Как алкоголь влияет на память

Почему у людей случаются провалы в памяти

При употреблении алкоголя, помимо печени и внутренних органов пищеварительного тракта, страдают нервные клетки мозга. Поскольку спиртное влияет абсолютно на все когнитивные способности человека, нередко страдает и память. Причём амнезия может быть и короткой, и длительной.

Отчего могут быть провалы в памяти

На степень провалов в памяти влияют крепость напитков, какое количество и виды употреблялись одновременно, питьё алкоголя на голодный желудок, поскольку этанол очень быстро попадает в кровь, и распитие спиртного в период приёма лекарств.

Молекулы этанола попадают в мозг через кровеносную систему, которая приносит его туда из стенок желудка, впитывающих алкоголь. Попав в мозг, этанол начинает активно уничтожать нервные окончания, вследствие чего из-за потери клеток мозга наступает амнезия.

Память теряется из-за мощной интоксикации мозга, когда концентрация алкоголя в крови достигает 0,2% (около двух промилле). Однако дозировка этанола, которая способствует потере памяти, будет у каждого своя. За запоминание информации отвечает отдел гиппокамп, находящийся в височных долях с каждой стороны. Нервные клетки преобразуют сигналы головной коры в память — долгосрочную и кратковременную. Под действием спиртного одни нейроны изолируются от других, что не позволяет человеку удержать что-либо в памяти.

— Если Вам нужен непосредственно механизм, по которому происходит утрата памяти, то это надо объяснять, что именно есть память и как происходит реакция фосфорилирования белка в рецепторах синапса. Это даже из врачей мало кто знает, а для простого обывателя это приблизительно, как объяснять принципы синхрофазотрона в институте благородных девиц. Вам вполне достаточно знать, что слово «опьянение» на медицинском лексиконе звучит как «отравление». В первую очередь — отравление клеток головного мозга, — рассказывает заведующий наркологическим отделением клиники «Петербужский нарколог» Кирилл Афанасенко.

Когда алкоголь проникает в зону затылочной коры и вестибулярного аппарата, происходит нарушение координации движения и теряется функция восприятия, то есть человек уже не способен запоминать всё происходящее и все окружающие его детали — его память становится выборочной. Причём человек фокусируется только на хороших впечатлениях, его запоминающая функция как бы отторгает негатив.

— Что касается «только на хорошем», то первая степень отравления спиртом характеризуется симптомом, которое врачи описывают термином «эйфория», а люди называют его разными словами: отдохнуть, расслабиться, снять стресс, уснуть и т.д., но это всегда эмоциональное состояние в плюс. А иначе, с чего бы люди его употребляли? Дальше наступает вторая степень отравления и её клинические проявления во многом зависят от индивидуальных особенностей каждого человека. Кто-то спит, кто-то дерется. Выпьет больше — зашатается и упадёт. Выпьет ещё больше — умрет, — рассказывает заведующий наркологическим отделением клиники «Петербужский нарколог» Кирилл Афанасенко.

Формы потери памяти

Самая распространенная — фрагментарная потеря памяти проявляется в том, что человек помнит только обрывки событий, которые из-за потери ряда важных деталей не могут сложиться в единую картину вечера.

— От 30 до 50% молодых людей, употребляющих алкоголь, признаются, что хотя бы однажды страдали от потери памяти, — рассказывает профессор Кейт Кэри из Брауновского университета.

Полная амнезия — когда человек не помнит несколько часов своей жизни. Такую память восстановить невозможно, поскольку мозг «не записывал» эту информацию. Нередко случаи полной потери памяти говорят о формировании алкогольной зависимости.

Стоит отметить, что вероятность потери памяти во много раз возрастает, если выпивающий человек одновременно курит или употребляет наркотики.

Однако очень важно, что каждый злоупотребляющий алкоголем человек обладает уникальной формой амнезии с неповторимыми особенностями.

Проблему потери памяти при употреблении алкоголя нельзя игнорировать, поскольку каждая последующая выпивка будет только усугублять положение, и провалы в памяти будут увеличиваться. Следующим этапом станет потеря сознания во время приёма алкоголя, а через какое-то время мозг просто будет отключаться и не запоминать промежутки жизни, в которые вы употребляете алкоголь.

Поэтому остановить развитие потери памяти можно, само собой, только ведением здорового образа жизни. Побороть алкогольную зависимость помогут квалифицированные специалисты.

Вред алкоголя для памяти и мозга

Содержание:

1. ВРЕД ЧРЕЗМЕРНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ СПИРТНОГО ДЛЯ МОЗГА
2. ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ПАМЯТЬ
3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОЗГА ПОСЛЕ ЧРЕЗМЕРНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ

Не секрет, что потребление алкоголя сильно влияет на наш организм и ухудшает работу многих процессов жизнедеятельности. В этой статье мы попробуем разобраться, как именно алкоголь влияет мозг и память человека. Есть ли в потреблении спиртного положительные качества для организма.

Алкоголизм – хроническая интоксикация организма, при которой нарушаются функции органов, а так же и памяти человека. Наиболее отрицательное влияние этиловый спирт оказывает на мозг и память. Какие именно последствия это несёт, сейчас разберёмся.

ВРЕД ЧРЕЗМЕРНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ СПИРТНОГО ДЛЯ МОЗГА

Благодаря многим исследованиям, удалось установить, что алкоголь начинает влиять на мозг, создавая состояние эйфории. Мозговые центры возбуждаются и выбрасывается гормон эндорфин. Человек получает удовольствие, однако его внутренние органы сильно страдают. Печень первая берёт на себя плохие последствия.

Иногда этиловый спирт даёт диаметрально противоположный эффект. Агрессия. Вы злитесь и полностью перестаёте контролировать свои эмоции.

В этот момент, пока человек получает удовольствие, алкоголь продолжает отравлять организм, так как начинает воздействовать на кровь. Образование сгустков приводит к тому, что капилляры закупориваются и происходит кислородное голодание.

Нервная система страдает, так как нервные клетки и нейронные связи постепенно разрушаются. Начинается апатия и эмоциональное выгорание.

Стоит упомянуть о ещё одном немало важном последствии – слабоумие и стадия деградации. Здоровый человек, в отличие от хронического алкоголика, имеет больший объём мозга. Это происходит потому, что клетки мозга умирают быстрее, чем восстанавливаются. Мозг хронического алкоголика не только меньше по размеру, но и извилин у него меньше, потому что они сглаживаются. Именно от этого и появляются сбои в функционировании.

Этиловый спирт не влияет на мозг целиком. Он воздействует на отдельные его спектры по-разному. Влияние на разные отделы приводит к плохой координации движений (мозжечок), ухудшению зрения (затылочная часть), галлюцинации (височная доля).

Мозг – центральный орган, который координирует все функции и процессы нашего организма. Разрушение клеток и сглаживание извилин несёт порой необратимые последствия.

Например, эмоциональные расстройства. Частые перемены настроения могут провоцироваться потреблением спиртного. Появляется тревожность, депрессия, постоянный стресс и агрессия.

• Учащение сердцебиения, головокружение и затруднение дыхания.
• Потеря чувствительности к любому проявлению боли.
• Ориентирование на местности становится сложным

Это не самый большой перечень последствий, которые могут появиться из-за нарушений работы мозга. Самое страшное – полное уничтожение клеток и сглаживание извилин. Мозг усыхает, и Вы умираете.

