Как не напиваться до потери памяти

почему пропадает, как не терять, лечение

На чтение 7 мин.

Многие люди привыкли на праздничных и траурных мероприятиях употреблять спиртные напитки. После употребления алкоголя человек чувствует себя раскованно, спокойно, чувство страха улетучивается. Алкозависимый начинает считать себя красноречивым и даже умным.
Но многие не понимают того, что спиртное имеет временный «положительный» эффект, за который впоследствии придется расплачиваться собственным здоровьем.
Злоупотребление спиртными напитками отрицательно сказывается не только на работе внутренних органов, но и на головном мозге. Если вы что-то тщательно заучивали до употребления алкоголя, то вам придется попрощаться с этой информацией.

Все функции головного мозга связаны между собой, память относится к главному ресурсу интеллекта, там собраны:

• Профессиональные навыки
• Академические знания
• Информация необходимая для решения различного рода задач
• Детские воспоминания

Спиртные напитки, негативно сказываются на когнитивных способностях.

Алкогольная амнезия может быть различной степени:

• Легкие расстройства
• Длительная амнезия

Степень алкогольной амнезии напрямую зависит от:

1. Крепости спиртного
2. Употребления спиртного совместно с фармацевтическими средствами
3. Одновременного приема нескольких видов алкоголя
4. Приема этаноловой продукции натощак. При таком раскладе спирт молниеносно проникает кровь и возникает сильное опьянение

Влияние алкоголя на память

После приема спиртного человек ощущает энергетический прилив. Однако в результате длительного потребления проявляются когнитивно-психические расстройства.
Спиртное проникает в область коры затылка, вестибулярного аппарата, что становится причиной расстройства координации движения.
Алкоголь и память, несовместимые понятия. Этанол отрицательно воздействует на нее, ограждая выпившего от любой информации, происходящей в данное время. При этом имеет место выборочное вспоминание информации. Когда человек трезвый он помнит все, но под воздействием спиртного происходит изменение запоминающей функции головного мозга.

Все печальные моменты вычерпываются из головы, их место занимают эйфорические чувства, положительные эмоции.
Спиртное способствует вытеснению печальных воспоминаний, «переносит» их на задний план.

Восприятие, связанное с функцией памяти видоизменяется, запоминается только желаемое. Происходящее вокруг подразделяется на несколько частей. Поле восприятия сужается, выпивший человек может разговаривать только об одном, что ему интересно.

Почему пропадает память после алкоголя

Ученые пришли к выводу, что после приема спиртной продукции амнезия наступает из-за разрушающего воздействия этанола на нервные клетки. Без регенерации, нейроны погибают, что провоцирует проблемы с памятью.
Некоторые исследователи придерживаются мнения, что спиртное отрицательно действует на нейронные связи, расположенные в мозге.

Почему случаются провалы в памяти после употребления алкоголя, причины

Изменение деятельности отделов мозга

Ответственным за запоминание и обработку информации является отдел гиппокам. Он обладает парной структурой, располагается в височных долях с обеих сторон. Основная цель нервных клеток гиппокампа заключается в преобразовании сигналов головной коры короткую, долгосрочную память. Когда человек находится в состоянии алкогольного опьянения, нервные клетки гиппокампа начинают изолироваться от других нейронов. В итоге возникает неспособность удерживания информации в текущей памяти.
После приема алкогольной продукции определенные нейроны вырабатывают стероиды. Они блокируют связь между нервными клетками гиппокампа и коры головного мозга. В остальных нервных клетках происходит угасание потенциала импульса нейронов, уменьшение их длительности. Главенствующим фактором для выполнения когнитивных процессов является поддержание потенциала клеткой. Образуются провалы в памяти вследствие злоупотребления спиртосодержащей продукции.

Отравление

Этанол и продукты его распада относятся к опасным токсинам. После принятия спиртного, возникает сильная интоксикация мозга, что становится причиной алкогольной амнезии. Этанол «включает» наркозависимые рецепторы, нервные клетки перестают работать в правильном направлении. В данном случае возможны и псевдогаллюцинации.

Нарушение кровоснабжения головного мозга

Мозг и внутренние органы питаются через кровь. Состав крови после употребления спиртосодержащей жидкости изменяется. В начале движение кровяных клеток по сосудам ускоряется, состояние крови на короткий промежуток времени улучшается. Но уже через некоторое время, происходит нарушение водного баланса. При этом теряется отрицательный заряд эритроцитов, благодаря которому они отталкивались друг от друга. В результате эритроциты начинаются скапливаться, происходит их соединение.
Мембраны клеток крови разрываются, их содержимое вытекает в сосуды, при этом образуются скопления гемоглобина. Разрушение эритроцитов становится причиной образования тромба. Недостаточное поступление крови в головной мозг приводит к гипоксии и гибели нейронов. Потеря нервных клеток становится причиной расстройств в мозге и памяти.

Полезно знать, вместе с алкоголем и продуктами его распада вымываются многие витамины.

Потеря памяти до и после употребления алкогольной продукции

Многих людей интересует вопрос, почему после принятия внутрь спиртосодержащей продукции отшибает память. На следующее утро после застолья, человеку не просто вспомнить, что было вчера. Данное расстройство психологи называют амнезией. Важно знать, что прием одной бутылки 40 градусного напитка равносилен черепно-мозговой травме при дорожно-транспортном происшествии.

Алкогольная амнезия, по мнению психологов, подразделяется на два вида:

• Качественное
• Количественное

При качественном имеет место замещение забывшего на вымышленное. Ранние события становятся на место поздних, либо замена происходит на галлюцинации. Потеря воспоминаний может быть частичной, так и полной. Люди, которые пьют не часто, встречаются с амнезией только при сильном алкогольном опьянении.
При нарушении сознания из-за воздействия больших доз этанола, человек часто не помнит, то, что происходило до сна. Все это связано с тем, что спиртное оказывает негативное влияние на оперативную память.

Когда злоупотребивший алкоголем пытается прокрутить в голове прошлые картины, появляются «левые» ассоциации, которые будет мешать процессу вспоминания.
При частичной амнезии из головы выпадают только некоторые детали событий, но основная суть восстанавливается без особых усилий.

При длительном алкоголизме из головы выпадают дни и полные события, проявляется нарушение долговременной памяти. При последних стадиях алкогольной зависимости память не восстанавливается, так как мозг буквально усыхает.

При количественном расстройстве уменьшается способность к:

• обучению
• обработке и запоминанию новой информации, как до потребления горячительного напитка, так и после его приема

Часто психологические аспекты, мешают нормальному восстановлению памяти. Под воздействием этанола человек способен совершать различные действия, на которые он бы не решился при трезвом состоянии. Всему виной отключение отделов мозга, которые отвечают за поведение. Алкозависимый не понимает, что впоследствии его необдуманные действия, могут стать причиной проблем и стыда. Когда человек трезвеет, психика просто блокирует эти воспоминания.

Потеря памяти после алкоголя, лечение

При терапии в первую очередь врач выявляет причину, которая привела к амнезии. Лечение лиц постоянно злоупотребляющих алкоголем и принимающих спиртное с целью забыть о жизненных трудностях будет различным.
Помощь психотерапевта может понадобиться пациентам второго типа. Врач поможет выявить и устранить причину, которая подтолкнула к зависимости.
Полный отказ от алкоголя поможет улучшить когнитивные функции и память.
Для снятия симптомов алкогольного опьянения и купирования симптомов абстиненции врачи проводят дезинтоксикацию, назначают комплекс витаминов. При необходимости доктор прописывает седативные препараты и ноотропы.

При хронической алкогольной зависимости полностью восстановить память не получится.

Как не терять память при употреблении алкоголя

Соблюдение норм «культуры пития» поможет избежать потери памяти после спиртного:

• Нельзя пить на голодный желудок
• Спиртное должно употребляться в умеренной дозировке
• Полезно запивать алкоголь большим количеством жидкости
• После праздничного застолья полезно принять активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса)
• Чем больше градус алкоголя, тем вероятнее потеря памяти
• Для снижения риска возникновения алкогольной амнезии, не стоит употреблять сразу несколько видов спиртного
• Танцы и гуляния на свежем воздухе также способствуют снижению вероятности амнезии

Однократная потеря памяти не считается опасной патологией. В данном случае достаточно прекратить употребление спиртного или же выпивать, но в умеренных дозировках.
Профилактические меры:

• Избегания стрессовых ситуаций
• Полноценный отдых
• Здоровое питание
• умеренные физические нагрузки

Берегите здоровье, разумнее всего полностью отказаться от употребления спиртного. Не трате время и здоровье на алкоголь, ведь в жизни есть более интересные моменты. К тому же, восстановить память после спиртного не так-то просто.

Видео про то, как алкоголь влияет на память:

Почему после алкоголя происходят провалы в памяти?

Новости по теме

Порой наутро после бурной пьянки люди не могут вспомнить, что с ними было накануне. Как часто такое случается и почему?

С подобным сталкивались очень многие хотя бы один раз в жизни — когда после пирушки, во время которой было выпито много спиртного, из памяти полностью или отчасти стирались события за несколько часов.

Амнезия, вызванная чрезмерно большим количеством выпитого алкоголя, стала предметом обсуждения в связи с обвинениями в сексуальном насилии, выдвинутыми в адрес американского судьи Бретта Кавано, представленному Дональдом Трампом к назначению в Верховный суд США.

Одна из обвинительниц утверждала, что Кавано в 17-летнем возрасте будучи пьяным, навалился на нее и якобы попытался изнасиловать на одной из студенческих вечеринок 36 лет назад. Вторая рассказывала, что примерно в те же годы Кавано во время студенческой пьянки якобы снял перед ней с себя штаны.

Сам Кавано категорически отрицает эти обвинения. По его утверждению, его даже не было на вечеринках, о которых идет речь, и эти истории выдуманы его недоброжелателями среди демократов, которые пытаются не допустить назначения в Верховный суд ставленника президента Трампа.

Некоторые предположили, что Кавано мог страдать от потери памяти из-за алкоголя — эти утверждения он также категорически отвергает.

Что такое алкогольный блэкаут?

Провалы в памяти подобного рода отмечаются, когда мозг не запоминает события, происходящие, когда человек находится под воздействием алкоголя.

По информации американского Национального института по борьбе с алкоголизмом, это происходит потому, что область мозга, отвечающая за память и связь событий, — гипоталамус — под действием алкоголя временно отключается.

В результате в системе записи и хранения информации в мозгу появляются пробелы.

Pexels.com

Существует два вида потери памяти:

• Самая часто встречающаяся форма — фрагментарная потеря памяти. Это когда в памяти у человека остаются обрывки событий, и он не может составить из них связное представление о том, что происходило в течение определенного времени, так как не помнит ряда важных деталей. По словам экспертов, в этом случае, как правило, при определенных усилиях, удается восстановить в памяти картину событий.
• Полная потеря памяти — тяжелая форма амнезии, когда человек не помнит вообще ничего из того, что происходило в течение нескольких часов. В этом случае восстановить в памяти события чаще всего невозможно, поскольку они даже не были записаны мозгом.

Насколько это распространено?

Фрагментарная потеря памяти встречается очень часто, свидетельствуют результаты исследований, особенно среди молодых людей, злоупотребляющих алкоголем.

«От 30 до 50% молодых людей, употребляющих алкоголь, признаются, что хотя бы однажды страдали от потери памяти», — говорит профессор Кейт Кэри из Брауновского университета.

Потеря памяти происходит при достижении определенной концентрации алкоголя в крови. Амнезия может стать результатом приема большого количества алкоголя за короткое время или употреблением спиртного на голодный желудок.

Потеря памяти может произойти, когда концентрация алкоголя в крови достигает 0,2% (около 2 промилле). В США, например, нельзя водить машину, если уровень концентрации алкоголя достигает 0,08%.

Кто больше этому подвержен?

Результаты исследований показывают, что потеря памяти из-за алкоголя в большей степени характерна для людей с низким весом, а также женщин. Это связано с тем, что концентрация алкоголя в крови у женщин нарастает быстрее, так как содержание воды в организме у них ниже. Есть и генетический фактор, влияющий на склонность человека к потере памяти из-за употребления алкоголя.

Также, по словам экспертов, вероятность потери памяти возрастает, если человек во время употребления алкоголя курит или использует легкие наркотики.

Pexels.com

Есть ли какие-либо видимые признаки потери памяти?

