!

5. Наденьте фартук мужчине:

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Готовка - замечательное качество. Ваш муж почувствует себя особенным, когда вы приготовите ему его любимое блюдо. Вам не обязательно быть отличным поваром, но тот факт, что вы приложили усилия, чтобы что-то приготовить, особенно для него, имеет значение.Кроме того, совместное приготовление пищи - отличный способ восстановить вашу связь. Это дело с едой.

6. Заинтересуйтесь его интересами:

Будь то спорт, автомобили, мотоциклы или кино, проявляйте интерес к тому, что нравится вашему мужчине. Он обязательно оценит приложенные вами усилия. Это заставит его почувствовать себя ближе к вам, и это отличный способ провести время вместе.

7. Выражайте свою любовь:

Проявляйте свою любовь каждый божий день. Дайте ему понять, насколько вы его цените. Скажите ему, как сильно вы его любите.Сделайте для него что-нибудь сладкое или необычное, например, напишите ему на зеркале в ванной «Я люблю тебя», или положите небольшую записку к обеду, испеките его любимый торт. Заботьтесь о нем в болезни и здоровье.

[Прочитано: Одиночество в браке ]

8. Запланируйте вечер свидания:

Забронируйте столик на двоих в модном ресторане или спланируйте его дома. Уложите детей спать пораньше. Проводите время вместе, только вы двое.

Если вы думали, что мы даем вам только некоторые платонические идеи, нет, на самом деле мы готовим вас к более физическим (читай: более смелым) идеям:

9.Проявите инициативу:

Вам не нужно ждать, пока ваш мужчина сделает первые шаги в спальне. Дайте ему понять, что он вам нужен, покажите ему, что вы ждете этих личных моментов. Соблазнительно проведите по нему пальцами, при этом оставив расстегнутым платье ровно настолько, чтобы соблазнить его. Вам обязательно понравится то, что будет дальше.

10. Сделайте ему сюрприз:

Удивите его озорной встречей всякий раз, когда у вас есть возможность. Сделайте что-нибудь озорное, когда он в ванной, на кухне или когда он занят своим телефоном.

Когда дети спят или их нет рядом, наденьте сексуальное платье, которое вы купили без его ведома, возбуждайте его своими действиями. Это заставит его просить большего.

[Читать: Сюрприз на день рождения мужу ]

11. Теплая ванна может творить чудеса:

Примите душ вместе с ним. Обратитесь к нему за помощью, чтобы раздеть вас, и включите душ. Сделайте ванну игривой, потерев ему спину, пока он ласкает вас. Вы можете сделать его более соблазнительным, добавив в ванную комнату ароматный освежитель для комнаты или цветы.

12. Станьте немного маслянистыми:

Что может быть лучшим способом расслабить вашего мужа после утомительного дня? Налейте ему ароматическое масло на спину и начните массировать. Расправьте его плечи, чтобы он забыл обо всем о работе и начал думать о предстоящей задаче.

Обидчивость делает отношения между вами и вашим мужем интересными. Вам не нужно ждать время и место. Просто укради момент. И если вы все сделаете правильно, за простым жестом, например, поцелуем в ухо, может последовать долгая история.

Правое касание, чтобы включить его

Знайте, как прикоснуться к нему. Есть много мест, где мужчины хотели бы прикоснуться к ним, чтобы поднять настроение:

• Ухо: Поцелуйте его за ухом или прошепчите ему на ухо нежные слова. Также немного пользуйтесь языком. Легкое покусывание мочки уха или глубокий вдох за ухом сведут его с ума.

• Шея: Похваляйте мужчину в шею спереди или сзади. Укусить его за шею.Шея - очень чувствительная область, у нее есть несколько нервных окончаний, и это помогает.

• Спина: Сделайте ему чувственный массаж спины и плеч. Это улучшит кровообращение и расслабит его. Поцелуй его в спину между сеансами массажа.

• Затылок: Ласкайте его затылок, нежно целуя.

• Сундук: Осторожно потрясите его грудью. Поиграйте с волосами на его груди.

• Задница: Вызвать его легким шлепком по нему.Или помассируйте его ягодицы после того, как закончите с его плечами и спиной.