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ПАМЯТЬ

Сохранение памяти важно для людей всех возрастов. Но при употреблении алкоголя такой вариант невозможен.

Такие когнитивные способности как память, внимание, мышление и восприятие нарушаются по-средством чрезмерного потребления спирта. Память – один из основных ресурсов жизнедеятельности человека, но после употребления алкоголя её функции постепенно исчезают. Негативное влияние обуславливается ограждением Вас от поступающей информации. Этанол способствует тому, что Вы запоминаете только хорошие события, произошедшие за день., вытесняя плохие воспоминания.

Восприятие мира меняется. Вы перестаёте концентрироваться на деталях, замечая только важные для Вас события. Фрагментарное ограничение потребляемой информации сказывается тем, что на утро Вы многое не помните.

Что же касается самих действий во время потребления, то они будут необдуманными. Некоторые отделы мозга будут отключены, что повлечёт за собой появление странных действий, а в трезвом состоянии эти воспоминания блокируются.

При сильном алкоголизме провалы в памяти могут длиться от нескольких часов до целых суток. Алкогольная амнезия появляется тогда, когда нарушается гиппокамп. У Вас начинается «отключение мозга», при котором Вы способны создавать только основные действия: ходить, вставать, лечь спать, есть и пить.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОЗГА ПОСЛЕ ЧРЕЗМЕРНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ

Если человек употребил чрезмерную дозу спирта, то восстановление мозга будет происходить очень медленно или не происходить совсем. Необходима медикаментозная терапия. Люди потребляют специальные препараты, витаминные комплексы, которые улучшают деятельность мозга.

На ранних стадиях алкогольной деменции восстановление происходит проще и быстрее. Чем выше стаж потребления, тем сложнее справится с тяжёлыми последствиями. В некоторых случаях лечение становится просто невозможным, поэтому единственный способ решения проблемы – замедлить процесс прогрессии болезни.

Основным способом лечения является прекращение употребления спиртного. Реабилитационные процессы будут происходить не так быстро, поэтому надо подождать.

Далее встаёт вопрос: «Как восстановить память и сделать её лучше?»

Существует миф о том, что нейронные связи не восстанавливаются, особенно после сильной интоксикации. Однако это не так. Восстановление будет проходить медленно, но при полном отсутствии спирта.

Медицинские медикаменты всегда назначаются с разрешения лечащего врача. Однако есть хорошие препараты, которые продаются без выписки рецепта.

Экстракт валерианы – избавит от тревоги и снимет спазмы. Однако, если у Вас есть сильная алкогольная зависимость, то настойку лучше не употреблять, ведь в её состав входит спирт.
Мексидол-является антиоксидантом. Прибавит организму недостающую энергию.
Пирацетам-улучшает мозговую активность. Его можно принимать даже в состоянии алкогольного опьянения.
Соблюдение диеты тоже очень важно. Исключение кофе и большое потребление фруктов, овощей и продуктов с большим содержанием витамина В способствует увеличению шансов на выздоровление.

Физическая активность. О ней нельзя забывать ни в коем случаи. Укрепляя мышцы, Вы можете укрепить иммунитет и улучшить состояние дыхательной системы.

Пейте больше воды. Вода – идеальный способ избавиться от шлаков и токсинов, которые задерживаются в Вашем организме. Чем больше воды Вы будете пить, тем быстрее пойдут восстановительные процессы.

Развивающие игры, работа на логику и чтение так же помогут Вам вернуть память. Чтение особенно может поспособствовать улучшению Ваших когнитивных процессов. Не нужно заставлять читать по сто и более страниц в день. Тридцать минут перед сном, во-первых, успокоят Ваш организм, а во-вторых, помогут развитию новых нейронных связей в головном мозге. Существует так же и программы, в которых участниками являются хронические алкоголики. В этих занятиях люди получают задания, которые способствуют образованию клеток и связей в головном мозге.

Алкоголизм является проблемой многих людей и справиться с ним – невероятно сложная задача. Для того, чтобы излечиться от этой болезни нужно иметь сильный дух и непоколебимую силу воли. Поддержка близких Вам людей и родственников всегда благоприятно влияет на дальнейшее лечение. Соберитесь с духом и откройте для себя новый мир без алкогольной зависимости.

Если Вы осознаёте, что у Вас есть проблемы с алкоголем, не надо стесняться и немедленно обращайтесь к врачу. Здоровье Вас и Ваших близких при выше всего. Берегите себя и не пейте спиртное.

Автор статьи Бушмелева Вероника

Как алкоголь влияет на память?

Влияние алкоголя (механизм влияния) на мозг человека 

Алкоголь оказывает негативное влияние практически на все органы человека, однако самым сильным и разрушительным является вред, наносимый головному мозгу. Спирт, содержащийся в пиве, вине или водке, всасывается в кровь, вместе с кровотоком попадает в человеческий мозг, где начинается процесс интенсивного разрушения коры головного мозга.

Попадая в кровь, алкоголь повреждает тонкий защитный слой эритроцитов, нарушая тем самым их слабый отрицательный заряд, который отталкивает их друг от друга в обычных условиях, и эритроциты начинают «слипаться». Для крупных сосудов подобные склейки не представляют большой опасности. Однако в мозгу ситуация совершенно иная. Мозг человека состоит из 15 миллиардов нервных клеток — нейронов, и каждая из них питается микрокапилляром, диаметр которого сопоставим с размерами одного эритроцита, т. е. две или три клетки уже не способны протиснутся через него. Сгустки крови, появление которых обусловлено потреблением алкоголя, закупоривают основание микрокапилляра, лишая тем самым нейрон питания и кислорода. Начинается гипоксия — кислородное голодание клеток мозга, через 7–9 минут нейрон безвозвратно и навсегда погибает. Состояние возбуждения, эйфорию, возникающую при приёме спиртных напитков, многие исследователи приписывают всё той же гипоксии головного мозга. После каждого употребления в головном мозге гибнут десятки тысяч нейронов, при употреблении 100 г водки может погибнуть до 8000 клеток мозга. Мозг человека становится меньше в объеме, на всей поверхности коры образуются микроязвы, микрорубцы и выпадения структур.

Под влиянием алкоголя нарушается работа коры головного мозга, с чем связано алкогольное опьянение. При этом повреждаются:
затылочная часть мозга (контролирующая вестибулярный аппарат) нарушается координация движений;
нарушается работа «нравственного» центра, погибают клетки контролирующие поведение человека, притупляется чувство стыда, человек становится более развязным «раскрепощенным»; повреждение клеток отвечающих за процессы запоминания, нарушается память, воспоминания отрывочны, человек на следующий день не может вспомнить что делал, где был и т. д. Далее погибшие клетки начинают гнить и разлагаться непосредственно внутри мозга, что является причиной головной боли с утра после возлияний, в народе это состояние называется похмельем. Для того чтобы избавиться от погибших нейронов, организм «накачивает» в череп огромное количество жидкости, которая растворяет и выводит погибшие клетки из организма через мочеполовую систему.