По словам профессора Кэри, это не обязательно. Поскольку наша краткосрочная память довольно устойчива к действию алкоголя, некоторые люди, несмотря на большое количество выпитого, могут оставаться бодрыми и активными и даже говорить о событиях, произошедших до момента потери памяти. Просто потом они не могут этого вспомнить.

У других же эти признаки могут проявляться — например, их внимание рассеивается или теряют способность поддерживать беседу.

Каковы последствия?

Согласно данным Американских центров борьбы с зависимостью, некоторые люди под действием алкоголя могут демонстрировать опасное поведение, которое для них не характерно, когда они трезвы. Это происходит из-за того, что алкоголь оказывает существенное влияние на механизм принятия решений.

Как говорят ученые, из памяти в таком случае могут стираться как обыденные занятия — например, человек не помнит, как чистил зубы или ложился в постель, — так и опасные или травматические события — скажем, вождение автомобиля, участие в драке, преступление на сексуальной почве, совершенное самим пьющим или в отношении него, и так далее.

Кроме того, случаи полной потери памяти могут свидетельствовать о формировании алкогольной зависимости, которая, в свою очередь, может привести к серьезным заболеваниям — например, нарушениям в работе печени.

Означает ли это, что человек отрубается?

Нет. В этом случае человек впадает в сон или теряет сознание под действием алкоголя.

В случае же блэкаута пьяный продолжает активную деятельность, о которой назавтра ничего не будет помнить.

Как ученые предлагают бороться с алкоголизмом, читайте здесь.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

как вспомнить то, что забыл после пьянки?

Нейрофизиология: как влияет алкоголь на мозг

Алкоголь и память связаны напрямую, так как длительное злоупотребление спиртным приводит к снижению когнитивных функций мозга, а способность запоминать информацию является одной из таких функций. Память, интеллект, мышление, восприятие ухудшаются из-за того, что этанол губительно воздействует на нейроны. Нарушается их нормальное функционирование, а многие просто гибнут.

Однако в процессе последних исследований учёные выяснили, что дело не только в гибели мозговых нейронов. Наиболее сильному воздействию этилового спирта подвергается отдел головного мозга, который называется гиппокамп.

На данный момент нейрофизиологи считают, что именно этот участок мозга отвечает за хранение информации, а также за её перевод из формата оперативной памяти в формат долгосрочной, то есть формирование воспоминаний.

Когда молекулы этанола попадают на нейроны, заставляя их гибнуть, нарушается проводимость нервных волокон. Если это происходит с клетками гиппокампа, то нарушается процесс запоминания и распределения информации. То есть этанол влияет именно на краткосрочную память, не давая ей переходить в разряд воспоминаний, стирая её.

Кроме того, этанол провоцирует выработку определённых гормонов, влияющих на головной мозг таким образом, что процесс запоминания нарушается. То, какие воспоминания сохранятся у человека о бурном вечере с возлияниями, зависит от того, в какой момент нервный импульс перестал передаваться по повреждённым волокнам.

Способов, как восстановить память после того, как информация перестала «записываться» на подкорку, не существует. О некоторых событиях не помнишь вообще ничего, о других могут появиться смутные воспоминания после того, как расскажут свидетели.

Особенности алкогольной амнезии

Алкогольная амнезия является одним из признаков развивающейся зависимости от алкоголя. На первой стадии данная ситуация происходит после чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков. На этом этапе характерны следующие симптомы:

• психические расстройства;
• снижение интеллекта;
• несдержанность;
• частая смена настроения.

Человек может проявлять агрессию, а через несколько минут плакать и смеяться.

Если у человека случаются припадки, как при эпилепсии, можно говорить о начале второй стадии болезни. У человека, кроме психической, развивается и физическая зависимость. Формируется ложное ощущение прилива сил после употребления алкоголя. Багаж знаний, профессиональный опыт пациента становятся невостребованными. Наблюдается эгоизм, агрессивность, жадность. Больного интересует только то, что связано с выпивкой. Происходят изменения и внутренних органов, вызванные длительным алкогольным отравлением. Обратимость психических нарушений незначительная.

Исследования по изучению влияния спирта на организм показали, что этанол вызывает повреждение клеток мозга. Больше всего разрушающее действие оказывается на лимбическую систему головного мозга. Гиппокамп, который относится к этой системе, отвечает за формирование и сохранность кратковременной памяти. Под воздействием алкоголя происходит сбой этого процесса. Подобное действие этанола невозможно вылечить никакими средствами, поэтому не стоит злоупотреблять спиртными напитками.

Амнезия может быть вызвана психологическим состоянием. Находясь на утро в похмельном состоянии, организм может закрыть доступ к воспоминаниям прошлого вечера. Это делается для того, чтобы оградиться от дополнительных переживаний из-за возможного неадекватного поведения во время застолья.

При алкогольном палимпсесте диагностируется Корсаковский синдром. Он имеет отношение к проявлениям затяжного психоза. Он представляет собой сочетание амнестического и полиневропатического синдромов. Память и мышление нарушены, периферические нервы, вегетативные функции, мышечные силы поражены. Синдром Корсаковского возникает при нехватке витамина В вследствие постоянного присутствия в организме алкоголя. Вначале слабоумие имеет плавное течение. Со временем проявления синдрома становятся выраженными. Страдает мозговая деятельность. Появляются проблемы со счетом, речью.

На то, как проявится амнезия на утро после праздника, влияют следующие факторы:

• особенности организма, к которым можно отнести массу тела, возраст, пол, предрасположенность;
• крепость напитков, разрушающее действие которых усиливается при смешивании разных спиртосодержащих жидкостей;
• распитие алкогольных напитков на голодный желудок способствует мгновенному всасыванию их в стенки желудка, в результате чего человек быстро пьянеет. Прием некоторых лекарств, если человек проходит курс лечения, может также спровоцировать потерю памяти;
• плохое самочувствие, стрессовое состояние, ослабляющие организм, приводят к тому, что он не способен сдерживать отрицательное воздействие продуктов распада алкоголя.

https://youtube.com/watch?v=pzh6dfplg-U

Если предстоит какое-либо мероприятие, и без спиртного не обойтись, следует придерживаться следующих моментов:

• перед употреблением спиртных напитков необходимо поесть. Следует закусывать каждый раз после выпитой рюмки;
• одновременно со спиртосодержащими напитками необходимо употреблять большое количество обычной жидкости (1:2). Для снижения интоксикации нужно использовать лимонный сок;
• выпив больше нормы, можно принять активированный уголь. Его адсорбирующие свойства помогут снизить действие вредных веществ;
• подвижность способствует сохранению трезвого ума во время распития спиртных напитков;
• стараться употреблять один вид напитка, его действие принесет меньше вреда, чем смешанные напитки;
• после застолья не стоит сразу ложиться спать.

Способы лечения симптома

Комплекс терапевтических действий при алкогольной амнезии проходит по определенному плану. Для очищения организма применяют следующие средства:

• Устранение причины пьянства. Для этого пациентам назначаются консультации с психологами и психотерапевтами. В ходе бесед выявляют причины, которые стали основанием к злоупотреблению этиловым спиртом.
• Исключение из жизни спиртного и наркотиков любого вида.
• При хронической форме ввиду того, что полностью излечить больного нельзя, купирование синдрома происходит с назначением препаратов: ноотропов, седативных, антидепрессантов (согласно показаниям пациента к приему данных групп лекарств). В качестве вспомогательной терапии можно использовать: йогу, массаж, трудотерапию, однако самым важным остается наличие желания справиться с проблемой у самого больного. Подсыпать лекарства, которые обещают избавить от зависимости – не эффективны, но и опасны для здоровья алкоголика.

Причины появления и профилактика алкогольной амнезии

Очень часто бывает так, что после алкоголя, выпитого в большом количестве, пропадает память. В таком случае тяжело что-то вспомнить, всплывают только какие-то отрывки прошлых событий. Это явление интересно науке и активно изучается. Существует несколько причин, почему после пьянки ничего не помнишь.

Виды алкогольной амнезии

Алкогольная амнезия является довольно распространенным явлением, так как случается почти с каждым. Люди, которые давно злоупотребляют спиртным, привыкли к такой особенности организма. Но те, кто пьет очень редко, могут сильно удивиться возникшей амнезии. Считается, что алкоголь и память – два несовместимых понятия, поэтому человеку, страдающему алкоголизмом, обязательно требуется лечение.

Врачи подразделяют алкогольную амнезию на 3 типа:

1. Алкогольный палимпсест. Ухудшение памяти чаще всего встречается у людей, страдающих от алкоголизма. В таком случае человек забывает отдельные фрагменты происходящего, но помнит то, что было после алкогольного опьянения.
2. Наркотическая алкогольная амнезия. Такой вид амнезии может встречаться и у алкоголиков, и у здоровых людей. Человек после сильного опьянения засыпает и абсолютно ничего не помнит после.
3. Тотальная алкогольная амнезия. Наблюдается у людей, страдающих третьей стадией алкоголизма. Забывается все, что происходило во время распития алкоголя. В таком случае необходимо немедленное лечение.

Почему после употребления алкоголя происходит потеря памяти

Чтобы понять, какое лечение необходимо провести при алкогольной амнезии, необходимо знать причины ее возникновения. Любой спиртной напиток имеет в своем составе этанол. Это вещество отрицательно влияет на здоровье человека.

Алкоголь, негативно влияющий на весь организм, в большей степени поражает головной мозг. Алкоголь ухудшает память, так как этанол, который в нем содержится, разрушает кору больших полушарий головного мозга, из-за чего происходят такие сбои:

• реакция замедляется;
• память после алкоголя ухудшается;
• происходит временное помутнение рассудка.

В головном мозгу есть особая область – гиппокамп, она отвечает за формирование воспоминаний и кратковременное хранение информации. Алкоголь влияет на память и гиппокамп отрицательно, тем самым вызывая нарушения записи воспоминаний. Влияние алкогольных напитков на память провоцирует такие же негативные последствия, как и перенесенные травмы и психические заболевания. И чем серьезнее была травма, тем сильнее будет выражена амнезия. После сотрясения мозга человека не помнит многие моменты, которые произошли до несчастного случая. То же происходит и у алкоголика.

Потеря памяти, которая возникла при алкогольном опьянении, также негативно влияет и на саму жизнь человека. Он начинает вести себя неадекватно, не контролирует свои действия. Часто могут проявляться травмы неизвестного происхождения.

Восстановление памяти и профилактика алкогольной амнезии

После того как человек протрезвеет, он пожелает знать, что происходило с ним. К сожалению, врачи-наркологи утверждают, что не существует способов полностью восстановить память.

Перед тем как принимать алкоголь, следует учесть определенные факторы, помогающие произвести снижение провалов в памяти от алкоголя:

• Выпивать на сытый желудок.
• Не смешивать несколько видов алкоголя.
• Сопровождать распитие спиртного с лимонным соком.
• После принятия большой дозы алкоголя принять активированный уголь.

Учеными было доказано, что после употребления крепких напитков страдает краткосрочная память. Именно она помогает запоминать информацию, полученную в течение часа.

Варианты лечения и профилактики

Если пропадает память при алкогольном опьянении, то нужно провести лечение. После того как опьянение отступило, человек хочет знать, что происходило. Но наркологи говорят, что способов, позволяющих полностью возвратить утраченные воспоминания, нет.

Чтобы не нужно было думать, как восстановить память после пьянки, следует учитывать влияние определенных факторов, которые снижают вероятность подобных провалов:

1. Употреблять алкоголь нужно только после еды.
2. Нужно отдавать предпочтение одному виду напитка за вечер, так как их смешивание приведет к развитию негативных реакций.
3. После употребления больших порций этилового спирта нужно принять активированный уголь в дозировке 1 таблетка на 10 килограмм веса.

Ученым удалось выяснить, что прием спиртных напитков негативно отражается на краткосрочной памяти. Именно она отвечает за запоминание событий, происходящих в течение часа.

Для восстановления функционирования работы мозга врачи рекомендуют употреблять средства, укрепляющее сосуды и нормализующие давление. Облегчения можно добиться витаминными и ноотропными препаратами. Они способствуют нормализации обменных процессов в тканях головного мозга, и улучшить состояние мозга.

Для профилактических целей следует придерживаться следующих рекомендаций:

• следует отказаться от спиртных напитков, сигарет, не принимать снотворные препараты и антидепрессанты;
• в рацион включить продукты, полезные для головного мозга вроде рыбы и орехов;
• вести активный образ жизни и регулярно гулять на свежем воздухе;
• обеспечить себе умеренные физические нагрузки.