• Ступня: Массаж ступней расслабит его, а поцелуй ступни или покусывание пальца ноги возбудят его.

• Внутренняя поверхность бедра: Хотя половой орган вашего мужа, очевидно, является наиболее эрогенным местом его тела, исследуйте область вокруг, чтобы получить максимальное удовольствие.

Вам нужно быть достаточно уверенным и смелым, чтобы сделать первый шаг и впечатлить его своей сексуальностью.А для этого нужно позаботиться о своей привлекательности.

[Читать: Как сделать ваш брак работоспособным ]

Как быть привлекательным для мужа:

Вот как привлечь мужа:

1. Спи красотке: Неважно, сколько ты накрашен носить, вы не сможете выглядеть привлекательно, если не выспитесь. Усталое лицо или красные глаза не выглядят привлекательно. Поэтому спите по восемь часов каждый день.

2. Улыбка: Когда вы улыбаетесь, вы посылаете сигнал, что вы дружелюбны, общительны и находитесь в хорошем настроении.Улыбка привлекательна и привлекательна.

3. Будьте вежливы: Говорите с ним мягко и отвечайте ему вежливо. Это обеспечит спокойное настроение в доме. Не набрасывайтесь на него, если он забыл выключить свет в ванной или оставил мокрое полотенце на кровати.

[Прочитано: Книги взаимоотношений ]

4. Стой прямо: Стоя или идя прямо, вы начинаете чувствовать себя уверенно и комфортно. Это отразится на вашем лице, а уверенная в себе женщина еще больше привлечет своего партнера.Итак, держите голову вверх, а корпус прямо.

5. Поддерживайте зрительный контакт: Смотрите в глаза мужу, когда разговариваете с ним. Это дает ему понять, что вы его слушаете и заинтересованы в разговоре.

6. Будьте женственны: Мужчинам нравится заботиться о своих девушках. Они хотят чувствовать себя нужными. Время от времени показывайте им свою деликатную сторону или позвольте партнеру помочь вам. Мужчины хотят быть с женщинами, которые обращаются к ним за советом и помощью.

7. Расслабьтесь: Дайте вашему мужчине немного места. Не надоедать мужу, где он и с кем. Не пилите его, если он разговаривает по телефону или смотрит свой любимый матч по телевизору.

[Прочитать: Качества хорошей жены ]

Опять все платонические? Значит, вот что-нибудь пикантное.

Как быть сексуальным в постели:

Если вы рассчитываете на отличный секс, то вам нужно много работать, чтобы реализовать свои «сексуальные ожидания».

1. Немного потратитесь на модное нижнее белье: Ношение ярко-красного кружевного бюстгальтера или сексуального корсета может сделать вас соблазнительницей, которую хотел бы ваш муж.Носите вещи, которые подходят вашему типу телосложения. Подчеркните свои достоинства. Поднимите провисающие детали.

2. Носите его одежду: Для мужчины нет ничего сексуальнее, когда его красивая жена носит его одежду. Наденьте сексуальное нижнее белье со свободной рубашкой оверсайз мужа, а пуговицы оставьте открытыми. Делайте домашние дела небрежно, не делая их слишком очевидными.

3. Грязные разговоры (если это нравится вашему мужу): Скажите ему, что вы хотите, чтобы он сделал с вами в постели.Напишите пальцем на теле мужа вымышленные слова. Сведи его с ума, нашептывая ему на ухо сладкие пустяки. Но прежде чем это сделать, убедитесь, что это то, что ему нравится.

4. Пена на масле: Эфирное масло делает вашу кожу более гладкой, сияющей и приятно пахнет. И это сексуально для мужчины.

5. Создайте сцену: Поднимите настроение, создав интимную обстановку с приятной музыкой, приглушенным светом или ароматическими свечами. Вы также можете наполнить ванну теплой водой с чувственными солями для ванн, несколькими лепестками роз и двумя бокалами вина.Тем сексуальнее будет ждать его в ванне.

6. Добавьте флирта и соблазнения в свой роман: Мужчинам это нравится. Они находят это загадочным и волнующим, даже если вы женаты на своем мужчине много лет.