Таким образом, безвредных доз алкоголя не существует в принципе. Любое, даже однократное употребление алкоголя меняет возможности головного мозга и, прежде всего, коры головного мозга, обеспечивающей высшую нервную деятельность человека — ту деятельность мозга, которая и отличает людей от животных.

Употребление алкоголя затрудняет и замедляет работу мозговых центров, нарушаются внимание и память. Вследствие этих изменений, а также постоянного влияния алкоголя на человека, начинаются глубокие изменения его характера и психики. Помимо постепенного разрушения отдельных сторон мыслительной и психической стороны деятельности мозга, алкоголь во всё возрастающей степени приводит к выключению нормальной функции мозга. Личность меняется, начинаются процессы её деградации. Если в это время не прекратить пить, полного восстановления нравственных качеств может никогда не произойти.

П/санитарного врача филиала ФБУЗ «ЦГиЭ в Рязанской области в Шиловском районе НАДЕЖДА  КОЛДАЕВА

Почему при употреблении алкоголя пропадает память?

Сколько выпито на этой планете, уже и не счесть.

Что запомнилось нам? Лишь то, что мы есть.

В наше время слово «алкоголь» знакомо всем. Знают люди и о так называемом вреде злоупотребления, и с завидным упорством продолжают пить. Кто по праздникам, кто – рюмочку в день, для здоровья. И пресловутое воздействие алкоголя на организм все чаще воспринимают как отдельный юмористический жанр. Так ли это смешно на самом деле?

Впервые сталкиваясь с провалом в памяти после выпивки, человек испытывает глубинный страх и стыд перед окружающими и вынужден отшучиваться. Мысли о серьезной опасности сознательно отторгаются. Рассмотрим, какие процессы, ведущие к амнезии, происходят под воздействием этанола, чем опасна потеря памяти и существует ли шанс вернуть утраченное.

[toc]

Алкоголь и память

Алкоголь дает ложное кратковременное ощущение энергичности, самоуверенности. Длительное распитие спиртных напитков приводит к явственным нарушениям в работе всех систем организма. Окружающие замечают резкие перепады настроения, бессвязность речи, прерывистые или волнообразные движения. Причиной подобного является попадание в клетки мозга этанола и его продуктов распада. Вестибулярный аппарат при этом продуцирует ложные сигналы восприятия пространства.

Алкоголь не выбирает, и, распределяясь по организму, наносит урон каждой клетке. Эйфория, как защитный сигнал мозга, затмевает собой все чувства, информация воспринимается искаженно и замедленно.

Особенности и виды состояния

Этанол, частично метаболизируясь в организме, выделяет ацетальдегид — сильный токсин. Вместе эти два вещества распространяются по всему телу: этанол поражает клетки, разрывая их изнутри, и выделяя ацетальдегид, который в свою очередь поражает соседние клетки. Точно такая же реакция происходит и в коре головного мозга, которая контролирует поведенческие функции, концентрацию внимания и мышление.

Тяжелая интоксикация влечет за собой наркотическую амнезию – состояние полной бессознательности, которое сменится наркотическим сном. Такие проявления могут наблюдаться как у алкоголиков со стажем, так и у людей пьющих впервые, и характерны для 1-2 стадий алкоголизма. Частичная потеря памяти возникает из-за безмерного употребления спиртных напитков.

Полное выпадение хронологии событий из памяти пьяного человека называется тотальной амнезией – явление, характерное для 3-й стадии алкоголизма, угроза появления которого возникает с первой рюмки.

Почему пропадает память и как влияет на это алкоголь?

В ходе изучений проблем, связанных с алкоголем, ученые выяснили, что нарушение запоминающих функций связанно с воздействием этанола на отдельный участок мозга, расположенный в височных долях, — гиппокамп. В этом участке происходит формирование кратковременной и долговременной памяти.

Этанол, воздействуя на нервные клетки гиппокампа, блокирует их, нарушая ток импульсов по цепям синапсов. Часть нейронов синтезирует стероиды, препятствующих запоминания. Совокупность этих процессов мы называем провалом в памяти. Человек прекращает временно запоминать происходящее. События не восстановятся, рассказы окружающих кажутся выдумкой.

Выпил и забыл: что делать?

Конечно же, можно обойти неприятные последствия. Избежать отравления этанолом просто — достаточно не пить и придерживаться здравого образа жизни:

• поддерживающая терапия для сосудов, которая поможет очистить их и придаст им эластичность;
• отказ от вредных привычек;
• комплексные препараты для улучшения работы мозга;
• здоровый сбалансированный рацион;
• занятия спортом – это укрепит все системы организма;
• предпочтителен активный отдых, пешие проулки.

Важную роль в процессах запоминания играет витамины группы B. Недостаток легко восполнить, отдав предпочтение таким продуктам, как гречневая и овсяная крупы, яйца, печень, орехи, ржаной хлеб, брокколи, цветная капуста, помидоры, шпинат, картофель, сельдь, сыр, мясо.

Психологический аспект

Активно содействует появлению брешей в памяти еще и психика человека. Стыд, вина и чувство собственной ущербности в силу опьянения являются негативными для всех нас. Поэтому подсознание выпившего человека приостанавливает запись тех событий, которые могут травмировать, и нарушением этот процесс не назовешь. Это лишь защитная реакция, механизм которой срабатывает безотказно даже в стрессовых ситуациях.

Опасные последствия

Тяжело предугадать, что может натворить человек, мозг которого уже не контролирует поведение, воспринимает действительность искаженно, и ведет запись событий. Человек в беспамятном состоянии являет собой угрозу — как для окружающих, так и для самого себя. Тяжкие преступления, суицидальные случаи и отравления в результате безмерного употребления – распространенный финал алкоголиков.

Поэтому, сталкиваясь с частичной потерей памяти, нужно подумать о лечении и профилактике осложнений.

Восстановление памяти и профилактика алкогольной амнезии

Волшебных методов восстановления памяти не существует. Потерянные события останутся лишь в памяти окружения человека. Но существует ряд мер, которые снизят урон алкоголя на организм:

• совмещение алкоголя с приемом пищи;
• выбор одного спиртного напитка. Не рекомендуется употребление разных видов алкоголя в течение короткого периода;
• небольшое количество лимонного сока во время мероприятия простимулирует работу желудка;
• перед застольем и после можно принять несколько таблеток активированного угля.

В ходе наблюдений ученые доказали, что алкоголь сильно влияет именно на гиппокамп, отвечающий за краткосрочную память.

Для восстановления функций памяти назначаются препараты, укрепляющие сосуды, комплексы витаминов, поддерживающие лекарства, улучшающие работу мозга, в расписание пациента вводятся обязательные физические нагрузки и пешие прогулки. Врачи настойчиво рекомендуют отказаться от вредных привычек.

Ваш нарколог рекомендует: Как улучшить память?

Организм способен восстанавливаться, и меры для улучшения памяти дадут хороший результат. Конечно же, уменьшение доз спиртного снижает риск провалов в памяти, но вероятность заболевания все равно остается. Лучше отказаться от алкоголя вовсе.

При появлении симптомов нарушения памяти следует обратиться к специалисту. Врач поможет избавиться от алкогольной зависимости, и назначит соответствующую терапию для восстановления функций мозга. Период избавления от таких проблем длительный, и следует запастись терпением.