Благодаря комплексному лечению даже после продолжительного употребления спиртных напитков можно добиться улучшения памяти. Также не стоит продолжать принимать спиртное и следовать всем рекомендациям врача. На восстановление забытых событий рассчитывать не стоит, но улучшить процесс запоминания возможно.

Почему при алкогольном опьянении пропадает память, не сможет точно сказать ни один специалист. Но чтобы избежать ухудшения ситуации, нужно избегать алкоголя.

Влияние спиртного на память

В психиатрии и нейрофизиологии механизмы алкогольного воздействия на мозг являются предметом активного изучения, особенно, влияние на процессы памяти. Ведь не каждое употребление спиртного заканчивается частичной потерей памяти на утро. Чтобы произошло подробное нарушение, необходимо сочетание нескольких факторов:

большая доза спиртного. Маленькое количество выпитого неспособно привести к развитию алкогольного палимпсеста, если у человека нет аллергической непереносимости спиртного. Объемы выпитого, которых хватит для развития нарушений памяти, обусловливаются разнообразными факторами вроде половых и возрастных особенностей, наследственности и частоты употребления спиртного, весовых параметров и особенностей общего здоровья и пр. К примеру, женщине достаточно гораздо меньшего количества спиртного, нежели мужчине

А алкоголик, имеющий довольно-таки длительный стаж зависимости, может потерять память уже после незначительного количества выпитого, что говорит о наличии серьезных проблем с нервносистемным здоровьем; употребление спиртного на пустой желудок приводит к быстрому опьянению, что вызывает провалы памяти после алкоголя; немаловажное значение имеет и крепость употребляемого алкоголя. Чем крепче спиртное, тем больше шансов наутро не вспомнить некоторых событий вчерашнего вечера; способствует возникновению палимпсеста и употребление различных по крепости напитков, к примеру, водки с пивом или шампанского с коньяком и пр

в качестве провоцирующих факторов алкогольной амнезии могут выступать наркотические либо медикаментозные средства, курение и прочие вещества, дополнительно воздействующие на головной мозг.

Ученые определили, что спиртное способно влиять лишь на память краткосрочного характера, когда у пьющего из памяти теряется незначительный отрезок времени. Этот период не может перейти в долговременную память, поэтому после сна человек не может ничего вспомнить.

Та часть мозга, которая несет ответственность за образование воспоминаний и их хранение, называется гиппокамп и располагается в височной области Спиртное нарушает деятельность гиппокампа, сбивая процессы запоминания пережитых в состоянии опьянения событий. В результате и происходит потеря памяти после алкоголя, которая носит физиологический характер.

На фоне алкогольных злоупотреблений может произойти потеря памяти на психологическом уровне. Это объясняется цепью переживаний и волнений, происходящих в психоэмоциональной сфере человека. Он после злоупотребления спиртным испытывает стыд, страх и вину, за произошедшее, поэтому отрицательные воспоминания блокируются организмом. Это своего рода защитный фактор, которым пользуется человеческая психика.

Лучше поддается терапии психологически обусловленная амнезия, а физиологическая потеря памяти устраняется значительно сложнее и длительнее. Особенно характерен амнестический синдром для людей, имеющих алкогольную зависимость. На начальных ее стадиях пробелы в памяти незначительны, но с развитием алкозависимости пробелы в воспоминаниях приобретают более значимый масштаб.

Когда человеку рассказывают о подробностях того, что он делал, то его охватывает шок и ступор, ведь он не может ничего вспомнить. В результате возникает психологический дискомфорт и обеспокоенность, активирующая защитные психические механизмы. И организм с усиленным рвением стирает из памяти неприятные моменты.

Как алкоголь влияет на головной мозг?

Специалисты отмечают, что чаще всего происходит потеря памяти в случаях, которые связаны с травматическим или психологически тяжелым событиями. Чтобы дать точное объяснение того, как алкогольные напитки влияют на головной мозг человека, необходимо изучить влияние спирта более детально.

Эта норма поможет соблюдать все правила этикета и достойное состояние на протяжении всего вечера. Стоит только увеличить содержание на несколько десятых %, как мозг начинает совершенно иначе реагировать на происходящее вокруг.

Алкоголь очень хорошо всасывается в кровь, после чего спиртовое вещество попадает в головной мозг. Дальше в лимбической системе начинают происходить перемены, которые пробуждают первоначальные инстинкты.

Именно поэтому у пьяных людей часто присутствует повышенная агрессия и отсутствует чувство самоконтроля, что приводит к травмам и риску.

Мозг также отвечает за сохранение памяти человека, в обычном трезвом состоянии он кодирует воспоминания и сохраняет их. Однако стоит алкоголю попасть в кровь, как кодирование затормаживается, что приводит к пробелам, или вовсе прекращается.

Чем быстрее будет новая доза поступать в организм, тем выше будет вероятность не запомнить вечер. Основные пробелы памяти часто встречаются у людей, которые принимают алкоголь натощак. Однако для того чтобы полностью стереть вечер из памяти не достаточно хорошо выпить на голодный желудок.

У человека, который дозирует потребление алкоголя, часто возникает алкогольная миопия, фрагменты памяти восстанавливаются спустя несколько дней, после того как остатки алкоголя полностью выйдут из организма.

Говоря о палимпсесте, которое касается частичной потери памяти после алкогольного опьянения, можно выделить ряд основных причин возникновения:

1. Пациент на протяжении долгого времени употреблял спиртосодержащие напитки. В этом случае наблюдается уже 2 стадия алкоголизма, которая является неотъемлемой физической потребностью организма.

   С каждым разом толерантность к напиткам будет повышаться, что приведет к неконтролируемой дозировке спирта.

2. Мотивированная – под действием алкоголя, если принимавший стал свидетелем преступления или любого рода насилия, в целях самозащиты организм может прекратить кодировку этих событий.
3. Смешивание препаратов и алкоголя. Даже небольшая доза алкоголя с лекарственными препаратами, может усилить действие одного из вещества. Это так же может стать причиной «продырявленной памяти».

Говоря о причинах возникновения потери памяти после алкоголя, нельзя до конца дать точную оценку частичной амнезии или потери определенного участка событий из памяти. Для каждого индивидуума есть свой порог, когда психика может «закрыть воспоминание» или полностью его стереть.

Чаще всего палимпсест возникает от быстрого принятия большого количества алкоголя, на протяжении короткого периода. Им могут страдать как алкоголики со степенью, так и вовсе «новички».

Симптоматика

В состоянии сильного алкогольного опьянения человек находится в сознании, хотя и не в адекватном. Но некоторая информация перестает у него откладываться в памяти. Такие провалы могут быть по длительности от нескольких минут, до нескольких часов.Последние исследования установили, что, несмотря на распространенную точку зрения, обоснованных подтверждений разрушения алкоголем нейронов головного мозга нет. Лабораторные опыты на животных показали, что значительное действие продукты распада алкоголя оказывают на участок головного мозга гиппокамп. Это парное образование, регулирующее сохранение поступающей информации. Гиппокамп выполняет своего рода «перезапись» фрагментов, составляющих память, из разряда кратковременных в долгосрочные. Поступая в эту подсистему, алкоголь блокирует часть ее клеток, но не уничтожает. При этом последовательность импульсов, совершающих процесс кодировки информации, нарушается. Происходит сбой при перераспределении ее по «базам данных». К разбалансировке подсистемы может привести значительная доза спиртного.

Одновременно другая часть клеток повышает свою активность и синтезирует стероиды, которые противодействуют «записи» событий. Эти стероиды и мешают гиппокампу сохранять воспоминания. В определенные моменты под действием алкоголя прекращается фиксирование происходящих событий. Провалы могут быть длительностью в несколько часов. Чаще утраченные памятью эпизоды вспомнить в дальнейшем не удается.

При употреблении алкоголя хронические проблемы с памятью возникают достаточно быстро. В других случаях провалы в памяти могут свидетельствовать о развитии алкоголизма и определенной стадии течения этого заболевания.

Отключение механизма запоминания информации может привести к тяжелым последствиям. Человек может не вспомнить, что садился за руль в пьяном виде или имел рискованные сексуальные отношения. Полное отключение сознания под действием больших доз алкоголя еще плохо изучено. Но неоспоримым фактом является то, что количество выпитого и частота злоупотребления спиртным напрямую влияет на степень блокирования деятельности головного мозга.

На начальных стадиях алкоголизма из памяти выпадают отдельные периоды, называемые специалистами «палимпсесты». Больной не может восстановить события, произошедшие в течение небольшого периода времени, обычно непосредственно перед засыпанием. Сами пациенты нарколога называют это «заспал».

Впоследствии палимпсесты возникают от небольших доз, а длительность забытых эпизодов пропорционально увеличивается. Далее развивается амнезия, когда человек не может вспомнить период времени длительностью в несколько часов. Притом, что в это время он мог вести себя адекватно и даже выполнять сложные осознанные действия. Но на следующий день все подробности исчезают из памяти, и узнать о своей деятельности можно только от других людей.

На определенном этапе алкогольной болезни в результате постоянной интоксикации в головном мозге все чаще начинают происходить подобные сбои, и его деятельность становится неполноценной. Такие же симптомы амнезии наблюдаются при черепно-мозговых травмах и психических заболеваниях. От сложности травмы и тяжести заболевания зависит длительность выпадающих из памяти периодов. С этой точки зрения каждый случай алкогольной амнезии можно сравнить по меньшей мере с легким сотрясением мозга.

Виды алкогольной амнезии

Существует два вида алкогольной амнезии: лакунарная и тотальная. При лакунарной амнезии в памяти сохраняется порядок событий, но выпадают небольшие фрагменты.

В свою очередь лакунарная амнезия бывает двух видов:

Антероградная. Форма алкогольной амнезии, при которой нарушается фиксирующая функция памяти, то есть человек теряет способность запоминать события после опьянения, но отлично помнит факты прошлой жизни. Человек, страдающий антероградной формой амнезии, не сможет пересказать суть прочитанной только что газеты или просмотренного фильма.

Больной не запоминает элементарные вещи, забывает, с кем общался и чем занимался в течение дня. От него можно часто услышать домыслы относительно тех вещей, которые он не смог вспомнить. Антероградной форме не свойственны нарушения в психической сфере, поэтому у больного сохраняются все имеющиеся навыки.

Ретроградная. При такой форме амнезии из памяти стираются обстоятельства, предшествующие событию с выпивкой. Получается, что пациент помнит события многолетней давности в мельчайших подробностях, но забывает, что происходило 2 часа назад. Такие нарушения возникают спонтанно, в результате сильного отравления алкоголем и могут длиться как несколько часов, так и несколько месяцев.

Тотальная амнезия – самое тяжелое нарушение в работе памяти, при которой стирается вся информация, включая элементарные сведения: имя, фамилия, состав семьи и адрес.

Такая форма амнезии появляется у алкозависимых с третьей формой алкоголизма, и они остро нуждаются в прохождении лечения в наркодиспансере, поскольку потенциально опасны для общества.

Понятия «лакунарная амнезия» и «алкоголизм» часто взаимосвязаны. Алкоголизм развивается в трех стадиях, и каждая характеризуется различными нарушениями памяти.

1. Первая стадия. Возникает частичная потеря памяти, когда общая картина происходящего сохраняется, но детали или некоторые моменты теряются. На этом этапе больной постоянно думает о том, чтобы выпить алкоголь, и испытывает сильный стресс, пока организм не получит дозу спиртного. Болезнь развивается стремительно и человек постоянно ищет поводы, чтобы выпить, вследствие чего может употреблять алкоголь несколько дней подряд.
2. Вторая стадия. Алкоголь оказывает все большее влияние на личность больного, и появляются более длительные и серьезные провалы в памяти. После пережитого застолья человек напрочь забывает вчерашние события, в том числе и собственное неадекватное поведение.
3. Третья стадия. Больной полностью попадает во власть спиртного, и не видит своего существования в трезвости. На этой стадии наряду с деградацией личности возникает алкогольная амнезия: память исчезает полностью и надолго.

Чтобы вылечить человека от алкогольной амнезии, он сам должен признать у себя наличие такой болезни как алкоголизм. Кроме этого, он должен хотеть вылечиться. Опытный врач-нарколог назначит комплекс лечения, в зависимости от степени серьезности проблемы.