7. Поиграйте в прелюдию: Иногда прелюдия доставляет больше удовольствия, чем секс. Ожидание того, что будет дальше, заставит вашего мужа захотеть вас еще больше.

8. Стриптиз для него: Сделай стриптиз для любимого мужа.Сосредоточьтесь на удалении одной ткани за раз. Поддерживайте зрительный контакт. Покажи ему несколько своих танцевальных движений.

9. Лягте на кровать и накройтесь только простыней: Расправьте волосы по подушке и скрестите руки под грудью, чтобы вы могли их приподнять. Оставьте верхнюю часть декольте открытой. Показывайте только одну ногу до голени. Немного обнаженной кожи с отдыхом, оставленным для воображения, сведет вашего мужа с ума!

10. Проявите инициативу: Хотите узнать, как привлечь мужа? Затем, начни немного властно в постели.Скажите ему, чего вы хотите и что вас заводит. Вы контролируете момент, мужчины этого жаждут.

11. Свяжите его: И если вы хотите знать, как привлечь мужа в постель, вот вам идея. Взять под контроль! Некоторых мужчин возбуждает мысль о сексуальной женщине, которая берет ситуацию под контроль. Используйте удобный и мягкий шарф или галстук и привяжите его к кровати или дивану. Положите ему под голову удобную подушку или подушку.

12. смотреть порно вместе (только если вы оба, как это и комфортное наблюдение): Некоторые пары, как смотреть порно вместе в постели.Если вы одна из таких пар, то визуальное удовольствие для мужа сведет его с ума, а дополнительное преимущество в том, что вы можете имитировать эти движения.

13. Не торопись: Секс - это не фастфуд. Невозможно получить удовольствие от быстрого секса. Вам нужно получать удовольствие от того, что вы делаете.

Самое важное, что нужно помнить, это то, что вам не нужно уклоняться от мужа или чувствовать себя виноватым из-за сексуальных желаний. Сексуальное впечатление на него не является подлым или вульгарным.Это укрепляет вашу связь и обеспечивает полное удовлетворение физических потребностей как вас, так и вашего мужа.

Что вы думаете о том, как произвести впечатление на мужчину? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

MomJunction твердо верит, что отношения работают с привязанностью и усилиями обеих сторон - мужчины и женщины, и не являются обязанностью или работой одного партнера. Мы не поддерживаем идеи, основанные на гендерных мотивах.

Рекомендуемые статьи:

Как соблазнить мужа: практическое пошаговое руководство

Временами справляться с приливами и отливами близости в браке может быть непросто. Многие пары переживают изменения в своей сексуальной жизни после брака, и в некоторых случаях это влияет на женщин больше, чем на мужчин. Если вы замужняя женщина и ваш муж мало или совсем не заинтересован в сексе с вами, вы не одиноки. 40% женщин в США недовольны своей сексуальной жизнью, а в 21% случаев виноваты мужья. Треть женщин признали, что секс был лучше до замужества, и 52% женщин сообщили, что у них был лучший секс до рождения детей.

Для многих женщин здоровая сексуальная жизнь по-прежнему остается одним из краеугольных камней счастливого брака. Если ваш муж не хочет заниматься с вами сексом, вы можете испытать чувство разочарования, огорчения и заниженной самооценки, что в конечном итоге окажет более глубокое влияние на ваш брак. Принципиально важно, чтобы оба партнера работали над решением этой проблемы, поскольку обвинение друг друга не принесет никакой пользы. Как женщина, вам может быть интересно, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы ваш муж хотел вас более сексуально.В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут вам лучше понять сексуальность мужчин, а также несколько советов о том, как соблазнить мужа в постели.

Как соблазнить мужа: понять его сексуальность

Мужская сексуальность имеет три основных характеристики, охватывающих как физиологические, так и психологические факторы. Эти характеристики - визуальность, индивидуальность и потребность.