Алкоголь и потеря памяти: связь, исследования и лечение

Длительное употребление алкоголя в течение одной ночи или нескольких лет может привести к потере памяти. Это может включать трудности с вспоминанием недавних событий или даже всей ночи. Это также может привести к необратимой потере памяти, называемой деменцией.

Врачи определили несколько способов воздействия алкоголя на мозг и память. Люди, которые злоупотребляют алкоголем или страдают алкогольным расстройством (AUD), могут испытывать кратковременную и долговременную потерю памяти.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что около 78 процентов людей с диагнозом AUD испытывают изменения в мозге.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему алкоголь может влиять на кратковременную и долговременную память и что вы можете с этим поделать.

Врачи определили несколько способов воздействия алкоголя на память человека. К ним относятся следующие:

Кратковременная память

Некоторые люди испытывают то, что врачи называют затемнением, когда они пьют слишком много алкоголя и не помнят ключевые детали.

Эти ситуации могут варьироваться от маленьких, например, когда человек кладет ключи, до больших, например, забвение того, что произошло ночью. По данным Университета Дьюка, неспособность вспомнить что-либо из ночи обычно возникает после того, как человек выпил пять или более порций.

Алкоголь влияет на кратковременную память, замедляя взаимодействие нервов друг с другом в части мозга, называемой гиппокампом.

Гиппокамп играет важную роль в помощи людям в формировании и сохранении воспоминаний.Когда нормальная нервная активность замедляется, может произойти кратковременная потеря памяти.

Долговременная потеря памяти

Чрезмерное употребление алкоголя не только замедляет работу гиппокампа, но и может повредить его. Алкоголь может разрушать нервные клетки. Это влияет на память человека в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Кроме того, люди, которые употребляют слишком много алкоголя, часто испытывают дефицит витамина B-1 или тиамина. Этот витамин жизненно важен для обеспечения энергией мозговых и нервных клеток.

Употребление алкоголя влияет на то, насколько хорошо организм использует тиамин.Он также может влиять на тиамин следующим образом:

• Люди, которые много пьют, могут не придерживаться здоровой диеты и упускать ключевые питательные вещества.
• Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, что влияет на то, как желудок усваивает питательные вещества.
• Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать рвоту, которая не позволяет желудку и кишечнику усваивать питательные вещества.

Дефицит тиамина может вызвать деменцию, которая представляет собой прогрессирующую и необратимую потерю памяти.

Синдром Вернике-Корсакова (WKS) - это тип деменции, связанный с тяжелым употреблением алкоголя. Это состояние создает пробелы в памяти человека. Возможно, что человек может предотвратить усугубление этого синдрома, но обычно он должен бросить пить и увеличить потребление питательных веществ.

По данным Массачусетской больницы общего профиля, обычно последствия потери долговременной памяти связаны с употреблением 21 или более порций в неделю в течение 4 или более лет.

Пожилые люди

Пожилые люди более уязвимы к краткосрочным и долгосрочным последствиям употребления алкоголя на их мозг.

С возрастом мозг человека становится более чувствительным к алкоголю. Их метаболизм также замедляется, поэтому алкоголь остается в их организме дольше.

Кроме того, у многих пожилых людей также наблюдается медленная дегенерация клеток гиппокампа. Обычно оно недостаточно серьезное, чтобы вызвать симптомы слабоумия. Но если вы добавите эффекты сильного употребления алкоголя, потеря памяти может быть очень серьезной.

Помимо этих соображений, пожилые люди также склонны принимать больше лекарств, чем молодые люди.Эти лекарства могут потенциально взаимодействовать с алкоголем, что может ухудшить симптомы.

Пожилые люди также более уязвимы к травмам в результате падений из-за изменений зрения, пространственного распознавания и здоровья костей. Употребление алкоголя может увеличить риск падений, так как это может повлиять на суждение и восприятие. Падение может повредить им. и повлияют на их память.

Некоторые эффекты алкоголя на память очевидны - может быть, вы просыпаетесь после ночной пьянки и у вас синяк, о котором вы не помните, или вы не помните ни одного из предыдущих событий этой ночи.Некоторые эффекты более тонкие.

Если вы можете идентифицировать себя с любым из следующих симптомов, возможно, у вас наблюдается кратковременная потеря памяти из-за сильного употребления алкоголя:

• Вам сказали, что вы недавно говорили с кем-то о событии, но вы этого не делаете. помните, что у вас был разговор.
• Вы часто сбиваетесь с толку или дезориентируете относительно того, где вы находитесь.
• У вас проблемы с вниманием.
• Люди часто рассказывают вам о вещах, которые вы делали во время питья, о чем вы не можете вспомнить.
• У вас были проблемы с близкими или полицией, когда вы пили, но вы не полностью помните, что сделали.

Трудно сказать, есть ли у любимого человека проблемы с алкоголем. Это особенно верно, если они старше - вы можете задаться вопросом, связаны ли их симптомы со старением.

Следующие симптомы могут указывать на то, что у них есть связанная с алкоголем потеря долговременной памяти:

• У них есть симптом, называемый конфабуляцией, при котором они придумывают небольшие истории, чтобы заполнить пробелы в своей памяти.Некоторые люди с такими заболеваниями, как WKS, могут это делать.
• У них заметные изменения личности. Это может включать в себя более замкнутый, разочарованный или даже сердитый вид.
• Они часто задают один и тот же вопрос неоднократно и без всяких знаков, как они помнят, что задавали его ранее.
• Им трудно освоить новый навык, например, играть в игры. Это может сигнализировать о проблемах с недавними воспоминаниями.

Трудно понять, что сказать любимому человеку, если вы беспокоитесь, что его алкоголь влияет на его здоровье.Если вы не знаете, с чего начать, поговорите с его врачом или воспользуйтесь ресурсами, перечисленными ниже.

Если вам трудно вспомнить событие, произошедшее накануне вечером, вы мало что можете сделать, чтобы его запомнить. Иногда запах, поговорка или образ могут всплыть в вашей голове, но вы не можете заставить воспоминание вернуться.

Однако существуют методы лечения людей, у которых употребление алкоголя влияет на их память и общее функционирование. К ним относятся:

• Добавки тиамина или тиамин внутривенно (IV). Согласно исследованию 2013 года, добавки с тиамином могут помочь облегчить симптомы WKS, которые вызваны дефицитом тиамина.
• Проходит курс лечения от алкогольной зависимости. Алкогольная абстиненция может вызывать симптомы от легких, таких как тошнота и рвота, до тяжелых и опасных для жизни, таких как учащенное сердцебиение, делирий и очень высокая температура тела. Чем чаще вы отказываетесь от алкоголя, тем больше вы рискуете опасными для жизни последствиями.Для безопасного отказа от лечения вам может потребоваться лечение в больнице.
• Прием определенных лекарств. Исследования показывают, что мемантин, который используется для лечения болезни Альцгеймера, может оказаться многообещающим при лечении других типов деменции, например, алкогольной деменции.

Вы можете избежать потери кратковременной памяти, исключив алкоголь из уравнения. Отказ от алкоголя может помочь предотвратить ухудшение деменции.

Важно отметить, что большинство исследователей и поставщиков медицинских услуг обнаружили, что умеренное употребление алкоголя - одна-две порции для мужчин и одна для женщин - обычно не влияет на память.