Лечение и восстановление памяти после алкогольной амнезии

Перед началом лечения проводится диагностика больного в условиях клиники. Врач производит опрос пациента, фиксирует основные жалобы, анализирует причины и длительность беспамятных состояний. Дальше происходит проверка способом электроэнцефалографии и МРТ. Комплексная диагностика поможет выявить как психические аспекты заболевания, так и текущие заболевания или изменения в тканях головного мозга.

К сожалению, после алкогольной интоксикации постностью восстановить воспоминания уже невозможно, даже когда человек трезвеет. Но существуют способы восстановления полноценной работы мозга и профилактики неприятных последствий в будущем:

• прием медицинских препаратов, нормализующих давление и укрепляющих сосуды;
• витаминный и ноотропный курс для улучшения работы мозга;
• отказ от вредных привычек, а также снотворных и седативных препаратов;
• правильное питание, включающее полезные для работы мозга продукты – орехи, рыба;
• пешие прогулки на свежем воздухе, активное времяпровождение;
• исключение тяжелых физических нагрузок.

Главная причина амнезии после выпитого алкоголя – токсическое отравление организма.

У человека, выпивающего редко, забывание событий происходит в редких случаях; у алкоголика каждый прием спиртного может обернуться большими провалами в памяти. Благодаря комплексному подходу удастся значительно улучшить память, однако в дальнейшем не стоит повторять эксперименты с алкоголем.



Народные средства для лечения алкоголизма

Признание зависимости от алкоголя – это задача трудная, но без этого шага лечение будет неэффективным. Человек должен захотеть лечиться. Чтобы восстановить нервные связи, назначают витамины группы В. Для получения быстрого эффекта предпочтительней будет внутримышечное введение, дополнительно назначаются и таблетки. Кроме этого, в списке препаратов числятся ноотропные лекарства и нейропротекторы. Они положительно действуют на метаболизм в мозге. Назначаются и средства, действие которых направлено на сосудистую деятельность.

В итоге кислородное снабжение мозга улучшается, его функциональность постепенно приходит в норму. Иногда восстановление бывает только частичным, но и такой результат для некоторых является хорошим.

Лечение народными средствами может быть эффективным:

Курчавый Щавель

• листья полевой Мяты – 10 г;
• корень курчавого Щавеля – 15 г;
• корень Лопуха – 10 г;
• трава Хвоща полевого – 5 г;
• трава Пустырника – 10 г.

Одну столовую ложку смеси залить 200 мл горячей воды и поддержать на пару 15 минут. После 30-минутного настаивания перелить через сито в другую посуду. В течение дня (3–4 раза) следует выпивать по полстакана. Прием данного настоя необходим во время запоя.

Смешать Полынь горькую, Чабрец, Золототысячник в соотношении 1:1:1. Нужно взять 3 ст. ложки полученной массы и заварить 200 мл горячей воды. Средство выдержать в течение 3 часов и процедить. Прием настоя осуществлять по 1 ст. ложке 3–4 раза в сутки. Продолжительность курса — до 3 месяцев:

• корень лекарственной Валерианы – 5 г;
• целое растение Одуванчика лекарственного – 5 г;
• трава Чабреца – 10 г;
• корень курчавого Щавеля – 10 г;
• трава Череды трехраздельной – 5 г.

Полученную смесь в количестве 1 ст. ложки залить 200 мл кипятка, подержать на пару 15 минут. Настоять в течение 30 минут и процедить. В сутки принимать данный отвар 3–4 раза по полстакана. Использовать для вывода из запоя.

Если человек столкнулся с алкогольной амнезией, то пора задуматься о состоянии своего организма, о возможном начале алкоголизма. Эта болезнь может сильно изменить жизнь человека, превратив его из здорового трудоспособного человека в беспомощное жалкое существо.

Почему напиться до беспамятства получается далеко не у всех

Состояние в то утро было для Сары Хеполы до обидного знакомым — она опять не помнила ничего из произошедшего накануне вечером.

Ей припоминались какие-то разговоры с другими людьми в начале вечеринки, но дальше словно падала глухая завеса.

Где она еще была вчера? Откуда эта печать у нее на руке? Кто покупал эту пиццу? И кто этот мужчина рядом с ней?

«Мне все это казалось очень странным… Что вообще происходит? Я старалась не придавать этому значения, относиться ко всему с юмором… Мне это казалось нормальным — ну, а что? Ничего особенного», — вспоминает она сейчас.

У Хеполы такие потери памяти случались регулярно и с достаточно раннего возраста. «Часто это было похоже на какую-то западню, в которую я проваливалась. Двери подо мной открывались — и на следующее утро я просыпалась где-то в другом месте», — говорит она.

Между тем, провалы в памяти из-за употребления алкоголя — штука серьезная, грозящая плачевными последствиями в будущем.

Все воспоминания Хеполы после определенной точки во времени просто стирались. У некоторых людей, испытывающих то же самое на почве алкоголя, потеря памяти бывает не такой полной, а более фрагментарной, когда утрачиваются лишь некоторые эпизоды произошедшего.

Долгое время Хеполу мало тревожили постоянные провалы в памяти. Сейчас, вспоминая то время, она понимает, что алкоголь разрушал ее отношения с близким человеком — она описывает это в своей книге.

Если вам кажется знакомой эта история, то это потому, что такая потеря памяти — явление на удивление распространенное.

Согласно одному из исследований, предположительно более половины людей студенческого возраста испытывали такое при употреблении алкоголя. Другой опрос более двух тысяч юношей и девушек, недавно закончивших среднюю школу, показал, что в последние полгода 20% из них напивались до беспамятства.

«Еще 15 лет назад это не считалось распространенным феноменом», — говорит Аарон Уайт из американского Национального института изучения проблем злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Уайт основную часть своей карьеры посвятил изучению случаев беспамятства на почве пьянства. «Но сейчас мы знаем, что такие провалы памяти бывают у многих».

Ученые все больше узнают о причинах этого явления, а также о том, почему кто-то более подвержен потере памяти. Такое знание помогает людям разобраться, что с ними происходит, и попытаться предотвратить многие негативные последствия.

До некоторого времени считалось, что напиваются до беспамятства только алкоголики. Однако ряд экспериментов (этически сомнительных, которые невозможно было бы провести сегодня) помог обнаружить удивительные вещи.

В конце 1960-х исследователь по имени Дональд Гудвин набрал в лечебницах и центрах по трудоустройству группу добровольцев-алкоголиков, чтобы разобраться, что происходит, когда память пьющего стирается.

Гудвин выяснил, что из 100 алкоголиков более 60 испытывало регулярную потерю памяти: кто-то полную, кто-то — фрагментарную.

Оказалось, что те, кто подвержен беспамятству, могут вести себя вполне вменяемо и последовательно: например, выпив, субъект исследования не обнаруживает никаких признаков нарушения так называемой мгновенной памяти и даже в состоянии осуществлять простые вычисления. Однако спустя полчаса он забывает все, что с ним происходило.

В последующих экспериментах Гудвин поил алкоголиков виски (каждый выпивал примерно пол-литра в течение четырех часов) и предлагал хорошо запоминающиеся ситуации, о которых трезвый человек потом легко вспомнил бы.

В одном из случаев он показывал им порнофильмы, задавая потом подробные вопросы о том, что именно они видели.

В другом случае, держа в руке горячую сковороду, он спрашивал участников эксперимента, голодны ли они. После того как они отвечали, он говорил, что на сковороде, накрытая крышкой, мертвая мышь.

Спустя полчаса пьяные испытуемые забывали все это и на следующий день не могли вспомнить ничего. Однако они вспоминали случившееся спустя пару минут, демонстрируя этим, что их кратковременная память работает.

Хотя те исследования проводились с алкоголиками, они подготовили почву для понимания того, как действуют во время потери памяти и те, кто не страдает алкоголизмом.

Работа Дональда Гудвина во многом остается полезной по сей день — отчасти потому, что ныне ученые по этическим соображениям не могут давать спиртное людям, чтобы спровоцировать провал в их памяти.

Сейчас они в основном полагаются на опросники, состоящие из вопросов о том, что происходило с человеком в прошлом.

Что происходит в мозгу, когда целые отрезки памяти теряются?

Считается, что в таких случаях временно нарушается работа гиппокампа, части системы головного мозга, отвечающей среди прочего за консолидацию памяти, то есть превращение кратковременной памяти в долговременную (таким образом и возникают воспоминания).

Те люди, у которых поврежден гиппокамп, лишены возможности формировать воспоминания.

Таким образом, алкоголь отключает те участки головного мозга, которые важны для создания эпизодических воспоминаний, привязанных к определенному времени или месту, объясняет Уайт, изучающий процесс на клеточном уровне в мозге грызунов.

«Мы считаем, что алкоголь подавляет гиппокамп, который в результате какое-то время не может “записывать” цепочку событий, — говорит он. — Это как пустое место на пленке».

У крыс, выяснил Уайт, определенные дозы алкоголя позволяют мозгу работать, но более высокие дозы полностью его отключают.

В то же время еще два важных участка головного мозга, поставляющие гиппокампу информацию о том, что происходит, также подавляются, когда мы выпиваем, объясняет Уайт. Это лобные доли, отвечающие за восприятие окружающей действительности, управление речью и памятью, и мозжечковая миндалина, предупреждающая нас об опасности.

Факторы риска

Нам теперь больше известно и о других факторах, которые вызывают провалы в памяти. Среди них — употребление алкоголя на пустой желудок или когда вы постоянно не высыпаетесь.

Есть и еще один фактор: чем быстрее вы потребляете алкоголь, тем быстрее растет его уровень в крови. Уровень между 0,20 и 0,39%, судя по всему, способен обеспечить такую потерю памяти, когда человек не помнит вообще ничего.

Такой уровень достигается при потреблении 15 и более стандартных британских порций спиртного в течение четырех часов (скорость достижения зависит от веса и пола потребляющего).

Однако уровень алкоголя в крови не объясняет, почему кто-то теряет целые куски памяти, а кто-то (кто выпивает столько же) вообще этим не страдает.

Исследование 2016 года, проведенное под руководством Ралфа Хингсона (тоже из Национального института изучения проблем злоупотребления алкоголем и алкоголизма), предлагает ряд ответов.

«Играет роль то, как часто в предыдущий месяц человек напивался пьяным, а также то, курит ли он и принимает ли более одного психотропного препарата», — говорит Хингсон.

Провалы в памяти более часты у людей с небольшим весом. Кроме того, этому особенно подвержены студенты, которые часто прибегают к «разогреву» перед вечеринкой, на которую приходят уже с определенным уровнем алкоголя в крови, отмечает ученый.

Женщины испытывают провалы в памяти чаще, чем мужчины. В среднем они не такие крупные, и в их теле выше процент жира, что означает: в их организме меньше воды, способной растворять алкоголь. Таким образом, уровень алкоголя в крови у них растет быстрее.

В 2017 году Эми Хаас из Университета Пало-Альто в Калифорнии обнаружила, что у женщин провалы в памяти обычно наступают на три порции спиртного раньше, чем у мужчин.

Исследование 2015 года показало, что те женщины, которые выпили всего на одну порцию больше, чем обычно, имеют на 13% больше шансов, чем мужчины, ничего не помнить на утро.

Помимо гендерных отличий есть и генетический компонент, который способен сыграть роль. Те люди, у матерей которых были проблемы с алкоголем, более подвержены риску.

Еще одно исследование — на этот раз более 1000 пар близнецов — показало, что генетика ответственна за половину испытанных провалов в памяти.

Хуже того, опыты на мышах продемонстрировали, что злоупотребление спиртным может привести к изменениям в мозге.

Опасно и то, что те самые люди, которые более подвержены провалам в памяти, тинейджеры и студенты, более уязвимы и физически — для развивающегося мозга происходящее крайне опасно, подчеркивает Хаас, опаснее, чем для взрослых.

Одна из причин этого такова: фронтальные доли головного мозга заканчивают развиваться позже других его участков, примерно к 25 годам.

Ловушка обоюдного согласия

Хаас и ее коллеги продемонстрировали, что женщины, подверженные провалам в памяти под действием алкоголя, в таком состоянии гораздо более склонны к рискованному сексуальному поведению, если сравнивать с поведением мужчин или тех, кто не страдает потерей памяти. Такие женщины гораздо чаще сожалеют на следующий день о том, что произошло с ними прошлым вечером.

Есть свидетельства того, что с теми женщинами, которые ранее подвергались сексуальному насилию, эта история может повториться снова, когда они находятся в состоянии провала в памяти, поскольку не оценивают рискованности той или иной ситуации.