1. Визуальность . Прежде всего, что касается секса, женщины и мужчины не совсем то же самое.Принципиальная разница в том, что женщины эмоциональны, а мужчины - визуально . Не секрет, что эта разница часто проявляется во время близости у большинства пар. Например, вы могли заметить, что ваш муж все время держит глаза открытыми во время секса, а вам иногда нравится закрывать глаза. Или он может захотеть оставить свет включенным, в то время как вы предпочтете приглушенное освещение или его полное отсутствие. Он больше сосредотачивается на том, что видит, а на вас - на том, что вы чувствуете. Это первое, что вам нужно понять, если вы хотите научиться соблазнять своего мужа.

2. Идентификация. Для мужчин секс - это быть мужчиной. Как бы глупо это ни звучало, мужчины сильно отождествляют себя со своей сексуальной активностью и испытывают стресс, когда их сексуальность подвергается сомнению.

Для мужчины сексуальное желание является обязательным условием для того, чтобы считаться достойным мужчиной. Однако правда в том, что сексуальное желание непредсказуемо и не может быть включено «по команде» ни для мужчин, ни для женщин.

Иногда это вызывает фундаментальный конфликт в сексуальной идентичности мужчины, который может привести к страданию и стыду, когда у него нет желания.Если этот психологический диссонанс сохраняется, одним из возможных исходов может быть потеря сексуального интереса, чтобы избежать давления.

3. Потребность. Еще одно ключевое различие между мужской и женской сексуальностью состоит в том, что, вообще говоря, мужчины естественным образом воспринимают секс как физиологическую потребность в гораздо большей степени, чем женщины. Многие женщины также имеют биологическую потребность в половом акте, но эта потребность является более «целостной», поскольку она связана с чувствами женщины, а часто и с ее чувствами. Биологическая потребность мужчин в сексе отличается от потребности женщин просто потому, что она связана с накоплением спермы.Так же, как когда вы чувствуете голод, жажду или сонливость, тело вашего мужа скажет ему, когда ему нужен секс. Лучший способ понять чувства мужа - это накопление молока через несколько дней после родов.

Тем не менее, человеческое тело - очень приспособляемая машина. Чем меньше мужчина занимается сексом, тем меньше выделяется спермы и тем менее интенсивным и частым будет его сексуальное желание. Поэтому, если ваш муж теряет интерес к сексу с вами, скорее всего, все будет только хуже.Если, конечно, вы не знаете, как оживить и разжечь его влечение к вам.

Как соблазнить и порадовать своего мужа в постели - пошаговые инструкции

Когда дело доходит до соблазнения мужчины, все женщины разные. Если этот мужчина - муж, это, вероятно, даже больше зависит от конкретного случая. Но, основываясь на некоторых чертах мужской сексуальности, с которыми вы теперь знакомы, мы можем выложить простое пошаговое руководство, которое поможет вам соблазнить своего мужа, чтобы он захотел вас более сексуально.

Сначала подготовьте территорию…

Эти первые два предварительных шага сделают так, чтобы ваш муж был более заинтересован в вас в целом. Это обязательное условие для всех женщин, которые какое-то время не занимались сексом со своими мужьями, но их следует соблюдать в любом случае, чтобы добиться максимальных результатов.

1. Потратьте еще немного времени без его . Мужчинам нравится погоня, это известный факт. Чаще гуляйте с друзьями или просто посвящайте больше времени себе и своим хобби.Он будет удивляться, почему вы немного менее доступны, и это заставит его хотеть вас больше. Это тонкий психологический трюк. Однако не переусердствуйте, иначе вы можете заставить его завидовать или даже рассердить.

2. Узнай что-нибудь новое . Примите участие в новой деятельности, например, изучите новый язык или играйте на музыкальном инструменте. Не должно быть ничего сложного или сложного. Убедитесь, что вы держите его в курсе и вовлекаете в ваше новое хобби. Хитрость здесь в том, чтобы показать те аспекты вашей личности, с которыми ваш муж может быть не так хорошо знаком.Таким образом вы вызовете у него интерес к себе, так как вы будете казаться ему почти другой женщиной.