Крупномасштабное исследование, в котором наблюдали за участниками в течение 27 лет, показало, что умеренное употребление алкоголя, определяемое как один-два напитка несколько дней в неделю, не увеличивает риск развития деменции.

Это исследование показывает, что умеренное употребление алкоголя - лучший способ защитить вашу память (то есть, если вы решите пить).

Для людей, которые много пьют ежедневно, не всегда существует безопасное или умеренное количество потребляемого алкоголя.

Если ваш лечащий врач посоветовал вам полностью бросить пить, важно следовать его совету.Они также могут порекомендовать программу, которая поможет вам бросить курить.

Вот несколько способов держать алкоголь подальше от дома:

• Выбросьте весь алкоголь в доме, включая сиропы от кашля, содержащие алкоголь.
• Скажите друзьям и семье, что они не должны приносить или покупать алкоголь для вас или близких.
• Попросите продуктовые магазины или службы доставки не доставлять алкоголь к вам домой.

Некоторые люди могут обнаружить, что могут пить безалкогольное вино или пиво, если им не терпится вкус алкоголя.

Если вы или ваш любимый человек сильно пьете, и это влияет на вашу память и общее состояние здоровья, вам доступна помощь. Вот несколько мест для начала:

• Поговорите со своим лечащим врачом. Если вы много пьете, вам может потребоваться медицинская поддержка, когда вы решите бросить пить, чтобы предотвратить потенциально серьезные симптомы отмены. Ваш врач может посоветовать вам госпитализировать или лечить от алкоголизма.
• Позвоните в бесплатную национальную справочную службу Управления наркологической и психиатрической помощи (SAMHSA) по телефону 1-800-662-HELP (4357).Телефон доверия доступен 24 часа в сутки.
• Найдите ближайший к вам местный митинг анонимных алкоголиков. Эти встречи бесплатные и помогли тысячам людей остаться трезвыми.
• Поговорите с друзьями и членами семьи и сообщите им, если вы считаете, что вам нужна помощь. Их поддержка поможет вам пройти.

Никогда не должно быть стыдно или бояться просить о помощи. Эти шаги могут спасти вам жизнь.

Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на память. Если человек использует его в течение длительного времени, он подвергается риску ряда заболеваний, связанных с памятью.

Если вы или ваш близкий человек часто употребляете алкоголь или имеете пристрастие к алкоголю, поговорите со своим врачом или позвоните на национальную горячую линию SAMHSA.

23 Влияние алкоголя на ваш организм

Влияние алкоголя на ваше тело начинается с того момента, когда вы делаете свой первый глоток. Хотя случайный бокал вина за ужином не является поводом для беспокойства, совокупный эффект от употребления вина, пива или спиртных напитков может сказаться.

Прочтите, чтобы узнать о влиянии алкоголя на ваш организм.

Стакан в день может мало повредить вашему здоровью. Но если привычка растет или вам трудно остановиться после всего лишь одного стакана, кумулятивные эффекты могут складываться.

Слишком большое количество алкоголя может вызвать аномальную активацию пищеварительных ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой. Накопление этих ферментов может привести к воспалению, известному как панкреатит. Панкреатит может стать хроническим заболеванием и вызвать серьезные осложнения.

Печень - это орган, который помогает расщеплять и выводить из организма вредные вещества, включая алкоголь. Этому процессу мешает длительное употребление алкоголя. Это также увеличивает риск хронического воспаления печени и заболеваний печени.Рубцы, вызванные этим воспалением, известны как цирроз. Образование рубцовой ткани разрушает печень. Поскольку печень становится все более поврежденной, ей все труднее выводить токсичные вещества из организма.

Узнать больше об алкогольной болезни печени »

Заболевание печени опасно для жизни и приводит к накоплению токсинов и шлаков в организме. Женщины подвержены более высокому риску развития алкогольной болезни печени. Женский организм с большей вероятностью усваивает больше алкоголя, и для его обработки требуется больше времени.У женщин также наблюдается более быстрое повреждение печени, чем у мужчин.

Поджелудочная железа помогает регулировать использование инсулина в организме и реакцию на глюкозу. Когда ваша поджелудочная железа и печень не функционируют должным образом, вы рискуете получить низкий уровень сахара в крови или гипогликемию. Поврежденная поджелудочная железа также может препятствовать выработке организмом достаточного количества инсулина для использования сахара. Это может привести к гипергликемии или слишком высокому содержанию сахара в крови.

Если ваше тело не может контролировать и балансировать уровень сахара в крови, у вас могут возникнуть более серьезные осложнения и побочные эффекты, связанные с диабетом.Людям с диабетом или гипогликемией важно избегать чрезмерного употребления алкоголя.

Один из самых простых способов понять влияние алкоголя на ваше тело - это понять, как он влияет на вашу центральную нервную систему. Невнятная речь - один из первых признаков того, что вы слишком много выпили. Алкоголь может ухудшить связь между мозгом и телом. Это затрудняет координацию. Вам может быть трудно балансировать. Никогда не садитесь за руль после употребления алкоголя.

Поскольку алкоголь наносит больший ущерб вашей центральной нервной системе, вы можете испытывать онемение и покалывание в ногах и руках.

Употребление алкоголя также мешает вашему мозгу создавать долгосрочные воспоминания. Это также снижает вашу способность ясно мыслить и делать рациональный выбор. Со временем может произойти повреждение лобной доли. Эта область мозга отвечает за эмоциональный контроль, кратковременную память и суждения в дополнение к другим жизненно важным функциям.

Хроническое и тяжелое злоупотребление алкоголем также может вызвать необратимое повреждение мозга. Это может привести к синдрому Вернике-Корсакова, расстройству мозга, которое влияет на память.

У некоторых людей, которые много пьют, может развиться физическая и эмоциональная зависимость от алкоголя. Алкогольная абстиненция может быть сложной и опасной для жизни. Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, часто требуется профессиональная помощь. В результате многие люди обращаются за медицинской детоксикацией, чтобы протрезветь. Это самый безопасный способ избавиться от физической зависимости. В зависимости от риска абстинентного синдрома детоксикация может проводиться как в амбулаторных, так и в стационарных условиях.

Симптомы отмены алкоголя включают:

Приступы, галлюцинации и делирий могут возникать в тяжелых случаях отмены.

Связь между употреблением алкоголя и вашей пищеварительной системой может показаться не сразу очевидной. Побочные эффекты часто появляются только после повреждения. И чем больше выпьешь, тем больше будет вред.

Выпивка может повредить ткани пищеварительного тракта и помешать кишечнику переваривать пищу и усваивать питательные вещества и витамины. В результате может возникнуть недоедание.

Пьянство также может привести к:

У людей, которые много пьют, язвы или геморрой (из-за обезвоживания и запора) не редкость.И они могут вызвать опасное внутреннее кровотечение. Язвы могут быть фатальными, если их не диагностировать и не лечить на ранней стадии.

Люди, употребляющие слишком много алкоголя, также могут быть подвержены риску рака. У людей, которые часто пьют, чаще развивается рак ротовой полости, горла, пищевода, толстой кишки или печени. Люди, которые регулярно пьют и вместе употребляют табак, имеют еще больший риск рака.