Однако риск не ограничивается этим. Он распространяется и на будущее, поскольку эти женщины на следующий день не смогут положиться на свою память, если попытаются восстановить ход событий.

Это своего рода уловка-22. Те, кто страдает провалами в памяти, более уязвимы для сексуального насилия во время приема спиртного. Но если впоследствии они попытаются подать в суд на насильника, им будет очень трудно что-либо доказать.

Это справедливо даже для тех стран, где работает стандарт «подтвержденного твердого согласия» (в том случае, если человек не дал ясного согласия на сексуальный контакт, последний расценивается как физическое насилие).

«Если дело доходит до ситуации “его слово против ее слова”, приходится полагаться на то, чьи свидетельства перевешивают, когда вы хотите установить, было ли согласие или нет», — говорит Рейган Уэдерилл из Пенсильванского университета.

Усугубляет ситуацию и то, что переживающие состояние провала в памяти могут выглядеть вполне трезвыми и вменяемыми, и в суде обвиняемый в сексуальном насилии будет утверждать, что не понимал, с кем имеет дело.

Сара Хепола рассказывает, что находясь в таком состоянии, она поддерживала разговор, отвечала на шутки.

И только те, кто хорошо знал ее, могли обратить внимание на ее «остекленевший взгляд». «Это как будто никого нет дома. Сама ты говоришь, но не понимаешь, что говорят тебе».

Как бы Сара ни выглядела в глазах окружающих, теперь она знает — с ней не все было в порядке: «Я уверена, что моя способность принимать решения была нарушена. Я становилась очень импульсивной, абсолютно незащищенной, излишне привлекающей к себе внимание. Порой даже сексуально агрессивной, что мне было совершенно не свойственно в нормальном состоянии. Когда мне рассказывали об этом на следующий день, я просто поражалась себе».

Вот почему некоторые американские университеты теперь даже специально прописывают в кодексах поведения студентов этот вопрос — поведение с человеком, который находится в состоянии провала в памяти, предупреждая, что сексуальный контакт с ним может быть приравнен к насилию.

У потерь памяти от потребления алкоголя есть и более прозаичные последствия — например, опоздания на работу, срыв назначенных деловых встреч. Или такие более серьезные, как получение травмы или передозировка наркотиков.

Таким образом, провалы в памяти могут предупреждать о других серьезных проблемах, в том числе — грядущих.

Поэтому вопросы о наличии склонности к провалам в памяти теперь все чаще включаются в исследования, помогающие определить, является ли человек алкоголиком или просто любит время от времени выпить для удовольствия.

Как помочь этим людям

Мэри-Бет Миллер, психолог из Университета Миссури, работающая с зависимостями, обнаружила, что есть простой метод, позволяющий страдающим от провалов в памяти сократить потребление спиртного.

Она впервые продемонстрировала это на ветеранах вооруженных сил, а затем — на склонных к выпивке студентах.

Метод называется «персонифицированная нормативная обратная связь». Это интернет-опросник, в котором людей спрашивают об их привычках в потреблении спиртного, а затем рассказывают им, как выглядит их пьянство в сравнении с другими того же возраста и социального круга.

Упоминание провалов в памяти, обнаружили ученые, может служить той точкой в разговоре, после которой люди более положительно реагируют на вмешательство специалистов в их привычки.

Такие опросники помогают выявить людей, нуждающихся в помощи. Просто спросить о том, как много человек пьет, — это неэффективно. «Но если вы спрашиваете конкретно о случаях потери памяти, вы получаете более конкретный результат», — говорит Миллер.

Такие опросы не требуют много времени и недороги. Миллер и ее коллеги надеются, что они откроют дорогу к разработке более эффективных методов.

Она рассчитывает на привитие культуры принятия спиртного, когда люди поймут, что «для того чтобы хорошо провести время, необязательно напиваться в хлам».

Другие исследователи надеются, что вопросы о предыдущем опыте провалов в памяти могут предотвратить или снизить количество случаев рискованного поведения другого типа.

«Провалы в памяти — это лакмусовая бумажка. Они могут предупреждать о более серьезных проблемах», — подчеркивает Хаас.

Тем, кто регулярно напивается до беспамятства, и кого это беспокоит, можно посоветовать для начала хотя бы снизить количество потребляемого спиртного и попросить друзей сделать то же самое.

Однако это легче сказать, чем сделать. Например, Сара Хепола только потом осознала, что могла бы и раньше обратить внимание на угрожающие сигналы. Даже тогда, когда она начала понимать, что ей не хочется так напиваться, она не могла остановиться.

«По поводу отдельных случаев, когда я вела себя странно и нелепо, я просто отшучивалась и делала вид, что все нормально. Иногда нам удобней дистанцироваться от эмоционального и физического вреда, который наносит нам алкоголь», — говорит Хепола.

Она не пьет уже восемь лет и рада, что больше не проваливается в ту страшную западню, в которой все забывается. Жизнь стала гораздо проще, говорит она.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Читайте также о мифах об алкоголе.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Алкоголь и потеря памяти: связь, исследования и лечение

Будь то ночь или несколько лет, сильное употребление алкоголя может привести к провалам в памяти. Это может включать трудности с вспоминанием недавних событий или даже всей ночи. Это также может привести к необратимой потере памяти, называемой деменцией.

Врачи определили несколько способов воздействия алкоголя на мозг и память. Люди, которые злоупотребляют алкоголем или страдают алкогольным расстройством (AUD), могут испытывать кратковременную и долговременную потерю памяти.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что около 78 процентов людей с диагнозом AUD испытывают изменения в мозге.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему алкоголь может влиять на кратковременную и долговременную память и что вы можете с этим поделать.

Врачи определили несколько способов воздействия алкоголя на память человека. К ним относятся следующие:

Кратковременная память

Некоторые люди испытывают то, что врачи называют затемнением, когда они пьют слишком много алкоголя и не помнят ключевые детали.

Эти ситуации могут варьироваться от маленьких, например, когда человек кладет ключи, до больших, например, забвение того, что произошло ночью. По данным Университета Дьюка, неспособность вспомнить что-либо после ночного отдыха обычно возникает после того, как человек выпил пять или более напитков.

Алкоголь влияет на кратковременную память, замедляя взаимодействие нервов друг с другом в части мозга, называемой гиппокампом.

Гиппокамп играет важную роль в помощи людям в формировании и сохранении воспоминаний.Когда нормальная нервная активность замедляется, может произойти кратковременная потеря памяти.

Долговременная потеря памяти

Чрезмерное употребление алкоголя не только замедляет работу гиппокампа, но и может повредить его. Алкоголь может разрушать нервные клетки. Это влияет на память человека в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Кроме того, люди, которые употребляют слишком много алкоголя, часто испытывают дефицит витамина B-1 или тиамина. Этот витамин жизненно важен для обеспечения энергией мозга и нервных клеток.

Употребление алкоголя влияет на то, насколько хорошо организм использует тиамин.Он также может влиять на тиамин следующим образом:

• Люди, которые много пьют, могут не придерживаться здоровой диеты и упускать ключевые питательные вещества.
• Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, что влияет на то, как желудок усваивает питательные вещества.
• Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать рвоту, которая не позволяет желудку и кишечнику усваивать питательные вещества.

Дефицит тиамина может вызвать деменцию, которая представляет собой прогрессирующую и необратимую потерю памяти.

Синдром Вернике-Корсакова (WKS) - это тип деменции, связанный с тяжелым употреблением алкоголя. Это состояние создает пробелы в памяти человека. Возможно, что человек может предотвратить усугубление этого синдрома, но обычно он должен бросить пить и увеличить потребление питательных веществ.

По данным Массачусетской больницы общего профиля, обычно последствия потери долговременной памяти связаны с употреблением 21 или более порций в неделю в течение 4 и более лет.

Пожилые люди

Пожилые люди более уязвимы к краткосрочным и долгосрочным последствиям употребления алкоголя для их мозга.

С возрастом мозг человека становится более чувствительным к алкоголю. Их метаболизм также замедляется, поэтому алкоголь остается в их организме дольше.

Кроме того, у многих пожилых людей также наблюдается медленная дегенерация клеток гиппокампа. Обычно она не настолько серьезна, чтобы вызвать симптомы деменции. Но если вы добавите эффекты сильного употребления алкоголя, потеря памяти может быть очень серьезной.

Помимо этих соображений, пожилые люди также склонны принимать больше лекарств, чем молодые люди.Эти лекарства могут потенциально взаимодействовать с алкоголем, что может ухудшить симптомы.

Пожилые люди также более уязвимы к травмам в результате падений из-за изменений зрения, пространственного распознавания и здоровья костей. Употребление алкоголя может увеличить риск падений, так как это может повлиять на суждение и восприятие. Падение может повредить им. и повлияют на их память.

Некоторые эффекты алкоголя на память очевидны - может быть, вы просыпаетесь после ночной пьянки и у вас синяк, о котором вы не помните, или вы не помните ни одного из предыдущих событий этой ночи.Некоторые эффекты более тонкие.

Если вы можете идентифицировать себя с любым из следующих симптомов, возможно, у вас наблюдается кратковременная потеря памяти из-за сильного употребления алкоголя:

• Вам сказали, что вы недавно говорили с кем-то о событии, но вы этого не делаете. помните, что у вас был разговор.
• Вы часто не понимаете, где находитесь.
• У вас проблемы с вниманием.
• Люди часто рассказывают вам о вещах, которые вы делали во время выпивки, о чем вы не можете вспомнить.
• У вас были проблемы с близкими или полицией, когда вы пили, но вы не полностью помните, что сделали.

Трудно сказать, есть ли у любимого человека проблемы с алкоголем. Это особенно верно, если они старше - вы можете задаться вопросом, связаны ли их симптомы со старением.

Следующие симптомы могут указывать на то, что у них есть связанная с алкоголем потеря долговременной памяти:

• У них есть симптом, называемый конфабуляцией, при котором они придумывают небольшие истории, чтобы заполнить пробелы в своей памяти.Некоторые люди с такими заболеваниями, как WKS, могут это делать.
• У них заметные изменения личности. Это может включать в себя более замкнутый, разочарованный или даже сердитый вид.
• Они часто задают один и тот же вопрос неоднократно и без всяких знаков, как они помнят, что задавали его ранее.
• Им трудно освоить новый навык, например, играть в игры. Это может сигнализировать о проблемах с недавними воспоминаниями.

Трудно понять, что сказать любимому человеку, если вы беспокоитесь, что его пьянство влияет на его здоровье.Если вы не знаете, с чего начать, поговорите с его врачом или воспользуйтесь ресурсами, перечисленными ниже.

Если вам трудно вспомнить событие, произошедшее накануне вечером, вы мало что можете сделать, чтобы его запомнить. Иногда запах, поговорка или образ могут всплыть в вашей голове, но вы не можете заставить воспоминание вернуться.

Однако существуют методы лечения людей, у которых употребление алкоголя влияет на их память и общее функционирование. К ним относятся:

• Добавки тиамина или тиамин внутривенно (IV). Согласно исследованию 2013 года, добавки с тиамином могут помочь облегчить симптомы WKS, которые вызваны дефицитом тиамина.
• Проходит курс лечения от алкогольной зависимости. Алкогольная абстиненция может вызывать симптомы от легких, таких как тошнота и рвота, до тяжелых и опасных для жизни, таких как учащенное сердцебиение, делирий и очень высокая температура тела. Чем чаще вы отказываетесь от алкоголя, тем больше вы рискуете опасными для жизни последствиями.Для безопасного отказа от лечения вам может потребоваться лечение в больнице.
• Прием определенных лекарств. Исследования показывают, что мемантин, который используется для лечения болезни Альцгеймера, может оказаться перспективным при лечении других типов деменции, таких как деменция, связанная с алкоголем.

Вы можете избежать потери кратковременной памяти, исключив алкоголь из уравнения. Отказ от алкоголя может помочь предотвратить ухудшение деменции.

Важно отметить, что большинство исследователей и поставщиков медицинских услуг обнаружили, что умеренное употребление алкоголя - одна-две порции для мужчин и одна для женщин - обычно не влияет на память.

Крупномасштабное исследование, в котором участвовали участники в течение 27 лет, показало, что умеренное употребление алкоголя, определяемое как 1-2 порции напитка несколько дней в неделю, не увеличивает риск развития деменции.