Затем сосредоточьтесь на своей сексуальной привлекательности…

Мужчины любят женщин, которые уверены в своем теле и созвучны своей сексуальности. Это потому, что женщина, которая на 100% связана со своей женской идентичностью, подсознательно воспринимается мужчиной как лучший сексуальный партнер и подходящая мать для своих детей. Одна из самых распространенных ошибок, которые женщины совершают после замужества, а тем более после рождения детей, - это потеря связи со своей изначальной женской идентичностью.Вот две самые важные вещи, которые вам нужно сделать, чтобы восстановить потерянную связь и снова соблазнить мужа.

3. Поднимите свою сексуальность . Помните дни, когда вы были на самом деле , пытаясь соблазнить мужчину, который теперь является вашим мужем? Хотя воссоздать это настроение непросто, одно можно сказать наверняка: вы знали, как быть сексуальным для него. Ключ к соблазнению любого мужчины - это уверенность в том, как вы выглядите и как разговариваете с ним. В браке мы привыкаем друг к другу, и многие пары «разучиваются» быть сексуальными друг для друга или воспринимают влечение как должное.Не делай этой ошибки. Но не паникуйте: вы уже соблазнили этого человека. Если вы сделали это однажды, вы можете сделать это снова!

3. Не забывай выглядеть на все сто и делать это для себя, а не только для него . Ешьте здоровую пищу и часто занимайтесь спортом. Не носите дома потрепанную одежду или большие пижамы. Необязательно одеваться дома, но помните, что дом - это то место, где он видит вас большую часть времени. Сексуальность мужчины визуальна, и чем больше ему нравится то, что он видит, тем сильнее он будет возбужден.Не показывай слишком много, но держи фактор сексуальности на высоком уровне.

А теперь переключите свое внимание на его мир…

Ключ к тому, чтобы снова включить его желание, - это маленькие чувственные жесты, которые вы делаете каждый день. Вам нужно будет «работать над своим ремеслом», чтобы ежедневно приближаться к близости. Вот несколько советов, которые могут вам помочь:

4. Предложите ему массаж. Ничто не сделает мужчину счастливее, чем его жена, предлагающая ему массаж, особенно после долгого рабочего дня.Научиться делать массаж может стать одним из новых навыков, которые вы приобретаете. Создайте нужную атмосферу с помощью музыки, свечей и благовоний. Это станет неожиданным сюрпризом и послужит интересной прелюдией. Но это даже не обязательно должно перерастать в секс. Это может быть просто способ расслабить его и сделать вашу близость с ним более интересной.

5. Прикоснитесь к нему по-разному (как в постели, так и вне его). Ключ к здоровой долгосрочной сексуальной жизни - это творчество.В тот момент, когда вы повторяете одни и те же действия снова и снова во время секса, вы оставляете открытую дверь для скуки, чтобы взять верх. Этот совет также применим во время вашего повседневного взаимодействия друг с другом. Прикоснитесь к его руке так, как никогда раньше, или неожиданно поцеловайте его в шею. Мужчинам нравится, когда их поддерживают в состоянии предварительного возбуждения. Он будет думать о вас во время работы, и его желание сблизиться с вами позже будет еще выше.

Наконец, используйте свои знания о его сексуальности в своих интересах…

Вот почему так важно иметь представление о его сексуальной сфере.Точное знание того, как разговаривать со своей сокровенной сексуальностью, а также где и как к нему прикоснуться, может иметь значение между успешным соблазнением и не очень эффективным.

6. Проявите инициативу: мужчин любят, когда их соблазняют, поэтому не бойтесь показать, насколько вы заботливы и страстны. Вы его жена, и если он выбрал вас, это, безусловно, означает, что он доверяет вам, будучи его «убежищем» в спальне. Если есть кто-то, с кем он хотел бы чувствовать себя на 100% комфортно, занимаясь сексом, то это вы.Итак, покажите ему, что вы можете предложить ему это убежище, когда ему нужно, и что ему не о чем беспокоиться с вами.