Алкоголь может повлиять на ваше сердце и легкие. Люди, которые постоянно употребляют алкоголь, имеют более высокий риск сердечных заболеваний, чем люди, которые не пьют.У пьющих женщин больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем у пьющих мужчин.

Осложнения системы кровообращения включают:

Проблемы с усвоением витаминов и минералов из пищи могут вызвать анемию. Это состояние, при котором у вас низкое количество эритроцитов. Один из самых серьезных симптомов анемии - утомляемость.

Вы можете подумать, что употребление алкоголя может снизить ваши запреты и помочь вам получить больше удовольствия в постели. Но на самом деле все иначе. Мужчины, которые много пьют, чаще страдают эректильной дисфункцией.Пьянство также может предотвратить выработку половых гормонов и снизить либидо.

У женщин, которые слишком много пьют, менструация может прекратиться. Это подвергает их большему риску бесплодия. Женщины, которые много пьют во время беременности, имеют более высокий риск преждевременных родов, выкидыша или мертворождения.

Женщины, употребляющие алкоголь во время беременности, подвергают риску своего будущего ребенка. Расстройства фетального алкогольного синдрома (ФАСН) вызывают серьезную озабоченность. К другим состояниям относятся:

• трудности в обучении
• долгосрочные проблемы со здоровьем
• повышенные эмоциональные проблемы
• нарушения физического развития

Длительное употребление алкоголя может помешать вашему телу сохранять прочность костей.Эта привычка может привести к истончению костей и увеличению риска переломов при падении. И фактуры могут заживать медленнее.

Употребление алкоголя также может привести к мышечной слабости, судорогам и, в конечном итоге, к атрофии.

Сильное употребление алкоголя снижает естественную иммунную систему вашего тела. Это затрудняет борьбу с микробами и вирусами.

Люди, которые много пьют в течение длительного периода времени, также более склонны к развитию пневмонии или туберкулеза, чем население в целом.Около 10 процентов всех случаев туберкулеза во всем мире могут быть связаны с употреблением алкоголя. Употребление алкоголя также увеличивает риск развития нескольких типов рака, включая рак ротовой полости, груди и толстой кишки. Щелкните здесь, чтобы узнать основы алкоголизма. Вы также можете прочитать об этапах алкоголизма и распознавания зависимости.

Алкоголь Симптомы повреждения мозга

Алкоголь начинает поражать мозг человека, как только он попадает в кровоток. У здорового человека печень быстро фильтрует алкоголь, помогая организму избавиться от препарата. Однако, когда человек пьет слишком много, печень не может достаточно быстро фильтровать алкоголь, и это вызывает немедленные изменения в мозге.

Со временем чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред как мозгу, так и печени, вызывая длительный ущерб.

Чрезмерное употребление алкоголя может иметь длительное воздействие на нейротрансмиттеры в мозгу, снижая их эффективность или даже имитируя их.Алкоголь также разрушает клетки мозга и сокращает ткани мозга. У некоторых людей с чрезмерным употреблением алкоголя в анамнезе развивается дефицит питательных веществ, что еще больше нарушает функцию мозга.

Точные симптомы повреждения мозга, вызванного алкоголем, зависят, помимо других факторов, от общего состояния здоровья человека, количества алкоголя и того, насколько хорошо функционирует его печень.

Как только алкоголь попадает в кровоток, он меняет работу мозга.Умеренное употребление алкоголя может вызвать следующие временные эффекты:

• потеря заторможенности
• снижение навыков планирования и организации
• изменение настроения и концентрации
• трудности с формированием новых воспоминаний
• сонливость
• подавленное настроение
• изменение уровня энергии
• потеря памяти
• плохое суждение
• снижение моторного контроля, включая задержку рефлексов, которые могут сделать вождение опасным

Люди с тяжелыми симптомами интоксикации или симптомами, которые длятся много часов, подвергаются риску отравления алкоголем.

Этанол в алкоголе действует как яд. Когда печень не может достаточно быстро отфильтровать этот яд, у человека могут развиться признаки отравления алкоголем или передозировки алкоголем. Передозировка алкоголя влияет на способность мозга поддерживать основные жизненные функции.

Симптомы включают:

• рвота
• судороги
• медленное сердцебиение
• трудности с бодрствованием
• обморок
• низкая температура тела
• низкий рвотный рефлекс, который может увеличить риск удушья при рвоте
• липкий кожа

Передозировка алкоголя без лечения может привести к летальному исходу.Сильная передозировка алкоголя может вызвать необратимое повреждение мозга, даже если человек выживет.

Чем выше концентрация алкоголя в крови человека, тем выше риск передозировки алкоголя. Чрезмерное употребление крепких напитков с большей вероятностью может вызвать отравление алкоголем. Люди с меньшим размером тела, реже употребляющие алкоголь или имеющие в анамнезе заболевания печени также более уязвимы к алкогольному отравлению.

Со временем злоупотребление алкоголем может вызвать необратимое повреждение мозга.

Синдром Вернике-Корсакова

Одной из форм алкогольного поражения мозга является синдром Корсакова.Синдром Корсакова часто возникает после эпизода энцефалопатии Вернике, которая представляет собой острую дисфункцию мозга, связанную с алкоголем.

Эти два состояния, вместе называемые синдромом Вернике-Корсакова, возникают у людей с серьезным дефицитом тиамина (витамина B-1). Злоупотребление алкоголем затрудняет усвоение этого питательного вещества организмом, но другие проблемы, такие как тяжелые расстройства пищевого поведения, рак, СПИД и состояния, влияющие на способность организма усваивать питательные вещества, также могут вызывать синдром Вернике-Корсакова.

Некоторые симптомы энцефалопатии Вернике включают:

• спутанность сознания и дезориентацию, которые продолжаются и после периода опьянения
• недоедание, которое может вызвать значительную потерю веса
• проблемы с движением глаз или странные и резкие движения глаз
• нарушение равновесия

После энцефалопатии Вернике у человека могут развиться признаки синдрома Корсакова. Это расстройство является разновидностью деменции.

Симптомы включают:

• Проблемы с памятью, в частности трудности с формированием новых воспоминаний
• плохое суждение
• снижение навыков планирования и организации
• изменения настроения и личности
• галлюцинации
• прогрессивно ухудшающееся когнитивное снижение, которое может затронуть все области функционирование, включая речь, зрение, функцию кишечника и мочевого пузыря

Витаминные добавки и полное воздержание от алкоголя могут обратить вспять симптомы синдрома Вернике-Корсакова в течение первых 2 лет после прекращения употребления алкоголя.

Алкогольный синдром плода

Расстройства алкогольного спектра плода, которые люди обычно называют алкогольным синдромом плода, возникают, когда развивающийся ребенок подвергается воздействию алкоголя во время беременности. Алкогольный синдром плода влияет на многие аспекты жизнедеятельности и может вызвать повреждение головного мозга.

Симптомы различаются по степени тяжести, но могут включать:

• интеллектуальные нарушения
• гиперактивность
• плохая память
• проблемы с концентрацией внимания
• слабая координация
• проблемы со зрением и слухом

врачи еще не установили безопасный уровень употребление алкоголя во время беременности, поэтому лучшая стратегия предотвращения алкогольного синдрома плода - полностью отказаться от алкоголя в это время.Если беременная женщина не может воздержаться, ей следует стремиться снизить потребление алкоголя, насколько это возможно.