Это исследование показывает, что умеренное употребление алкоголя - лучший способ защитить вашу память (то есть, если вы решите пить).

Для людей, которые много пьют ежедневно, не всегда существует безопасное или умеренное количество потребляемого алкоголя.

Если ваш лечащий врач посоветовал вам полностью бросить пить, важно следовать его совету.Они также могут порекомендовать программу, которая поможет вам бросить курить.

Вот несколько способов держать алкоголь подальше от вашего дома:

• Выбросьте любой алкоголь в доме, включая сиропы от кашля, содержащие алкоголь.
• Скажите друзьям и семье, что они не должны приносить или покупать алкоголь для вас или близких.
• Попросите продуктовые магазины или службы доставки не доставлять алкоголь к вам домой.

Некоторые люди могут обнаружить, что могут пить безалкогольное вино или пиво, если им не терпится вкус алкоголя.

Если вы или ваш любимый человек сильно пьете, и это влияет на вашу память и общее состояние здоровья, вам доступна помощь. Вот несколько мест для начала:

• Поговорите со своим лечащим врачом. Если вы много пьете, вам может потребоваться медицинская поддержка, когда вы решите бросить пить, чтобы предотвратить потенциально серьезные симптомы отмены. Ваш врач может посоветовать вам госпитализировать или лечить от алкоголизма.
• Позвоните в бесплатную национальную справочную службу Управления наркологической и психиатрической помощи (SAMHSA) по телефону 1-800-662-HELP (4357).Телефон доверия доступен 24 часа в сутки.
• Найдите ближайшее к вам местное собрание анонимных алкоголиков. Эти встречи бесплатные и помогли тысячам людей остаться трезвыми.
• Поговорите с друзьями и членами семьи и сообщите им, если вы считаете, что вам нужна помощь. Их поддержка поможет вам пройти.

Никогда не должно быть стыдно или бояться просить о помощи. Эти шаги могут спасти вам жизнь.

Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на память. Если человек использует его в течение длительного времени, он подвергается риску ряда заболеваний, связанных с памятью.

Если вы или ваш близкий человек часто употребляете алкоголь или имеете пристрастие к алкоголю, поговорите со своим врачом или позвоните на национальную горячую линию SAMHSA.

6 предупреждающих знаков, что у вас могут быть проблемы с выпивкой ... от алкоголя в одиночестве до потери памяти

Еще один банковский выходной не за горами, вы, возможно, уже планируете выпить пару напитков в свой дополнительный выходной.

Хотя время от времени выпивать - не проблема, регулярное употребление спиртных напитков может быть признаком более серьезных проблем.

6

Обращение к алкоголю, чтобы справиться со стрессом, или ежедневное употребление алкоголя может означать, что вы становитесь зависимым от это, и на самом деле это зависимость.

Джули Бреслин, руководитель программы Drink Wise Age Well, организованной благотворительной организацией Addaction, занимающейся наркотиками и алкоголем, сказала, что людям жизненно важно знать свои пределы и распознавать предупреждающие знаки.

Здесь она выделяет ключевые признаки, которые означают, что ваши привычки к выпивке могут вызывать беспокойство ...

1. Вы пьете больше, чем должны ...

6

Итак, если вы прислушиваетесь к мнению экспертов, вы должны выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю.

Это эквивалент шести пинт или средних бокалов вина.

Но, Джули сказала, что важно прекратить пьянство и дать своему организму два или три дня в неделю без алкоголя.

Когда вы начинаете видеть, что общее количество ваших юнитов превышает порог в 14, самое время подвести итоги, сказала Джули The Sun Online.

«Люди [у которых есть проблемы] обнаруживают, что они регулярно превышают установленные нормы и им становится все труднее получить выходной, не употребляя алкоголь, - сказала она.

«Если у людей появляется постоянная привычка пить ежедневно или сверх рекомендованных рекомендаций, их толерантность может измениться, и в худшем случае у них может развиться алкогольная зависимость».

ЧТО ТАКОЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ АЛКОГОЛЯ?

Неправильное употребление АЛКОГОЛЯ - это регулярное чрезмерное употребление алкоголя.

Это означает, что выпивать более 14 единиц в неделю - уровень, рекомендованный NHS.

Единица выпивки - 10 мл или 8 г чистого спирта.

Это количество выпивки, которое печень среднего взрослого может переработать за час.

Крепкая пинта пива содержит три единицы, а лагер более низкой крепости - чуть больше двух единиц.

Еженедельная рекомендация не более 14 единиц приравнивается к шести пинтам или 10 маленьким бокалам вина.

Между тем, бутылка 750 мл красного, белого или розового цвета - это 10 единиц.

Это 1,5 единицы в маленьком бокале вина, чуть больше двух в среднем бокале и трех в большом бокале.

Одинарная порция водки, джина и других спиртных напитков составляет одну единицу, а двойная порция - 1,4 единицы.

Источник: NHS

2. Пьянство

Подумайте о запоях, и скорее всего, вам в голову придет образ парализованных студентов, выпадающих из клуба.

Но фактическое определение запоя означает, что большинство из нас продолжит это пить, далеко не покинув универ.

На женщину съедается шесть единиц, а на парня - восемь - это два больших бокала вина, а восемь единиц - четыре пинты.

Выпивка всех ваших еженедельных порций за одно посещение паба не освобождает пьющего от вредного воздействия алкоголя, объяснила Джули.

Это затрудняет переработку огромного количества печенью, и это может быть хуже для вас.

Джули сказала: «Алкоголь - это токсин, и как только он попадает в наш организм, мы пытаемся найти способы избавиться от него.

«Когда вы много пьете, печень не может обработать такой уровень алкоголя - обычно она разрушает единицу в час.«

3. Не могу развлечься без напитка

6

Кажется, вам не весело, если вы не схватите холодную пинту?

Скорее всего, вы на пути к алкогольной проблеме, - предупредила Джули.

«Если алкоголь становится тем, что люди считают обязательным условием для общения или расслабления, это означает, что для кого-то появляется больше беспокойства или риска», - сказала она.

И, когда выпивка нарушает ваши планы на следующий день после большой вечеринки, есть больше поводов для беспокойства.

Джули сказала, что люди, которые чувствуют, что им нужно выпить, чтобы повеселиться, также с большей вероятностью испытают потерю памяти - еще один ключевой признак злоупотребления.

4. Это влияет на ваши отношения

Вредная выпивка - это когда алкоголь начинает негативно влиять на ваши отношения.

Постоянные ссоры с любимым, забывчивость, неправильное питание и пренебрежение личной гигиеной - все это предупреждающие знаки.

«Могут случаться повторяющиеся несчастные случаи и травмы, или они могут начать пропускать встречи или не быть там, где они должны быть в нужное время», - объяснила Джули.

6

5. Признаки физической абстиненции

Потребность в выпивке, а не просто желание - еще один признак, который нельзя игнорировать.

По словам Джули, те, кого движет нужда, также могут страдать от абстинентных симптомов, таких как возбуждение, тремор и физическое недомогание.

«Дело в зависимости - это необходимость употреблять алкоголь, чтобы избежать синдрома отмены», - сказала Джули.

«Если кто-то обнаруживает, что становится все раньше и раньше, что ему нужно выпить, и ему становится довольно трудно прожить день, не выпив, на этом этапе у вас должны быть очень серьезные опасения по поводу вашего уровня употребления алкоголя».

Вредное употребление алкоголя - это когда оно начинает влиять на ваши отношения, на ваше благополучие и на ваше здоровье.

Джули Бреслин, руководитель программы Drink Wise Age Well

6. Вы часто пьете в одиночестве

Одиночная выпивка прямо здесь, когда дело доходит до сигналов тревоги.

Неспособность прожить день без утоления жажды любимого напитка и питья дома в одиночестве - это шаг на пути к зависимости.

Джули сказала, что согласно данным, собранным благотворительной организацией, 77 процентов зависимых алкоголиков пьют дома одни.

«Выпивка в пабе не для общения, они не встречаются с людьми - в этом есть социальная изоляция», - предупредила она.

«Одна из наших больших проблем - питье дома.

«А еще разливание дома - в пабе у вас есть меры и вы знаете, что пьете, но домашнее наливание само по себе становится риском».

6

Что делать, если у вас или вашего знакомого есть проблемы с алкоголем?

По последним данным Управления национальной статистики (УНС), все больше и больше взрослых употребляют алкоголь в избытке.

И бэби-бумеры ответственны за рост числа госпитализаций, связанных с алкоголем.

В прошлом году медики рассмотрели 339 000 случаев, когда алкоголь напрямую причинил вред, что более чем на пятую часть за десятилетие.

Между тем, молодые люди, похоже, сокращают употребление алкоголя, причем каждый четвертый страдает алкоголем.

Национальная служба здравоохранения определяет злоупотребление алкоголем как употребление более рекомендованных 14 единиц алкоголя в неделю, что эквивалентно шести пинтам пива или 10 маленьким бокалам вина.

Джули сказала: «Если человек будет продолжать пить слишком много, он начнет видеть негативные последствия для своего здоровья в течение определенного периода времени», - сказала она.

6

БУМАГА, СВЯЗАННАЯ С СЕРЬЕЗНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ

МЕДИКИ предупреждают, что чрезмерное употребление алкоголя связано с рядом рисков для здоровья.

В краткосрочной перспективе тяжелая ночь на улице может привести к травмам головы, вспышкам насилия и отравлению алкоголем.

Но, в долгосрочной перспективе исследования связывают чрезмерное употребление алкоголя с сердечными заболеваниями, инсультом и заболеваниями печени.

Выпивка также увеличивает риск различных видов рака у пьющих, включая рак печени, кишечника и рта.

Помимо серьезных заболеваний, злоупотребление алкоголем может привести к социальным проблемам, таким как безработица, развод, домашнее насилие и бездомность.

«Мы знаем, что алкоголь связан примерно с 200 заболеваниями, в том числе и с раком.

"Это может повлиять на человека, регулярно превышающего [предел], вплоть до человека, у которого развилась зависимость от алкоголя.«

Если вы отметите один или несколько полей выше, нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи, - сказала Джули.

WINE WHINE

ВИНОГРАДНЫЕ НОВОСТИ

PINT A DAY KEEPS DOC AWAY

ОТ ВАШЕГО ЛИЦА

ПИТЬ ЗА ЭТО!

Пьянство сильнее всего поражает парней

«Алкоголь может воздействовать на людей по множеству разных причин, и очень важно, чтобы, если люди чувствуют, что они подвергаются риску злоупотребления алкоголем, обратиться к терапевту или узнать об услугах в их районе», - сказала она.

«Но также член семьи, опекун или друг должен искать признаки и задавать правильные вопросы».

Если вы знаете кого-то, у кого есть проблемы с алкоголем или есть риск их развития, вы можете найти полезные советы на веб-сайте Drink Wise Age Well.

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207782 4368.

Потеря памяти: когда обращаться за помощью

Потеря памяти: когда обращаться за помощью

Временами все забывают. Как часто вы теряли ключи от машины или забывали имя человека, которого только что встретили?

Некоторая степень проблем с памятью, а также умеренное снижение других навыков мышления - довольно частая часть старения.Однако есть разница между нормальными изменениями памяти и потерей памяти, связанной с болезнью Альцгеймера и связанными с ней расстройствами. А некоторые проблемы с памятью являются результатом излечимых состояний.

Если у вас проблемы с памятью, поговорите со своим врачом, чтобы получить диагноз и получить необходимую помощь.

Потеря памяти и старение

Нормальная потеря памяти, связанная с возрастом, не мешает вам жить полноценной продуктивной жизнью. Например, вы можете иногда забыть имя человека, но вспомнить его позже в тот же день.Иногда вы можете потерять свои очки. Или, может быть, вам нужно составлять списки чаще, чем раньше, чтобы помнить о встречах или задачах.

Эти изменения в памяти, как правило, управляемы и не нарушают вашу способность работать, жить самостоятельно или поддерживать социальную жизнь.

Потеря памяти и деменция

Слово «деменция» - это обобщающий термин, используемый для описания набора симптомов, включая нарушение памяти, мышления, суждения, языка и других мыслительных навыков.Деменция обычно начинается постепенно, со временем ухудшается и ухудшает способности человека в работе, социальном взаимодействии и отношениях.