7. Знайте карту горячих точек мужчины и используйте ее, чтобы порадовать своего мужа в постели :

• нижняя губа и прилегающая область
• шея и горло
• мочки ушей
• соски
• бедра (прямо над гениталиями) )
• промежность
• яички
• уздечка полового члена
• головка полового члена

Обратите внимание на каждую из этих эрогенных зон.Используйте свой рот и язык, чтобы доставить ему удовольствие, стимулируя его горячие точки поцелуями и поклевками. Будьте нежными и милыми, но продолжайте поток. Не торопитесь и не позволяйте нарастать напряжению.

8. Сделайте комплимент его сексуальной активности. Его личность как мужчины напрямую связана с его сексуальным желанием и действиями. Рассказав мужу, как хорош был секс, он почувствует себя достойным и оцененным. И в результате он захочет доставлять вам больше удовольствия, чаще.

Надеюсь, это простое руководство поможет вам соблазнить и порадовать вашего мужа в постели. Однако помните, что для восстановления сексуальной близости нужно приложить усилия и с его стороны. Открытый разговор с ним об этом может иметь большое значение. Иногда стрессовые периоды также могут быть причиной отсутствия сексуального интереса. Вы должны работать вместе как пара, чтобы решить эти проблемы, и при необходимости обращаться за помощью. Забота о здоровье и благополучии друг друга так же важна, как и сохранение близости в вашем браке.В конце концов, любовь и привязанность друг к другу могут быть самым большим сексуальным возбуждением из всех.

Хотите больше? Я тщательно изучил все электронные книги и курсы в Интернете, и я лично рекомендую одну, представленную ниже, поскольку она наиболее эффективна и исчерпывающа и содержит лучшие отзывы от жен, которые успешно восстановили страсть и близость в своем браке. используя метод .

Андреа Сырташ «Как встречаться с супругом»

Слишком много женщин просыпаются в браке.

Слишком много женщин просыпаются в браке и спрашивают себя: «Это все?» После многих лет совместной работы по дому, воспитания детей и совмещения карьеры многие из нас не могут не задаться вопросом, живем ли мы так, как намеревались.

Независимо от того, состоите ли вы в браке два десятилетия или два месяца, эксперт по свиданиям Андреа Сырташ покажет, как создать более захватывающие и более полноценные отношения с вашим супругом - и, что более важно, с самим собой.В конце концов, вы не можете рассчитывать найти страсть в своих отношениях, если не увлечены собственной жизнью!

С помощью простых шагов и забавных упражнений Cheat On Your Husband предоставляет инструменты, которые помогут вам побороть скуку в вашем браке и восстановить легкую интимную связь с вашим супругом. Используя примеры из реальной жизни пар, которые извлекли пользу из ее методов, Сырташ развенчивает распространенные семейные мифы и показывает, насколько веселым и полноценным может быть брак.

Андреа Сырташ «Как встречаться с супругом»

Слишком много женщин просыпаются в браке.

Слишком много женщин просыпаются в браке и спрашивают себя: «Это все?» После многих лет совместной работы по дому, воспитания детей и совмещения карьеры многие из нас не могут не задаться вопросом, живем ли мы так, как намеревались.

Независимо от того, состоите ли вы в браке два десятилетия или два месяца, эксперт по свиданиям Андреа Сырташ покажет, как создать более захватывающие и более полноценные отношения с вашим супругом - и, что более важно, с самим собой.В конце концов, вы не можете рассчитывать найти страсть в своих отношениях, если не увлечены собственной жизнью!

С помощью простых шагов и забавных упражнений Cheat On Your Husband предоставляет инструменты, которые помогут вам побороть скуку в вашем браке и восстановить легкую интимную связь с вашим супругом. Используя примеры из реальной жизни пар, которые извлекли пользу из ее методов, Сырташ развенчивает распространенные семейные мифы и показывает, насколько веселым и полноценным может быть брак.

Смотрите также

• Как восстановить рут права на андроид
• Как отслеживать ребенка через телефон андроид
• Как узнать на какой частоте работает память
• Как изменить строку состояния на андроид
• Как откатить андроид
• Как вернуть заводские настройки на компьютере windows 7
• Sqlmap windows как пользоваться
• Как отключить автообновление андроид на планшете
• Как восстановить работоспособность флешки микро сд
• Как сохранить фото из вайбера на телефон андроид
• Как узнать свою сборку windows 10