Травмы головы

Алкоголь является фактором риска черепно-мозговой травмы (ЧМТ) в результате падений, автомобильных аварий, драк и других ударов по голове. Согласно анализу 2010 года, 35–81% людей, обращающихся за лечением от ЧМТ, находятся в состоянии интоксикации.

В краткосрочной перспективе травма головы может вызвать замешательство и дезориентацию. Это также может привести к опасному отеку мозга. Тяжелые травмы головы могут даже привести к летальному исходу, поскольку они влияют на способность мозга контролировать важные функции, такие как дыхание и артериальное давление.

Долгосрочные последствия травм головы различаются, но могут включать:

• симптомы деменции, такие как трудности с формированием новых воспоминаний
• изменения настроения или поведения
• повышенный риск развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона
• изменений в структуре кровотока в мозге

Алкоголь имеет множество психологических эффектов, в том числе:

• изменения личности и настроения
• изменения в контроле над импульсами
• проблемы с концентрацией внимания
• депрессия

Однако, пожалуй, наиболее значительным психологическим эффектом является зависимость.Со временем у людей, употребляющих алкоголь в больших количествах, развивается толерантность к препарату. Они также становятся зависимыми. Эта зависимость означает, что их мозг жаждет наркотика, что приводит к отмене, когда они не пьют.

Зависимость заставляет человека продолжать употреблять алкоголь, даже если он причиняет ему вред. У людей с тяжелым расстройством, вызванным употреблением алкоголя, может развиться опасное состояние отмены, которое называется белой горячкой (DT). DT начинается с психологических симптомов, которые включают:

Без лечения DT может быть смертельным для более чем одной трети людей, которым он подвержен.Люди с DT могут испытывать судороги, опасные изменения артериального давления, чрезмерную рвоту и диарею, что может привести к дефициту питательных веществ.

Алкоголь не только вредит мозгу. И сильная интоксикация, и длительное злоупотребление могут повредить практически все системы организма. К физиологическим эффектам алкоголя относятся:

Хотя алкоголь может вызвать значительное повреждение мозга, новые исследования показывают, что умеренное потребление алкоголя может быть полезным для мозга.

Исследование 2018 года, в котором в течение 23 лет наблюдали за 9 087 участниками, показало, что люди, не употреблявшие алкоголь в среднем возрасте, чаще страдали деменцией. Риск деменции был самым низким среди тех, кто употреблял 14 или меньше единиц алкоголя в неделю.

Рекомендации США по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендуют не более одного напитка в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин. К людям, которым следует избегать употребления алкоголя, относятся те, кто:

• выздоравливает от алкогольного расстройства
• принимает наркотики, взаимодействующие с алкоголем
• беременны
• имеют определенные заболевания печени
• испытывают трудности с контролем над своим употреблением алкоголя

Как Безопасное употребление алкоголя варьируется от человека к человеку, и разные источники рекомендуют различные дозы, поэтому важно применять индивидуальный подход.Чтобы получить индивидуальный совет по безопасному употреблению алкоголя, людям следует поговорить со специалистом в области здравоохранения о своей истории употребления алкоголя и личных факторах риска.

Люди, злоупотребляющие алкоголем, могут быть не в состоянии безопасно употреблять алкоголь. В этих случаях лучший способ - полностью отказаться от алкоголя.

Люди с тяжелой зависимостью или давним злоупотреблением алкоголем могут страдать от серьезных симптомов отмены при отказе от курения.Люди должны поговорить с врачом о медицинской детоксикации, которая может предотвратить серьезные проблемы, такие как белая горячка. Некоторые люди считают, что стационарные реабилитационные центры или группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики, могут быть полезными.

Людям, которые хотят сократить употребление алкоголя, следует рассмотреть следующие стратегии:

• Установление личного лимита: один напиток в день для женщин и два - для мужчин
• Выпивать только в определенное время или в определенных случаях, например, на вечеринках или на вечеринках. выходные
• не употреблять алкоголь, чтобы справиться с эмоциональным стрессом или засыпать
• пить напитки с более низким содержанием алкоголя, например, заменив спиртное на вино

Воздействие алкоголя на мозг варьируется в зависимости от дозы и от индивидуальные факторы, такие как общее состояние здоровья.В целом, чем больше человек употребляет алкоголь, тем больше вероятность того, что алкоголь повредит мозг - как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Умеренное употребление алкоголя - лучшая стратегия снижения риска связанного с алкоголем повреждения мозга. Люди, которые злоупотребляют алкоголем, пьют до такой степени, что не могут рассудить или сознательно напиваются много раз в месяц, имеют гораздо более высокий риск связанного с алкоголем повреждения мозга.

Убивает ли алкоголь клетки мозга? Как алкоголь влияет на ваш мозг

Мы все слышали это, будь то от родителей, учителей или после школы: алкоголь убивает клетки мозга. Но есть ли в этом правда? Эксперты так не считают.

Хотя алкоголь, безусловно, может заставить вас действовать и чувствовать, как будто вы потеряли одну или две клетки мозга, нет никаких доказательств того, что это действительно происходит. Но это не значит, что алкоголь не влияет на ваш мозг.

Вот что на самом деле происходит с вашим мозгом, когда вы пьете.

Прежде чем переходить к вопросу о влиянии алкоголя на мозг, важно понять, как эксперты говорят об употреблении алкоголя.

Обычно употребление алкоголя подразделяется на умеренное, тяжелое или запойное:

• Умеренное употребление алкоголя обычно определяется как 1 стакан в день для женщин и 1 или 2 напитка в день для мужчин.
• Чрезмерное употребление алкоголя обычно определяется как более 3 напитков в день или более 8 напитков в неделю для женщин. Для мужчин это более 4 порций в день или более 15 порций в неделю.
• Пьянство обычно определяется как 4 напитка в течение 2 часов для женщин и 5 напитков в течение 2 часов для мужчин.

Что в напитке?

Поскольку не все представления о напитке одинаковы, эксперты называют напиток эквивалентом:

• 1,5 унции крепких спиртных напитков, примерно рю
• 12 унций пива, эквивалент стандартной банки
• 8 унций солодового ликера, примерно три четверти пинты
• 5 унций вина, примерно половина стакана

Алкоголь - это нейротоксин, который может прямо или косвенно влиять на клетки вашего мозга.Он немедленно попадает в ваш кровоток и достигает вашего мозга в течение пяти минут после его употребления. И обычно требуется всего 10 минут, чтобы почувствовать некоторые эффекты.

Это первый большой эффект - запуск выброса эндорфинов. Эти гормоны хорошего самочувствия являются причиной того, что пьющие от легкого до умеренного чувствуют себя более расслабленными, общительными и счастливыми.

С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя или пьянство также может мешать коммуникационным путям вашего мозга и влиять на то, как ваш мозг обрабатывает информацию.