Часто потеря памяти, нарушающая вашу жизнь, является одним из первых или более узнаваемых признаков деменции. Другие ранние признаки могут включать:

• Постоянно задавать одни и те же вопросы
• Забывание общеупотребительных слов при разговоре
• Смешивание слов - скажем «кровать» вместо «стол», например
• Больше времени на выполнение знакомых задач, например, следование рецепту
• Неправильная установка предметов в неподходящих местах, например, кладка бумажника в кухонный ящик
• Заблудиться во время прогулки или за рулем в знакомой местности
• Изменение настроения или поведения без видимой причины

Заболевания, которые вызывают прогрессирующее повреждение головного мозга и, как следствие, приводят к деменции, включают:

• Болезнь Альцгеймера, наиболее частая причина деменции
• Сосудистая деменция
• Лобно-височная деменция
• Деменция с тельцами Леви

Заболевание (патология) каждого из этих состояний несколько отличается.Ухудшение памяти не всегда является первым признаком, и тип проблем с памятью варьируется. Также возможно наличие более одного типа деменции, известной как смешанная деменция.

Легкие когнитивные нарушения

Это включает заметное снижение по крайней мере одной области мыслительных навыков, таких как память, больше, чем изменения старения, и меньше, чем изменения при деменции. Легкие когнитивные нарушения не мешают вам выполнять повседневные задачи и принимать участие в социальной жизни.

Исследователи и врачи все еще изучают легкие когнитивные нарушения. У многих людей состояние в конечном итоге прогрессирует до слабоумия из-за болезни Альцгеймера или другого расстройства, вызывающего деменцию.

У других людей потеря памяти не сильно прогрессирует, и у них не развивается спектр симптомов, связанных с деменцией.

Обратимые причины потери памяти

Многие проблемы со здоровьем могут вызывать потерю памяти или другие симптомы, похожие на слабоумие.Большинство из этих состояний можно вылечить. Ваш врач может проверить вас на наличие состояний, вызывающих обратимое нарушение памяти.

Возможные причины обратимой потери памяти:

• Лекарства. Некоторые лекарства или их комбинации могут вызвать забывчивость или спутанность сознания.
• Легкая травма или травма головы. Травма головы в результате падения или аварии - даже если вы не теряете сознание - может вызвать проблемы с памятью.
• Эмоциональные расстройства. Стресс, беспокойство или депрессия могут вызывать забывчивость, спутанность сознания, трудности с концентрацией внимания и другие проблемы, мешающие повседневной деятельности.
• Алкоголизм. Хронический алкоголизм может серьезно ухудшить умственные способности. Алкоголь также может вызвать потерю памяти из-за взаимодействия с лекарствами.
• Дефицит витамина B-12. Витамин B-12 помогает поддерживать здоровье нервных клеток и красных кровяных телец. Дефицит витамина B-12, часто встречающийся у пожилых людей, может вызвать проблемы с памятью.
• Гипотиреоз. Недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) может привести к забывчивости и другим проблемам с мышлением.
• Заболевания головного мозга. Опухоль или инфекция в головном мозге могут вызывать проблемы с памятью или другие симптомы, похожие на деменцию.

Когда обращаться к врачу

Если вас беспокоит потеря памяти, обратитесь к врачу. Существуют тесты, позволяющие определить степень ухудшения памяти и диагностировать причину.

Ваш врач может задать вам вопросы.Хорошо иметь с собой члена семьи или друга, чтобы они ответили на некоторые вопросы на основе наблюдений. Вопросы могут включать:

• Когда у вас начались проблемы с памятью?
• Какие лекарства, включая рецептурные, отпускаемые без рецепта лекарства и пищевые добавки, вы принимаете и в каких дозах?
• Вы недавно начали принимать новый препарат?
• Какие задачи вам кажутся сложными?
• Что вы сделали, чтобы справиться с проблемами памяти?
• Сколько алкоголя вы пьете?
• Вы недавно попали в аварию, упали или повредили голову?
• Вы недавно заболели?
• Вы чувствуете грусть, депрессию или тревогу?
• Были ли у вас в последнее время серьезная потеря, серьезное изменение или стрессовое событие в вашей жизни?

В дополнение к общему медицинскому осмотру ваш врач, скорее всего, проведет тесты на вопросы и ответы, чтобы оценить вашу память и другие навыки мышления.Он или она может также назначить анализы крови и исследования мозга, которые могут помочь определить обратимые причины проблем с памятью и симптомов, подобных деменции.

Возможно, вас направят к специалисту по диагностике деменции или нарушений памяти, например к неврологу, психиатру, психологу или гериатру.

Важность диагностики

Примириться с потерей памяти и возможным началом деменции может быть сложно. Некоторые люди пытаются скрыть проблемы с памятью, а некоторые члены семьи или друзья компенсируют потерю памяти человеком, иногда даже не подозревая, насколько они адаптировались к этому нарушению.

Быстрая диагностика важна, даже если это сложно. Выявление обратимой причины ухудшения памяти позволяет получить соответствующее лечение. Кроме того, полезна ранняя диагностика легких когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера или связанного с ней расстройства, потому что вы можете:

• Начать лечение для купирования симптомов
• Узнай о болезни себя и близких
• Определите будущие предпочтения по уходу
• Укажите учреждения по уходу или варианты ухода на дому
• Урегулирование финансовых или юридических вопросов

Ваш врач может помочь вам определить общественные ресурсы и организации, такие как Ассоциация Альцгеймера, которые помогут вам справиться с потерей памяти и другими симптомами деменции.

1. Забывчивость: Знать, когда обратиться за помощью. Национальный институт старения. http://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness. По состоянию на 28 марта 2017 г.
2. 10 ранних признаков и симптомов болезни Альцгеймера. Ассоциация Альцгеймера. http://www.alz.org/10-signs-symptoms-alzheimers-dementia.asp. По состоянию на 28 марта 2017 г.
3. McDade EM, et al. Легкие когнитивные нарушения: эпидемиология, патология и клиническая оценка.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 28 марта 2017 г.
4. Информационный бюллетень о болезни Альцгеймера. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/alzheimers-disease-fact-sheet. По состоянию на 28 марта 2017 г.
5. Общие сведения о потере памяти: что делать, если у вас проблемы с запоминанием. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/understanding-memory-loss/serious-memory-problems-causes-and-treatments. По состоянию на 28 марта 2017 г.

.

Сканирование мозга позволяет выяснить, почему некоторые люди теряют сознание после употребления алкоголя - и почему другие все это вспоминают, чтобы злорадствовать на следующее утро.

Сканирование мозга позволяет выяснить, почему некоторые люди теряют сознание после выпивки - и почему другие все это вспоминают, чтобы злорадствовать на следующее утро. утро

• Алкоголь «выключает» область мозга, которая кодирует память - и некоторые из них более уязвимы, чем другие
• Не обязательно потому, что люди пьют больше

Автор Роб Во

Дата публикации: 15:19 GMT, 16 марта 2012 г. | Обновлено: 15:19 GMT, 16 марта 2012 г.

Людей, которые просыпаются после вечерней выпивки и обнаруживают, что подробности немного неясны, может утешить новое исследование.

Люди, страдающие потерей памяти, не всегда поступают так, потому что они пьют больше, чем другие - согласно новому исследованию с использованием МРТ сканеров мозга, некоторые мозги просто склонны терять воспоминания в состоянии алкогольного опьянения.

Около 40 процентов студентов страдают потерей памяти во время учебы в колледже.

Алкоголь, кажется, действует как химический «переключатель» в той области мозга, которая «кодирует» воспоминания - и некоторые из них более уязвимы, чем другие.

Похмелье: исследователи обнаружили, что отключение алкоголя не обязательно связано с употреблением большего количества алкоголя, чем у других - у некоторых людей есть химический «переключатель», который заставляет их забыть

«Результаты нашего исследования показывают, что некоторые люди чаще испытывают алкоголь. -индуцированные затемнения, чем другие, из-за того, как алкоголь влияет на активность мозга в областях, связанных с самоконтролем, вниманием и рабочей памятью '', - сказал Рейган Р.Wetherill из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Уэтерилл говорит: «Некоторые люди могут быть более уязвимы к воздействию алкоголя, чем другие. Другими словами, только потому, что ваш друг может выпить определенное количество напитков и, похоже, функционирует нормально, это не означает, что вы или все остальные можете ''.

`` Отключение электроэнергии '', когда очень сильно пьющие просыпаются и не могут вспомнить что-либо, что произошло, довольно редки, говорит Уэзерилл, но их кузен, «потемнение», где детали исчезают, встречается гораздо чаще.

В исследовании приняли участие 24 студента, 12 из которых страдали потемнением во время употребления алкоголя, а 12 - нет. Студентам было предложено выполнять упражнения на память как в пьяном, так и в трезвом виде.

Исследование показало, что ученики обладали схожими способностями запоминать и выполнять несколько задач в трезвом виде, но алкоголь действовал как «волшебный переключатель» для некоторых, который мешал им запоминать.

Это говорит о том, что некоторые люди могут забыть, что происходит во время питья, с помощью биохимического триггера.

Похмелье: Когда некоторые люди пьют, часть их мозга, которая обычно «кодирует» воспоминания, просто отключается.

нейронная активность, наблюдаемая у людей, склонных к этим амнестическим явлениям, проявлялась только после того, как они были в состоянии интоксикации », - сказала она.

«Этот вывод, вместе с результатами предыдущих исследований фрагментарных отключений, предполагает, что существуют индивидуальные различия в том, как алкоголь влияет на память.«

» «Алкогольное опьянение снижает активность в области мозга, связанной с« многозадачностью », - сказал Уэзерилл.

«Таким образом, алкоголь, по-видимому, влияет на способность человека выполнять несколько задач одновременно, а также влияет на способность некоторых людей задействовать области мозга, необходимые для кодирования и запоминания предыдущего опыта».

«Независимо от конкретного типа связанной с алкоголем потери памяти, - если кто-то испытывает отключение электричества, это важный сигнал о более высокой вероятности негативных последствий для здоровья и личности », - сказал Уэзерилл.

«Неполное воспоминание о своем жизненном опыте, особенно о том, что происходит в состоянии алкогольного опьянения, создает состояние уязвимости, при котором у человека повышаются шансы столкнуться со всеми видами проблем».

Потеря памяти у пожилых людей

1. CareNotes
2. Потеря памяти у пожилых людей

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что мне нужно знать о потере памяти?

Некоторая потеря памяти является обычным явлением со старением. У вас могут быть четкие долговременные воспоминания много лет назад, но у вас проблемы с запоминанием новой информации.Нормальная потеря памяти не ухудшается и не влияет на повседневную деятельность. Потеря памяти, которая со временем ухудшается или влияет на повседневную активность, может быть признаком серьезной медицинской проблемы, такой как болезнь Альцгеймера. Поговорите со своим врачом, если вы или кто-то из ваших близких заметили, что ваша память ухудшается.

Какие признаки и симптомы потери памяти возникают с возрастом?

• Не помню, куда положили ключи или очки
• Проблемы с запоминанием имени знакомого человека, но затем с его запоминанием
• Проблемы с запоминанием, почему вы вошли в комнату
• Вы пропустили встречу, потому что забыли о ней
• Забыть чей-то день рождения или годовщину

Каковы некоторые признаки и симптомы серьезной потери памяти?

Следующие признаки могут указывать на более серьезную проблему со здоровьем, требующую лечения:

• Незнание того, что вы делали раньше
• Проблемы с изучением новых фактов или проблемы с обучением навыкам, которые требуют запоминания шагов
• Проблемы со следованием указаниям или заблудиться даже в районе, который вам известен
• Не помню, принимали ли вы лекарство или выполнили задание
• Неспособность вспомнить события из своего прошлого, например поездку, в которую вы совершили
• Мыслительные события, которые произошли много лет назад, произошли недавно
• Забыть купаться, чистить зубы или выполнять другие повседневные задачи по уходу
• Не узнает члена семьи или друга, которого вы знаете давно

Как диагностируется причина потери памяти?

Ваш лечащий врач спросит вас или кого-то из ваших близких о вашей потере памяти.Ваш лечащий врач задаст вам вопросы, чтобы проверить ваше мышление, язык и функции памяти. Если ваш лечащий врач считает, что у вас серьезные проблемы с памятью, вам могут потребоваться другие тесты. Сообщите провайдеру, если проблемы с памятью для вас новы или возникли внезапно. Ваш врач спросит о недавней травме головы и обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Включите витамины, пищевые добавки, лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту.

Что я могу сделать, чтобы справиться с потерей памяти?

Некоторая потеря памяти не поддается лечению, но вы можете предотвратить ее ухудшение.Вашему лечащему врачу может потребоваться отменить или изменить некоторые лекарства, которые вы принимаете, или изменить дозу. Врач также может порекомендовать витамины или добавки, которые помогут улучшить вашу память. Следующие способы помогают справиться с потерей памяти:

• При необходимости попросите кого-нибудь помочь вам. Попросите человека помочь вам составить список дел, которые вам нужно сделать, или настроить напоминания о лекарствах. Этот человек может позвонить вам, чтобы напомнить вам о предстоящей задаче, событии или годовщине.
• Найдите место для вещей, которыми вы часто пользуетесь. Вы сможете запомнить, где находятся ваши ключи, кошелек, очки или другие предметы, если вы создадите место для каждого предмета. Также может помочь, если вы скажете, что возвращаете вещь на место. Это может вызвать вашу память позже, когда вы будете искать предмет.
• Настроить напоминания. Календари, таймеры или будильники помогут вам не забыть о таких делах, как прием лекарства. Некоторые диспенсеры с лекарствами могут быть настроены на подачу сигнала тревоги, когда пора принимать лекарство.Также доступны контейнеры, помеченные на каждый день недели. Эти контейнеры могут помочь вам вспомнить, нужно ли вам принимать лекарство или уже приняли его. Вы можете настроить напоминания в своем банке, чтобы не забывать вовремя оплачивать счета.
• Запишите все, что вам нужно запомнить. Примеры включают предстоящие посещения врача и пополнение запаса лекарств. Разместите напоминания там, где вы их увидите, например, на зеркало в ванной или на холодильнике.Вы можете составить список того, что вам нужно делать каждый день. Вы можете вычеркнуть элемент, когда задача будет выполнена.
• Создайте спокойную учебную среду. Это может помочь вам легче запоминать новую информацию. Постарайтесь найти место, где вас не будут отвлекать шум, свет или другие люди. Не торопитесь и повторяйте информацию, чтобы помочь вам запомнить.

Что я могу сделать, чтобы моя потеря памяти не ухудшилась?

• Играйте в игры для мозга. Игры, такие как кроссворды, головоломки или математические игры, могут помочь улучшить вашу память.
• Проводите время с другими людьми. Это может помочь укрепить вашу память, особенно если вы говорите о прошлых или предстоящих событиях.
• Запишитесь в класс, чтобы узнать что-то новое. Это поможет вам мыслить по-новому и заставить работать память.
• Ешьте разнообразную здоровую пищу. Здоровая пища включает фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, постное мясо, рыбу, цельнозерновой хлеб и вареную фасоль.Ешьте больше продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Примеры включают лосось, тунец, грецкие орехи и семена льна. Спросите у своего лечащего врача, какие продукты содержат жирные кислоты, и сколько вы должны есть каждый день.
• Регулярно занимайтесь спортом. Упражнения улучшают кровоток и помогают легче думать и запоминать. Спросите своего врача, сколько упражнений вам нужно и какие упражнения лучше всего подходят для вас.
• Создайте режим сна. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Сон важен для памяти. Если у вас проблемы со сном, поговорите со своим врачом.
• Не курить. Никотин и другие химические вещества в сигаретах и ​​сигарах могут уменьшить количество кислорода, поступающего в ваш мозг. Это может усугубить проблемы с памятью. Обратитесь к своему врачу за информацией, курите ли вы в настоящее время и нуждаетесь в помощи, чтобы бросить курить. Электронные сигареты или бездымный табак все еще содержат никотин. Перед использованием этих продуктов проконсультируйтесь со своим врачом.
• Ограничьте или не употребляйте алкоголь. Алкоголь может вызывать как краткосрочные, так и долговременные проблемы с памятью. Спросите своего лечащего врача, безопасен ли алкоголь для вас и сколько можно пить.

Когда мне или близкому мне человеку следует связаться с моим поставщиком медицинских услуг?

• У вас возникли новые, внезапные или усиливающиеся проблемы с памятью.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Узнайте больше о потере памяти у пожилых людей

IBM Watson Micromedex

Что нужно знать каждой семье

Кратковременная потеря памяти - это когда вы забываете то, что слышали, видели или сделали недавно. Для многих это нормальное явление в старении. Но это также может быть признаком более глубокой проблемы, такой как слабоумие, травма головного мозга или проблемы с психическим здоровьем.

Краткосрочная память - это то, как ваш мозг сохраняет небольшие объемы информации, которую он только что получил. По мнению ученых, кратковременная память часто делится на рабочую память и кратковременную память. Обычно люди говорят о кратковременной памяти, не делая таких различий.

Обычно потеря кратковременной памяти связана с забыванием недавних вещей. Это может привести к:

• неоднократно задавать одни и те же вопросы
• забывать, куда вы только что положили что-то
• забывать недавние события
• забывать то, что вы видели или читали недавно

Сначала ваш врач задаст вам вопросы о вашей потере памяти , например, как долго у вас это было, какие у вас симптомы и как вы пытались справиться с потерей памяти.

Они также спросят вас о:

• вашем общем здоровье и образе жизни
• любых недавних травмах или заболеваниях
• лекарствах, которые вы принимаете
• сколько вы употребляете алкоголь
• как вы эмоционально чувствуете
• диете и привычки сна

Затем они проведут общий медицинский осмотр на предмет возможных медицинских проблем.Они могут назначить анализы крови для проверки других состояний, таких как дефицит витаминов или инфекции, которые могут помочь объяснить ваши симптомы.

Ваш врач может порекомендовать вам пройти сканирование мозга, такое как МРТ или КТ, чтобы узнать, есть ли физическая причина потери памяти.

Ваш врач может также провести когнитивные тесты, чтобы более внимательно изучить ваши проблемы с памятью. Эти тесты могут включать:

• проверку вашей концентрации внимания путем проверки того, насколько хорошо вы можете выполнить мысль или задачу
• , задавая основные вопросы, такие как дата и место вашего проживания
• , когда вы выполняете базовую математику и правописание
• просят вас пройти через то, что вы могли бы сделать в определенных сценариях, например, если бы вы нашли кошелек на земле, чтобы проверить свои навыки решения проблем
• поговорить с вами о недавних событиях

В зависимости от того, что, по их мнению, может быть причиной потеря памяти, ваш врач может направить вас к специалисту, например, психологу, для дополнительного тестирования памяти и когнитивных функций.

Существует множество потенциальных причин потери кратковременной памяти. К ним относятся:

• старение
• деменция, такая как болезнь Альцгеймера или слабоумие с тельцами Леви
• опухоли головного мозга
• тромбы или кровотечения в вашем мозгу
• травмы головы, такие как сотрясения мозга
• инфекции в мозгу или вокруг него
• состояния психического здоровья, такие как депрессия или тревога
• расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
• стресс
• заболевания или состояния, которые повреждают ткань мозга, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Хантингтона
• недостаток определенных витаминов или минералов, чаще всего B-12 , в вашем теле
• недостаточный сон
• определенные лекарства, включая статины, лекарства от тревожных состояний и противосудорожные препараты
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

В некоторых случаях врачи не знают причину краткосрочного потеря памяти.Некоторые причины потери кратковременной памяти являются прогрессирующими, что означает, что они со временем ухудшаются и могут привести к потере долговременной памяти. Эти причины включают деменцию, связанную с болезнью Паркинсона, болезнью Хантингтона и болезнью Альцгеймера. От этих болезней нет лекарств, но некоторые методы лечения могут помочь улучшить некоторые симптомы.

Лечение кратковременной потери памяти зависит от основной причины. Некоторые потенциальные методы лечения включают:

• хирургическое вмешательство, химиотерапию или лучевую терапию при опухолях головного мозга
• лекарства для лечения тромбов или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство для лечения кровотечений в вашем мозгу
• когнитивную терапию при таких состояниях, как травмы головы
• терапия или лекарства от психических расстройств
• переключение лекарств
• пищевые добавки
• реабилитация или другая поддержка расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ

Не существует лекарства от некоторых причин кратковременной потери памяти, включая слабоумие от болезни Паркинсона, болезни Хантингтона и Болезнь Альцгеймера.

Однако есть лекарства, которые могут помочь замедлить прогрессирование и облегчить симптомы, в том числе краткосрочную потерю памяти.

Во многих случаях кратковременная потеря памяти улучшится после лечения основной причины. По некоторым из этих причин, таких как сгустки крови или кровотечение, важно начать лечение как можно раньше, чтобы избежать необратимых повреждений.

Некоторые методы лечения работают немедленно, например, смена лекарств или прием добавок. Другие, например, лечение психических расстройств или употребления психоактивных веществ, могут занять больше времени.Кратковременная потеря памяти в результате травм может быть или не быть постоянной.

Возможно, вы слышали, что определенные витаминные добавки могут улучшить вашу кратковременную память. Однако, несмотря на то, что эти добавки безопасны, существуют противоречивые данные о том, помогают ли они при потере памяти.

В некоторых случаях они могут быть полезны. Например, добавка B-12 может помочь, если ваша кратковременная потеря памяти вызвана дефицитом B-12.

В остальном существуют неоднозначные свидетельства того, насколько хорошо другие добавки помогают при потере памяти.Например, гинкго билоба - популярная добавка от проблем с памятью и концентрацией. Но обзор 36 исследований показал, что, хотя добавка безопасна, ее влияние на деменцию или другие когнитивные нарушения непоследовательно и ненадежно.

Рыбий жир - еще одна добавка, которая улучшает память. Кокрановский обзор показал, что рыбий жир не обладает значительными когнитивными преимуществами для здоровых пожилых людей. Однако они предложили провести дополнительные исследования по этой теме.

Куркумин, который получают из куркумы, помогает улучшить когнитивные функции, включая память.

Обзор воздействия куркумина на людей с болезнью Альцгеймера показал, что есть некоторые свидетельства того, что куркумин положительно влияет на некоторые пути, пораженные болезнью Альцгеймера. Однако исследователи обнаружили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно сказать, может ли куркумин помочь при проблемах с памятью.

Даже если добавки не эффективны в лечении кратковременной потери памяти, вы можете попробовать некоторые изменения образа жизни, в том числе:

• получить хороший ночной сон
• регулярно заниматься спортом
• есть здоровую пищу, в том числе много фруктов , овощи, цельнозерновые и постное мясо
• разгадывать головоломки и выполнять другие действия, которые бросают вызов вашему мозгу
• Устранение беспорядка вокруг вашего дома, чтобы помочь уменьшить отвлекающие факторы
• создание списков дел и расписаний, которые помогут вам не сбиться с пути

Основные риски потери кратковременной памяти связаны с основными заболеваниями, а не с потерей памяти как таковой.Однако, если ситуация станет серьезной, кратковременная потеря памяти может затруднить вам жизнь одному без ежедневной помощи. Это может повлиять на вашу способность:

• заботиться о себе
• безопасно принимать лекарства
• водить

Лечение кратковременной потери памяти в целом безопасно. Хирургия и лечение всегда сопряжены с риском побочных эффектов, но они менее вероятны, когда вы находитесь под наблюдением опытного врача.

Если вас беспокоит потеря кратковременной памяти, вам следует спросить об этом своего врача, особенно с возрастом.

Если потеря памяти и ее симптомы мешают повседневной жизни, или если у вас есть другие симптомы потенциальных причин, вам обязательно следует обратиться к врачу.

Кратковременная потеря памяти - нормальная часть старения для многих людей, но этот тип потери памяти, как правило, не создает никаких проблем для жизни или самостоятельного функционирования.

Однако это также может быть признаком более серьезной проблемы, включая слабоумие, травму или инфекцию головного мозга, или других состояний, таких как болезнь Паркинсона.

Многие из этих потенциальных основных заболеваний можно вылечить, особенно если они были выявлены на ранней стадии. Если кратковременная память мешает вам жить или у вас есть другие симптомы, обратитесь к врачу.

Смотрите также

• Как найти потерянный телефон андроид если он выключен через компьютер
• Как переустановить explorer на windows 7
• Как обновить персональные данные в билайн самостоятельно с телефона
• Как перекинуть фото с макбука на флешку
• Этот выпуск windows не поддерживает темы что делать
• Как переместить информацию с телефона на карту памяти
• Как разлочить андроид от оператора
• Как сделать так чтобы экран не гас на windows 7
• Как в windows 10 изменить шрифт
• Как снять информацию с нечитаемой флешки
• Как запустить реестр в windows 7