В краткосрочной перспективе вы можете ожидать:

• изменения настроения и поведения
• трудности с концентрацией внимания
• плохая координация
• невнятная речь
• спутанность сознания

отравление алкоголем

отравление алкоголем может произойти, когда вы пьете много алкоголя за короткий период. Это может привести к тому, что алкоголь в вашем кровотоке будет влиять на части вашего мозга, которые отвечают за основные функции жизнеобеспечения, такие как:

• дыхание
• температура тела
• пульс

Если не лечить, отравление алкоголем может вызвать необратимый повреждение мозга и смерть.

Употребление алкоголя может оказывать долгосрочное воздействие на ваш мозг, включая снижение когнитивных функций и проблемы с памятью.

Атрофия мозга

Исследователям давно известно, что атрофия или сокращение мозга - обычное явление среди пьющих. Но исследование 2017 года показало, что даже умеренное употребление алкоголя может иметь аналогичные эффекты.

Алкоголь вызывает сокращение гиппокампа - области мозга, связанной с памятью и рассуждениями. Степень усадки, по-видимому, напрямую зависит от того, сколько человек пьет.

Результаты исследования показали, что люди, которые выпивали эквивалент четырех напитков в день, почти в шесть раз теряли вес по сравнению с непьющими. У умеренно пьющих в три раза больше риска усыхания, чем у непьющих.

Проблемы нейрогенеза

Хотя алкоголь не убивает клетки мозга, он может оказывать на них долгосрочное негативное воздействие. Во-первых, слишком много алкоголя может повлиять на нейрогенез, то есть на способность вашего тела производить новые клетки мозга.

Синдром Вернике-Корсакова

Пьянство также может привести к дефициту тиамина, который может вызвать неврологическое расстройство, называемое синдромом Вернике-Корсакова.Синдром, а не алкоголь, приводит к потере нейронов в головном мозге, вызывая спутанность сознания, потерю памяти и потерю мышечной координации.

Обратимо ли повреждение?

Хотя долгосрочное воздействие алкоголя на мозг может быть довольно серьезным, большинство из них обратимы, если вы бросите пить. Даже атрофия мозга может исчезнуть после нескольких недель отказа от алкоголя.

Алкоголь может оказывать дополнительное влияние на развивающийся мозг, который более уязвим к воздействию алкоголя.Это повышает вероятность долгосрочного и необратимого повреждения мозга.

In utero

Употребление алкоголя во время беременности может нанести непоправимый вред развивающемуся мозгу и другим органам плода. Это также может привести к расстройствам алкогольного спектра плода (ФАСН).

FASD - это общий термин для различных состояний, вызванных воздействием алкоголя в утробе матери.

К ним относятся:

• алкогольный синдром плода
• частичный алкогольный синдром плода
• расстройство нервного развития, связанное с алкоголем
• нейроповеденческое расстройство, связанное с пренатальным воздействием алкоголя

ФАСН мешают росту и развитию мозга, приводя к пожизненному физическому, психические и поведенческие проблемы.

Общие признаки и симптомы включают:

Хотя ФАСН необратимы, раннее вмешательство может помочь улучшить развитие ребенка.

У несовершеннолетних

В подростковом и подростковом возрасте мозг продолжает развиваться и созревать. Так продолжается до начала двадцатых годов.

Употребление алкоголя несовершеннолетними связано со значительным сокращением гиппокампа и уменьшением префронтальных долей, чем у людей того же возраста, которые не пьют.

Префронтальная доля - это часть мозга, которая наиболее сильно изменяется в подростковом возрасте и отвечает за суждения, планирование, принятие решений, язык и контроль над импульсами.Употребление алкоголя в это время может повлиять на все эти функции и ухудшить память и обучение.

Если вы беспокоитесь, что употребление алкоголя начинает сказываться на вашем мозгу, подумайте о том, чтобы обратиться к своему врачу. Вы также можете получить помощь в Интернете через Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом.

Не уверены, злоупотребляете ли вы алкоголем? Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание:

• вы не можете ограничить количество выпитого
• вы много времени пьете или переживаете похмелье
• вы чувствуете сильное желание или желание выпить алкоголь
• вы пить, даже если это вызывает проблемы со здоровьем, работой или личной жизнью
• у вас развилась толерантность и вам нужно больше алкоголя, чтобы почувствовать его последствия
• у вас возникают симптомы отмены, когда вы не пьете, такие как тошнота, дрожь, и потоотделение

Помните, что большинство эффектов алкоголя на ваш мозг обратимы со временем.

Алкоголь не убивает клетки мозга, но он оказывает как краткосрочное, так и долгосрочное воздействие на ваш мозг, даже в умеренных количествах. Проведение «счастливого часа» несколько ночей в месяц, вероятно, не нанесет долгосрочного ущерба. Но если вы обнаружите, что много пьете или часто пьете, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью.

Адриенн Сантос-Лонгхерст - писатель-фрилансер и писатель, который больше десяти лет много писал о здоровье и образе жизни. Когда она не скрывается в своем письменном сарае, исследуя статью или не беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущимися по озеру, пытаясь освоить весло.

Как алкоголь влияет на ваше здоровье

Многие из нас употребляют алкоголь, чтобы расслабиться и пообщаться. Алкоголь может быть частью здорового образа жизни, если вы пьете умеренно, а также занимаетесь спортом и придерживаетесь хорошей диеты. Но слишком много алкоголя может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье.

Почему алкоголь опасен для здоровья?

Многие австралийцы употребляют алкоголь в количествах, вредных для их здоровья. Такое употребление алкоголя может привести к смерти, болезням и травмам и является основным фактором ухудшения здоровья и социального вреда в Австралии.

Ни один уровень употребления алкоголя не может считаться безопасным для всех. Чтобы снизить риск причинения вреда здоровым мужчинам и женщинам вследствие связанных с алкоголем заболеваний или травм, употребляйте не более 10 стандартных напитков в неделю и не более 4 стандартных напитков в любой день. Стандартный напиток - банка пива средней крепости, 100 мл вина или 30 мл крепкого спиртного.

Руководящие принципы в настоящее время пересматриваются, чтобы отразить наилучшие имеющиеся данные о воздействии алкоголя на здоровье.Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям.

Однако некоторым людям нужно проявлять больше осторожности. Вы подвергаетесь большему риску вреда от алкоголя, если занимаетесь рискованной деятельностью, например, водите машину или управляете механизмами, если вам меньше 18 лет, если вам больше 65 лет, или если вы принимаете другие лекарства или наркотики.

Во время беременности потребление алкоголя не считается безопасным для ребенка.

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к кратковременной травме или заболеванию.Эффект также может накапливаться, нанося вред вашему здоровью на протяжении всей жизни.

Кратковременное воздействие алкоголя на здоровье

Почти треть австралийцев за один раз выпивают больше, чем следовало бы (это называется запоем). В краткосрочной перспективе употребление слишком большого количества алкоголя может привести к:

• головокружение
• Отсутствие суждения
• потеря координации
• потеря памяти
• рвота
• головные боли и похмелье
• несчастный случай (себе или окружающим)
• в ДТП
• умышленное причинение вреда себе или другим
• отравление алкоголем (может быть смертельным)

Долгосрочное воздействие алкоголя на здоровье

Употребление более 2 стандартных напитков в день может серьезно повлиять на ваше здоровье в течение всей жизни.Это может привести к зависимости и привыканию, особенно у людей, страдающих депрессией или тревогой, и может повысить риск самоубийства.